Odvisnost od mobilnega telefona

Čeprav se zdi pretirano, mnogi raziskovalci že opozarjajo, da je veliko ljudi z mobilnimi telefoni, ki trpijo zaradi fizičnih in psiholoških težav, kot so tesnoba, palpitacije in znojenje ko doma pozabijo svoj mobilni telefon, njihova predplačniška kartica ostane na ničli, ostane brez pokritja ali brez baterije. Vabimo vas, da nadaljujete branje tega članka Psihologije-Online, če želite izvedeti več o tem odvisnosti od mobilnega telefonal.

Nadalje bomo analizirali, kaj je ta vrsta odvisnosti tako moderna in aktualna, vendar bomo odkrili tudi posledice in rešitve za to situacijo. Predvsem pa mladi in mladostniki so najbolj ranljivi za to odvisnost moramo zato sprejeti največje varnostne ukrepe.

Morda vas zanima tudi: Kako premagati odvisnost od mobilnega indeksa

1. Opredelitev mobilne odvisnosti
2. Kaj je odvisnost od mobilnih naprav?
3. Najstniška zasvojenost z mobilnim telefonom
4. Ustvarjanje zasvojenosti z mobilnimi napravami
5. Kako prepoznamo zasvojenca
6. Posledice mobilne odvisnosti
7. Kako lahko vemo, če smo odvisni ali ne? TEST
8. Rešitev za odvisnost od mobilnega telefona
9. Kako premagati odvisnost od mobilnega?

Opredelitev mobilne odvisnosti

Jasno je, da pri uporabi mobilnega telefona obstaja veliko prednosti, na primer, da pokličem domov, ko bom zamudil, ko opazim, da ostanem na študiju v Luciajevi hiši - vendar morajo mnogi uporabniki začeti razmišljati o tem, ali ne bodo postali verodostojni “mobilne odvisne osebe”, brez telefona ne more biti niti minuto.

Poleg tega je oglaševanje še posebej namenjeno fantom in dekletom, kot ste vi, in mobilnost učite kot instrument, ki daje neodvisnost, svobodo, ki omogoča pridružitev skupini, krepitev vezi s prijatelji, ¿Prepričani smo, da je vse to res? ... Imamo veliko vprašanj ¿Kaj je ta odvisnost? ¿Zakaj se nam lahko zgodi?? ¿Kaj lahko ljudje zasvojijo?

Kaj je odvisnost od mobilnih naprav?

Da bi razumeli, kaj je odvisnost mobilnih telefonov, moramo razumeti resničnost, v kateri živimo. Vsak dan se po vsem svetu pošilja na milijone sporočil SMS, povsod slišimo zvoke zvonjenja in melodij stalno in skoraj povsod: restavracije, čakalne vrste supermarketov, inštitut, park itd. in vidimo veliko ljudi se je zapletlo njegovemu zvestemu mobilniku, da bo lahko nenehno obveščen. ¡Lahko se nosi do vratu! Mobilni telefon je zelo pomemben v našem življenju, ¿ali ne?

Na enak način, kot se dogaja pri drugih vrstah odvisnosti, uporaba mobilnih postaja odvisnost ko se zgodi, da se ponavlja in to nam prinaša zadovoljstvo. Prišla je klicati “Telefonitis” in to je impulz, ki ga ni mogoče nadzorovati z uporabo telefona znova in znova podnevi ali ponoči. Prvič začnemo govoriti o novih tehnologijah, ki so postale del ti psihološke odvisnosti ali odvisnosti brez zdravil.

Po mnenju strokovnjakov je odvisnost od mobilnosti trpela 1 na vsakih 1.000 ljudi ki uporabljajo mobilni telefon, in pravijo, da vpliva predvsem na mlade in najstnike. Zato je pomembno, da vsak izmed vas ve, kaj to pomeni o odvisnosti od mobilnosti, in da veste odgovore na ta vprašanja, ki smo si jih na začetku zastavili, da se temu izognemo..

