15 stavkov, ki nam bodo pomagali biti čustveno inteligentni

Že nekaj let večkrat slišimo, kako pomembno je biti čustveno inteligenten. Vendar smo tako nasičeni, da na koncu vemo le, da imamo veliko spretnosti, ki jih moramo doseči, vendar ne vemo, kako jih doseči, če smo na pravi poti ali če smo jih že dosegli..

Resnica je, da je dejstvo biti čustvena bitja in biti pameten, se zdi precej zapleten. Vendar je to v veliki meri odvisno od tega, kako pristopamo k našem usposabljanju.

Zato v tem članku želimo na preprost način predstaviti možnost, da dosežemo del te velike spretnosti, ki vodijo k vsakodnevnemu poskusu razumevanja naslednjih 15 stavkov:

1. Daniel Goleman in čustva

"Ko rečem nadzor nad čustvi, mislim res stresno in onemogočanje čustev. Občutek čustev je tisto, kar naredi naše življenje bogato.

Kaj Goleman s to frazo pomeni, niti več ne manj kot naša čustva se ujemajo z našo naravo, z našim načinom bivanja in kako nas drugi dojemajo.

2. Platonovo stališče

"Vse učenje ima čustveno osnovo."

V našem dnevu, v katerem smo brez čustev, ni nobenega trenutka, čeprav ne vemo, kako jih prepoznati. Vse, kar se naučimo v našem življenju, je deloma odvisno od našega osnovnega čustvenega stanja in tega, kar izvira.

3. Čustvena empatija Golemana

»Med IQ in čustveno empatijo ni korelacije. Nadzorujejo jih različni deli možganov. "

Ne obstaja neposredna povezava med tem, kar razumemo z akademsko inteligenco in čustveno inteligenco. Oseba je lahko izredno inteligentna in se odlikuje v šoli, a kljub temu v svojem življenju ne izstopa.

4. Earl Grey Stevens in zaupanje

»Zaupanje, tako kot umetnost, nikoli ne izhaja iz tega, da imamo vse odgovore, ampak da smo odprti za vsa vprašanja."

Le z najboljšimi vprašanji lahko dobimo najboljše odgovore. To je odvisno od naše zavesti o tem, kaj mislimo, rečemo in delamo drugim in sebi.

5. Modrost arabskih pregovorov

Kdo ne razume pogleda, tudi ne bo razumel dolge razlage."

Ta stavek je ena najboljših definicij empatije, ki obstajajo. Vedeti moramo, da je empatija eden od velikih stebrov čustvene inteligence. Občutek, kako se drugi počutijo in vedo, kako ravnati z njim, je prav tako pomembna kot samo-znanje.

6. Nalezljiva čustva, Daniel Goleman

"Čustva so nalezljiva. Vsi to vemo iz izkušenj. Po dobri kavi s prijateljem se dobro počutite. Ko dobiš slabo izobraženega receptorka v trgovini, se počutiš slabo. "

Nevtraliziramo naše čute, vendar se ne moremo izogniti svojim občutkom in čustva. Karkoli bomo počeli, se bomo v različnih stopnjah počutili dobro ali slabo, pri tem pa bomo poskrbeli za različne ravni istega stanja.

7. In še več od Golemana

"Čustveni možgani se na dogodek odzove hitreje kot misleči možgani."

In to je zato, kot je rekel Blaise Pascal, "srce ima razloge, ki jih razum ne razume."

7 bistvenih knjig čustvene inteligence Čustvena inteligenca je področje, ki je vedno v dosegu. Odkrijte, katere so najboljše knjige s čustveno inteligenco. Preberite več "

8. Koga poslušamo, pravi Van Gohg

"Ne pozabimo, da so majhna čustva veliki kapitani naših življenj in jih ubogamo, ne da bi se tega zavedali." 

Edini način za usmerjanje naših življenj brez predsodkov čustev, ki to počnejo za nas, je, da čutimo in razumemo zakaj, kako, kje, kdaj in kaj lahko storimo

9. Moč čustev Roberta Henrija

"Poskrbite za svoja čustva in jih nikoli ne podcenjujte."

Čustva so močna strelna orožja ki jih lahko uporabimo v našo korist ali proti nam.

10. Resničnost Doca Childra

"Zavedajte se, da v tem trenutku ustvarjate. Svoj naslednji trenutek ustvarjate na podlagi tega, kar čutite in razmišljate. To je resnično. "

Učinkovito, naša sedanja realnost temelji na vsaki sekundi, ki poteka in hodi pred nami, da oblikuje našo prihodnost kot čustveno inteligentne ljudi.

11. Alan Coe in bolečina

"Uporabljajte bolečino kot skalo na vaši poti, ne kot prostor za kampiranje."

Izpraznite notranjost sedanjih odsotnosti, vzemite kamen in ga odpeljite na naslednjo postajo, da boste vedeli, da ste sposobni premikati naprej in ga opazovati. Da bi ga postavili v eno smer, celo udarci nas lahko potisnejo naprej.

12. Čustveno inteligentna bitja po Carusu

"Zelo pomembno je razumeti, da čustvena inteligenca ni nasprotje inteligence, ni zmaga srca nad glavo, je presečišče obeh."

Resnica je, da nam srce pove, kaj je treba storiti, vendar nam razlog pove, kaj se moramo izogibati in nam pomaga razumeti. Kakšno srce in razlog kongenien je naša največja težnja kako si čustveno inteligenten.

 13. Razlog, ki ga je videl Donald Calne

"Bistvena razlika med čustvi in ​​razlogom je v tem, da čustva vodijo k dejanjem, razum pa vodi do zaključkov."

Občutite, da nam pomaga, da gremo, medtem ko delamo najboljši način za to. Zato se poznavanje med seboj globoko v obeh vidikih pomaga, da smo učinkovitejši pri odločanju in usmerjanju naših življenj.

14. Modrost dalajlame

"Kot človeška bitja si vsi želimo biti srečni in brez nesreče, vsi smo se naučili, da je ključ do sreče notranji mir. Največje ovire za notranji mir so moteča čustva, kot so sovraštvo, navezanost, strah in sum, medtem ko sta ljubezen in sočutje viri miru in sreče. "

Obstajajo zdrava čustva in nezdrava čustva, čustva, ki nam omogočajo in čustva, ki nas onesposobijo. Pozdraviti moramo radost, žalost, presenečenje ali jezo, medtem ko se moramo izogibati jezi, maščevanju, sovraštvu ali depresiji.

15. Končni broš Daniel Goelman

"Resnično sočutje ne pomeni samo občutek bolečine druge osebe, temveč tudi motivacijo, da jo odpravimo."

Če želimo biti čustveno inteligentni, naše srce se ne prilagaja možnosti, da bi se drugi počutili slabo, kolikor je mogoče, se moramo potruditi, da se izognemo vsem trpljenju, ki se ga zavedamo.

Ta kratka podaja moč čustvene inteligence in prijateljstva. Prijateljstvo ne pozna oblik ali barv. Pojavov ne razume, razume esence, potrpežljivost, udeležbo in oblikovanje čustev. Preberite več "