Delo odvisnosti

Mnogi ljudje pridejo v stik z različnimi kemičnimi snovmi za iskanje občutkov, kot alternativo stresu ali drugim težavam in naj bi bili odvisni od drog ali strupenih snovi. Prav tako pa opozarja, da vse več delavcev razvija vrsto odvisnosti brez snovi, ki se imenuje zasvojenost z delom. Biti delavec je vrlina, toda biti preveč in imeti visoko predanost podjetju lahko vodi v odvisnost od dela in s tem do psihosocialnega tveganja. Za odvisnike je vrednost dela boljša od odnosov s kolegi, prijatelji in družino. Ta obsedenost s prevzemanjem vedno več nalog ustvarja konflikte med delavci in v organizaciji (Del Libano et al., 2006). Posebnost zasvojenosti z delom, ki jo razlikuje od drugih odvisnosti, je ta, da hvali in nagrajuje ljudi za prekomerno delo, kar se skoraj nikoli ne zgodi z drugimi odvisnostmi (Fassel, 2000). Angleški izraz, ki opredeljuje odvisnost od dela, je deloholizem ki povezuje koncept dela z alkoholizmom in ga povezuje z odvisnostjo od drog.

V tem članku o psihologiji govorimo o tem Zasvojenost z delom: vzroki, simptomi, zdravljenje, posledice in preprečevanje.

1. Epidemiologija
2. Koncept
3. Dejavniki tveganja in vzroki zasvojenosti z delom
4. Simptomi delaholizma
5. Vrste deloholikov
6. Posledice odvisnosti od dela
7. Kako preprečiti deloholizem
8. Zdravljenje odvisnosti od dela

Epidemiologija

Delovna zasvojenost, ki je prizadela predvsem moške, se je v zadnjih letih razširila med ženske in ocenjuje se, da več kot 20% svetovnega delovnega prebivalstva predstavi to odvisnost.

V Španiji se ocenjuje, da 10% prebivalstva trpi zasvojenost z delom; drugi so poudarili, da odvisnost od dela prizadene 11,3% delavcev (Sánchez Pardo, Navarro Botella in Valderrama Zurián, 2004), ILO pa potrjuje, da 8% španskega aktivnega prebivalstva namenja več kot 12 ur dan, da bi se izognili osebnim težavam, in mnogi med njimi trpijo zaradi bolezni srca in ožilja.

Koncept

Odvisnost od dela pojavil leta 1968, ko je učitelj ameriške religije, Oates, Uporabil ga je za svoje delo in ga primerjal z alkoholizmom. Kasneje je Oates opredelil deloholizem kot pretirano in nenadzorovano potrebo po neprestanem delu, ki vpliva na zdravje, srečo in odnose osebe. Delo odvisnosti je sestavljeno iz različnih dimenzijah (Flowers in Robinson, 2002) kot:

• Kompulzivne težnje, povezane z napornim delom in težavami pri sprostitvi po delu.
• Potreba po nadzoru, ker se delavec počuti neprijetno, ko mora počakati ali ko stvari niso na svoj način in izven njihovega nadzora.
• Komunikacijsko pomanjkanje medosebnih odnosov je bolj pomembno, kaj delavec počne kot odnos z drugimi.
• Nezmožnost prenosa nalog med podrejene in delo v timu.
• Samoocenjevanje se je osredotočilo na delo, saj daje večjo vrednost rezultatom opravljenega dela, kot pa procesu, s katerim so bili ti rezultati doseženi.

The deloholik ali laboradicto on je tisti, ki več časa preživi na delu, kot ga zahtevajo okoliščine. Poleg tega ni samo kvantitativno vprašanje ur predanosti, temveč kvalitativno, tiste ljudi, ki delo naredijo osrednje jedro svojega življenja, do te mere, da zanemarjajo druge dejavnosti in ne morejo imeti drugih interesov. Radoholiki ne morejo vzeti prostega časa, ker takoj zaradi pomanjkanja dejavnosti pride do nezadovoljstva in preplavljenosti.

Zato je za delovno delo edini predmet njegovega življenja, saj kaže nezainteresiranost za druga področja, ki niso njegovo delo in ker ne more prenehati z delom. V odvisnosti od dela lahko najdete naslednje parametrov (Fuertes Rocañín, 2004):

• To se zgodi, ko dejavnost postane obsesivna ideja, ki zaseda večino delavčevega življenja.
• Po navadi ga delavec ne priznava, saj je družina, ki jo zazna, zaradi presežka časa, ki ga nameni delu in ki odšteje družino, in to na koncu ustvari vrsto življenja poleg odvisnika..

Za delodajalce je značilen ekstremen odnos do dela (delo po urah, vikendih ali praznikih), prekomerna predanost v času (izguba nadzora nad časom, ki ga preživijo pri delu), prisila in napor pri delu, pomanjkanje zanimanja za druge dejavnosti zunaj dela, nesorazmerno vključenost v delo in poslabšanje vsakdanjega življenja (družinske in socialne).