Za razliko od drugih odvisnosti, kot so alkoholizem ali zasvojenost z igrami na srečo (patološko igranje), itd. starost, pri kateri se začne, je zelo nizka, od enajstih do dvanajstih let, zelo enostavno je imeti mobilni telefon, obstajajo celo mobilni telefoni, posebej za otroke z risbami, in tudi starši so prepričani, da ima njihov otrok mobilni telefon za klic v sili..

Zato ni problem jemati snov, kot je zdravilo, ampak bolj problem je vedenje. Nenadomestljivo, neobvladljivo in pretirano vedenje, zaradi katerega zapustimo druge dejavnosti, kot so branje, pogovor z vami z našo družino, prijatelji, sosedi itd.

Najstniška zasvojenost z mobilnim telefonom

Ena posebej prizadeto prebivalstvo za to odvisnost so najstniki. Ideja o “prosti čas” Zdi se, da je povezan z mobilnim telefonom in zdi se nepredstavljivo, da najstnik nima tega predmeta.

Adolescenca je velik trenutek sprememb (nekaj ste že opazili, ¿prav?): zdaj se pojavljajo mnogi dvomi ¿kdo sem?, ¿Kaj bom jaz, ko bom odraščal??, ¿Zakaj se mi vse te fizične spremembe zgodijo??, ¿Zakaj se mi zdi, da me starši včasih ne razumejo? Ne maram svojega telesa in oni me bodo zavrnili, ker sem debela ali kratka, ¿kako ga lahko spremenim? ¿Zakaj nisem tako kul kot moj prijatelj Pepe? in zgoraj, moji starši nimajo časa skrbeti zame ...

To je čas, ko referenčne točke se spremenijo, Zelo normalno je začeti z oddaljevanjem in pomanjkanjem komunikacije s starši: “... ne bom prosil za pomoč, raje vprašaj prijatelja, ki ve več ... ” in če imate dvom, morda ne boste izbrali najboljšega vira informacij, ki bi ga pojasnili.

In vsa ta zmeda v tem času v življenju vsakega izmed nas naredi najstnike cilj velikih oglaševalskih podjetij, da bi jih poskušali prepričati v vsa svoja sporočila. Nekateri so dobri, vendar se mnogi drugi odzivajo le na svoje lastne gospodarske interese. In že vemo, da jih tudi za odrasle ni enostavno razlikovati.

Ustvarjanje zasvojenosti z mobilnimi napravami

Za osebo, ki ima zasvojenost z mobilnim telefonom, je dovolj, da ima oseba afektivne težave, s težavami govoriti z drugimi, ali pa je v težkem času svojega življenja. V slednjem primeru je to, o čemer smo pravkar govorili, povezano, to je obdobje adolescence, v katerem je eden posebej ranljiv za več zahtevkov, ki napadajo oglaševanje, in da je v mnogih primerih, niso resnico Kot na primer, da je v modi izgubljati težo, se vezati na videoigre, kupiti neskončne izdelke in izdelke in seveda čim prej imeti najnovejši mobilni model..

Vse to bo povzročilo padec velikega števila ljudi mobilne odvisnosti in zato postane zasvojen. In potem bo odvisnost povzročila, da bo oseba odstopila od svojega družinskega okolja, od svojih prijateljev, ko bo prišla do velikega čustvenega trpljenja..

V tem drugem članku odkrijemo simptome in zdravljenje odvisnosti od mobilnosti.

Kako prepoznamo zasvojenca

Pred ljudmi, ki uporabljajo mobilni na ustrezen način, bomo pri ljudeh z odvisnostjo lahko videli, kako nenehno “gledam” pripomoček, vedno čakate na signal, ki prihaja iz vaše naprave; vsak zelo majhen čas, na kompulzivno in nenadzorovano, svetovanje z mobilnim, čeprav počne nekaj drugega.