Čeprav ni skupne definicije delovnega obnašanja, bi lahko rekli, da je deloholik delavec, ki večino svojega časa preživi v delovnih dejavnostih z negativnimi posledicami na družinski, družbeni in prostočasni ravni, ki nenehno razmišlja o tem. na delovnem mestu, ko ne dela, in da deluje bolj, kot se upravičeno pričakuje (Scott, Moore in Micelli, 1997) in da dela več časa kot običajni delavci, saj je zadovoljen z delom samim. (Machlowitz, 1980).

Dejavniki tveganja in vzroki zasvojenosti z delom

Med dejavniki tveganja, ki vodijo v odvisnost dela je mogoče opaziti:

• Gospodarski pritiski družine.
• Strah pred izgubo službe.
• Ogromna konkurenčnost, ki obstaja na trgu dela, kjer je tisti, ki vse zapusti za delo, bolj cenjen kot tisti, ki izpolnjuje samo svoj urnik.
• Močna potreba po doseganju uspeha in želenega položaja.
• Nezmožnost zavrniti pred šefom peticije, ki bi jih lahko preložili za naslednji dan.
• Strah pred arogantnimi, zahtevnimi šefi, ki delavcu nenehno grozijo, da bo izgubil službo.
• Pomanjkanje organizacije, ki omogoča kopičenje in prezračevanje dela.
• Problematično družinsko okolje, zaradi katerega delavec ne želi priti domov.
• Pretirana želja po moči, denarju in prestižu.
• Nezmožnost določanja prednostnih nalog. Pomanjkanje osebnih občutkov, ki jih dopolnjuje delo.
• Družinsko izobraževanje, ki od moških zahteva, da izpolnijo vlogo ponudnika svoje družine.
• Pritisk številnih žensk, katerih cilj je samo spraviti otroke ven.
• Družbeni pritisk na otroke je neodvisen.

Tako imenovani izzivalec zahteva (izzvati stresorje) in ovire (stresorji ovir), ki lahko pozitivno vplivajo na uspešnost in motivacijo delovnih mest, lahko postane tudi pooblastilo za zasvojenost z delom (Del Líbano et al., 2006).

Simptomi delaholizma

The osebe, zasvojene z delom imajo nekaj skupne značilnosti kot:

• Potreba po družbenem priznanju njihovega dela.
• So perfekcionisti in z nizko samozavestjo. Ne marajo delati v ekipi, raje delajo sami.
• Želijo si moči, čeprav njihova motivacija ni le to. Večina delodajalcev so ljudje z odgovornim položajem in možnostmi napredovanja. Vendar obstajajo tudi tisti, ki nimajo položaja na visoki ravni ali možnosti za izboljšanje ali spremembo svojega položaja. Na splošno lahko rečemo, da delo uporabljajo kot zatočišče za pobeg drugih težav.
• Narcistične so, ko dosežejo moč z močjo, ki jo razčlovečijo, ne upoštevajo občutkov drugih ali prijateljstva, ko gre za delo, in pričakujejo, da bodo njihovi podrejeni izpolnili delovni načrt, podoben svojemu. So zelo zahtevni sami s seboj in z drugimi.

Poleg tega funkcije Najpomembnejši med delodajalci so:

• Ob koncu tedna se počutite preobremenjene.
• Ne morem vzeti počitnic ali počitka.
• Ob koncu dneva občutite, da ne morete zapustiti nedokončanih del.
• Izvajanje novih delovnih mest med počitkom.
• Ne morem zavrniti ponudbe dodatnega dela.
• Poskusite, da čas dela zelo hitro.
• Bodite zahtevni in konkurenčni v vsaki dejavnosti.
• Nestrpno pazi na uro.
• Biti obtoženi s strani družine in prijateljev, da preživijo več časa na delovnem mestu kot ga imajo.
• Doživite utrujenost in razdražljivost, če med vikendi ne delate.
• Ostani zadnji v podjetju.
• Ne prenašajte in ne izvajajte ali nadzirajte vsega osebno.
• Omejite branje na vprašanja v zvezi z delom.
• Imate težave pri sprostitvi.
• Delo z napetostjo.
• Bolje komunicirajte v podjetju kot zunaj njega.
• Afektivna in socialno distancirana.
• Občutek krivde.
• Imajo visoko stopnjo anksioznosti.
• Potrebujete občudovanje in poslušnost od drugih.
• Pomanjkanje gospodarske motivacije.
• Ne morem prekiniti povezave z vašim delom.

Vrste deloholikov

Zato odvisnost ne more določiti le časovna spremenljivka, čeprav so nekateri navedli, da namenjajo več kot 50 ur na teden delu. Čeprav bi bili v odvisnost vključeni številni strokovnjaki; ker morate upoštevati, da obstajajo ljudje, ki uživajo svoje delo, ki so z njim zelo motivirani in da kljub temu ohranjajo ravnotežje med delom, družino in prostim časom ter prostim časom. Zato je treba zelo dobro razjasniti, če je oseba zasvojena z delom, ali je nekaj težkega v funkciji sedanje preiskave (Llaneza Álvarez, 2002)..

Fassel (2000) navaja, da je razlika med deloholizmom in težkim delom v tem, da je odvisniku odvzet notranji regulator, ki pravi, kdaj mora delavec ustaviti.

Naughton (1987) razlikuje štiri vrste delodajalcev usmerjene v dve vrsti vedenja, kot sta obsesivno-kompulzivna in pretirana predanost ali ne:

1. Močno zavezana (nizko obsedenost, nagnjenje k delu, veliko dela nameni, z veliko motivacijo za cilje, prevzame izzive, je zelo zadovoljen z njegovim delom in posveča malo pozornosti drugim stvarem).
2. Kompulzivni deloholik (visoka ocena v predanosti in obsedenosti, ki imajo običajno težave z vrstniki in podrejenimi, so zelo nestrpni, polni hobijev ali smernic, razumejo, da so družbene in družinske dejavnosti jeza in se ne ujemajo s položajem, ki ga zasedajo in ur, ki jih namenijo svojemu delu).
3. Kompulzivno ne zasvojen z delom (Nizka ocena v predanosti in visoka obsedenost, delo je treba obravnavati kot nekaj, kar je treba izvesti, vendar je opsesivno zavezano dejavnostim zunaj dela (hobiji, športi itd.).
4. Ni odvisen od dela (nizka ocena v obeh spremenljivkah, ne išče osebnega dosežka z delom, ga ne upošteva, ko konča svoj določen dan, njegova motivacija je zunaj dela).

Po drugi strani pa sta Scott, Moore in Miceli (1997) predlagala tri vrste vedenjskih vzorcev pri zasvojenosti z delom:

1. Kompulzivna odvisnost (Pozitivno je povezana z visoko stopnjo anksioznosti in fizičnih ter psihičnih težav ter negativno na zadovoljstvo pri delu in življenje).
2. Opsesivno-kompulzivni perfekcionist (Pozitivno je povezan s stopnjami napetosti, fizičnimi in psihološkimi težavami, sovražnimi medosebnimi odnosi in profesionalnim zadovoljstvom).
3. Usmerjenost na dosežke (To je pozitivno povezano s telesnim in psihološkim zdravjem, z družbeno proaktivnim vedenjem in zadovoljstvom pri delu ter ključno.
4. Prav tako je treba opozoriti na "psevdoaddicts" ne trpijo zaradi zasvojenosti z delom, vendar imajo zelo visoko stopnjo delovne aktivnosti in uporabljajo delo, da se povzpnejo na položaje in dosežejo gospodarske in socialne izboljšave. Težava je v tem, da se takšno obnašanje lahko zlahka in brez vsakega posameznika zgodi z odvisnostjo (Fuertes Rocañín, 2004).

Morda ta tipologija lahko vključuje tako imenovani "izvršilni sindrom", ki ga doživljajo ambiciozni in perfekcionistični ljudje, vendar žalosten in dolgočasen. Ti delavci so v času odhoda na počitnice zelo leni, zato jih ne načrtujejo do zadnjega trenutka in ko odidejo, potrebujejo veliko aktivnosti, da bi pozabili na delo, ki jih namesto počitka še bolj poudari..

Posledice odvisnosti od dela

Ustvari se zasvojenost z delom negativne posledice za družinsko življenje, ker vodi v izolacijo, razvezo in uničenje družinskega življenja.

Lahko se tudi razvijejo zdravstvene težave bolezni srca in ožilja, želodca, hipertenzije, mišic in tesnobe. Prav tako lahko porabijo strupene snovi za povečanje delovne uspešnosti in premagovanje utrujenosti in potrebe po spanju.

Kako preprečiti deloholizem

Vsak delavec mora upoštevati, da:

• Veliko stvari je za uživanje, ne samo za delo.
• V delovnih nalogah je pomembno in potrebno, da se prenese.
• Delovni dan je osem ur.
• Delo na domu mora biti izjema.

Poleg tega psihoterapevtski pristop odvisnosti od dela je treba opraviti po isti shemi kot katera koli druga odvisnost, da bi ponovno pridobili delo in osebno ravnotežje v vašem življenju.

Zdravljenje odvisnosti od dela

Za izvedbo ocene bodo polstrukturirani intervjuji delavcu, spremljevalcem, podrejenim in nadrejenim z raziskovalnimi tehnikami aktivnega poslušanja, ki omogoča razjasnitev, racionalizacijo in preoblikovanje ter soočenje. Uporabite lahko tudi To nevarnosti odvisnosti od dela (Test tveganja odvisnosti od dela) (Priloga 20) in vodnik za psihoterapevtski pristop.

Prav tako je primerno:

• Socialno-delovna anamneza in podatki o združenju (spol, starost, delovno dobo v podjetju in prejšnja podjetja).
• Analiza psihosocialnih razmer na delovnem mestu.
• Kronološki opis pomembnih dogodkov za trenutno stanje.
• Osebni viri obvladovanja. Ocena posledic za delavca: osebne, delovne, družinske in socialne.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Delo odvisnosti, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo odvisnosti.