Druge novejše študije so pokazale, da ljudje “odvisnikov” ki prenehajo uporabljati svoje mobilne telefone, imajo za posledico, kaj lahko imenujemo “Psihološki in fizični abstinenčni sindrom”. Ta sindrom ima simptome, kot so velika tesnoba, tesnoba, živčnost, razdražljivost itd. In vse to izgine, ko imajo spet priložnost uporabiti svoj mobilni telefon. Zagotovo boste v svoji skupini prijateljev opazili podobo tolpe fantov, ki hodijo skupaj, vendar vsak, ki govori prek svojega mobilnega telefona ali pošilja besedilno sporočilo s hitrostjo vrtoglavice ... Na tisoče sporočil se pošlje na dan.

Nekateri trdijo “posvetite ves svoj prosti čas” za upravljanje mobilnega telefona. Zelo pogosto najdemo najstnike in otroke “tipkanje” za minute in minute, igranje video igre, komuniciranje z neznanci ali fotografiranje in predvajanje videoposnetkov, nato pa jih naložite na internet. Prav tako je skupna za vedno uporabljajte mobilni telefon: doma, v razredu, med razredom in razredom, s prijatelji, ... ni mogoče ločiti od mobilnega. Menijo, da brez mobilnega telefona nimajo prijateljev. Na to se nanašajo “pomembnejši”. Verjemi “obvezno” njegove uporabe Fotografirajo nenehno. Videoposnetki se izmenjujejo v vseh urah. V času prostega časa pošiljajo sporočila in poslušajo glasbo. Ne morejo preživeti 5 minut, ne da bi preverili, če je prišlo do neodgovorjenega klica.

Y, ¿Kaj je vse to? Dejansko: a Kompulzivna in ponavljajoča se uporaba mobilnega telefona, da v mnogih trenutkih nima pomena. Če greste obiskati prijatelja okoli pet minut, ¿Smiselno bi bilo poklicati ga, da mu pove “Hej, Manolo, potrebujem 4 in pol minute, da te vidim”?

In potem je gospodarsko vprašanje. Mnogi fantje in dekleta vsak mesec porabijo veliko denarja za uporabo mobilnih telefonov, velika telekomunikacijska podjetja, ki to vedo, pa izkoriščajo ... Za tem pogosto obstajajo težave s samospoštovanjem ali negotovostjo, težave v odnosih z drugi ljudje, izolacija, osamljenost in drugi čustveni dejavniki.

Tu najdemo seznam posledic mobilne odvisnosti, ki so bolj zaskrbljujoče.

Posledice mobilne odvisnosti

Obstaja veliko posledic odvisnosti in najbolj očitne so:

• Izolacija drugih in osamljenost
• Spremenjeno vedenje
• Spremembe. \ T razpoloženja
• Kompulzivno vedenje
• Komunikacijske težave
• Težave z jezikom, ker ne prenehamo pisati dobro, ampak pomembno je hitrost
• Nevarnost stikov ne bo preveč dobra kot srečanje z neznanci, kar lahko negativno vpliva
• Odvisno vedenje je zelo občutljivo na sodbe in ocene drugih in povečuje občutek negotovosti
• Lahko pridete do šolski neuspeh ali agresivnost
• V najhujših primerih lahko kradete in lažete, da imate mobilni telefon, ker lahko odvisnost prekliče naš nadzor kot ljudje

Pri nekaterih fantih / kot je tudi proizveden izostajanje iz šole ali ne spoštujejo urnikov študija, preživite ure v klepetu, namesto da bi sodelovali z drugimi mladimi v njihovi starosti.

Kako lahko vemo, če smo odvisni ali ne? TEST

Začeli boste čutiti stres, razdražljivost, utrujenost, motnje spanja in čustvene motnje. In če želite biti še bolj prepričani, obstaja nekaj zelo enostavnih signalov za odkrivanje, ki jih bomo potrdili, ali vsaj, da bodo pokazali, naj nas takoj zaprosijo za pomoč. Ta test, ki je predstavljen spodaj, je zelo preprost in hiter:

1. Račun kot prvi svetovalec: ¿Mesečno porabim več kot 25-30 evrov?
2. Sprememba odnosa: ¿Ko govorim na mobilnem telefonu, se obnašam drugače kot ko sem na obrazu, na primer, ne počutim se tako sramežljivo?
3. Ne ločite se od telefona: ¿mobilni vedno gre z mano? med kosilom, v srednji šoli, na filmih ...
4. Uporaba telefona za komunikacijo s prijatelji ali družino ¿Ves čas visim okoli mobilnega telefona, tudi če sem z njimi?
5. Spreminjanje navad spanja: ¿Včasih se zbudim ponoči, poleg tega, da grem v kopalnico, gledam v telefon, da vidim, ali je prišlo do kakšnega sporočila ali imam neodgovorjen klic.? ¿Pozno ponoči govorim s svojim mobilnim telefonom in spim manj ur?
6. Nervoznost, ko mobilni telefon ni na voljo: ¿počutite se nervozne ali stisnjene, če v bližini nimate mobilnega telefona ali pa je ugasnil, ker nimam več baterije?

Če ste na večino vprašanj odgovorili z DA, bi morali začeti skrbeti, potem pa ...

Rešitev za odvisnost od mobilnega telefona

Najprej prositi moramo za HELP in ne mislite, da se lahko popravi s časom, ali pa nam odreči problem. Nič se ne zgodi in to se lahko zgodi vsakomur. In če smo opazili nekaj v našem prijatelju, ne bomo odločali o njegovem obnašanju, ker v mnogih primerih ni prostovoljno, vendar se mu morda ni uspelo izogniti in ga ni uspelo premagati. Morda ne veste, kako zahtevati pomoč, zato vam moramo pomagati poiščite rešitev.

V idealnem primeru prosimo za pomoč od našega najbližjega okolja, staršev, bratov in sester, družine, celo mojih prijateljev, vendar, če se še vedno počutimo sram ali stiski, jih je veliko, kot na primer v inštitutu, vašem učitelju ali z učiteljem, ki najbolje pade na vas, mestni svet vašega mesta, skozi zdravstveni center in vse specializirane organizacije v odvisnosti, kot na primer v projektnem človeku. V vseh teh krajih vas bodo razumeli in vedeli, kako vam bodo dali telefonsko številko ali naslov, ki vam bo pomagal.

S pomočjo te pomoči je mogoče rešiti osnovne probleme, kot smo že povedali, in nas bodo naučili poiščite druge dejavnosti v katerem mobilni telefon ni prisoten in da bomo tudi zelo prijetno. In zelo pomembno, ¡Izogibajte se ponovitvi bolezni!

Kako premagati odvisnost od mobilnega?

Za to bodo uporabili tehnike, ki vam bodo pomagale premagati, in to bo povzročilo, da se bodo pojavile:

• Spremembe v odnosu z mobilnim telefonom_ En dan ga boste začeli uporabljati le ob določenih urah dneva, lahko ga izklopite, ko ga ne potrebujete, greste ven brez njega !!! Vse napreduje, tako da ne povzroča šoka in lahko povzroči tesnobo in živčnost.
• Spremembe v tem, kar menimo, da nam mobilni lahko daje_ Mobilni mora biti orodje, ki nam pomaga in ne naprava, ki nadzoruje naše življenje. In naše prepričanje o mobilnih mora biti pravilno, tako da smo lahko svobodni.
• Razumeli bomo motiv, ki nas je pripeljal do te zasvojenosti_ Z našimi pogovori s strokovnjakom bomo pomagali razumeti, kaj je temelj problema, ki nas je privedel do zlorabe mobilnega telefona.

Malo naprednega zdravljenja lahko pride do zdravljenja starši in bratje, tako, da sodelujejo, razumejo problem, ga delijo in po možnosti spremenijo nekaj, da se prepreči ponoven pojav.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Odvisnost od mobilnega telefona, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo odvisnosti.