Moj sin ne jem ničesar.

Hranjenje otrok je ena od glavnih skrbi staršev. Mnogi očetje in matere po vsem svetu so zaskrbljeni, da se zavedajo, da njihov otrok ne jedo ničesar ali ne dovolj, ampak ¿kako vedeti, ali to, kar jedo, ni dovolj?, ¿Ali res ne jedo popolnoma nič? V večini primerov otrok poje, čeprav je majhen, vendar jede kljub občutku staršev, da to ni dovolj. Zato je treba vedeti, da je običajno, da se otroci in hrana ne dobro razumejo in da, tako kot odrasli, gredo tudi skozi letne čase, v katerih jedo bolje kot drugi. Da bi odgovorili na vprašanje, ki si ga zastavljajo mnogi starši “moj sin ne jesti ničesar: ¿kaj lahko storim?”, Upoštevati je treba nekatera vprašanja, povezana z rastjo in prehranjevanjem otrok. Od tam lahko izvedete vrsto smernic, ki bodo sledile, da bodo otroci bolje jedli.

V tem članku o Psihologiji na spletu kaj storiti, če vaš otrok ne jedo ničesar, Razložili bomo vrsto stvari, ki jih morate upoštevati pri hranjenju vašega otroka, in vam dati nekaj nasvetov, ki so lahko zelo koristni za boljši apetit vašega otroka.

1. Kaj morate upoštevati pri prehrani vašega otroka?
2. Kaj storiti, če moj otrok ne jem ničesar: 5 nasvetov
3. Več nasvetov v primeru, da vaša hči ne želi jesti

Kaj morate upoštevati pri prehrani vašega otroka?

Preden vam dam nekaj nasvetov in priporočil, ki so lahko zelo koristni za boljše uživanje vašega otroka, je treba upoštevati nekatere pomembne vidike, ki jih morda gledate. Nekateri od teh vidikov so naslednji:

• Če ima vaš sin več kot 1 leto starosti je normalno jesti manj. To je posledica dejstva, da v prvem letu življenja preidejo v najhitrejšo rast v svoji življenjski dobi, saj le v tem letu običajno rastejo približno 25 centimetrov in se masa znatno poveča. Po letu potrebujejo manj železa in energije za rast, zato so manj lačni.
• Če vaš otrok poje malo, vendar ne izgubljate teže in še naprej raste, ni vam treba skrbeti.
• Ni potrebno, da otrok dokonča celotno ploščo hrane ali znesek, ki se mu zdi potreben. Pravzaprav on jejte kar potrebujete in morda v nekaterih primerih zahteva manj.
• Če se pretvarjate, da vaš otrok poje enako ali več kot v svojem prvem letu življenja, pred 6. letom, bo imel debelost.
• Ne sili otroka, da konča določeno količino hrane.
• V primeru, da vaš otrok traja tedne, ne da bi zaužil ničesar, zagotovo je znak, da je bolan, zato morate Peljite ga k zdravniku biti oskrbovan in ne prisiljen preprosto jesti.
• Če je vaš otrok zelo tanek in skoraj nič ne poje, mu lahko dajete obroke, ki jih vsebujejo več energije (kalorij in beljakovin), tako da ne izgubite več teže.
• Če opazite, da vaš otrok izgublja telesno težo in ga ima težave pri rasti, potrebno je posvetujte se s pediatrom za prejemanje navodil glede na vaš primer.

Kaj storiti, če moj otrok ne jem ničesar: 5 nasvetov

Vedno lahko delate stvari tako, da čas kosila ne postane prava bitka in otroka spodbudite, da jedo njihovo hrano bolj nujno in brez velikega pritiska. Nekateri nasvete, ki jih lahko upoštevate, da bo vaš otrok lahko bolje jedel, Ti so naslednji:

Izogibajte se motnjam med obrokom

Treba se je izogibati uporabi mobilnega telefona, vklopu televizorja, radia itd., Da se izognete vsem vrstam motenj, da se bolj osredotočite na hrano. To bo otroku omogočilo tudi, da bo v bolj sproščeno vzdušje za jesti, kar vam bo olajšalo apetit. Ko boste jedli, lahko postavite program, ki vam je všeč, radio itd., Ker bo to bolje spodbujalo navado hrane in se naučilo imeti naročilo.

Zbudite svoje zanimanje za hrano

Da bi prebudili zanimanje za otroka za hrano, morate uporabiti malo ustvarjalnosti. Na primer, eden od načinov, da otrok posveča več pozornosti hrani in se mu zdi bolj zanimiv, je priprava obrokov, ki se zabavajo (hrana v obliki njihovih najljubših likov, sadni koktajl s številkami itd.), uporabljajte bleščeče plošče, kozarce in jedilni pribor (s slikami vaših najljubših likov, barv, ki jih želite, itd.).

Druga možnost, ki je zelo zanimiva, je, da ga nahranimo s pomočjo iger, zaradi katerih se bo osredotočil na hrano in jo dojemal bolj pozitivno (npr. Igra letala z žlico)..

Otroka ne silite, da bi jedel

Ne pozabite, da otrok ve, kdaj res potrebuje hrano in kdaj ne. V nekaterih primerih je lahko celotna jed zgrajena, v drugih pa je lahko dovolj, da jedo le nekaj ugrizi. Najslabše, kar lahko naredimo, je, da ga prisilimo, da jede, ko resnično ni lačen, saj se bo ta naravni občutek sitosti spremenil in to lahko spodbudite v tej prihodnosti težave z debelostjo.

Drugo pomembno vprašanje je, da lahko otrok doseže preveč stresa in da v prihodnjih priložnostih ustvarja celo strah in odpor v času obroka, če je prisiljen jesti.

Jejte z družino

Še en vidik, ki močno vpliva na povečanje apetita pri otrocih, je, da vsa družina jede hkrati. Viden je otrok, ki vidi starše, ki jedo motivirani za posnemanje njegovega vedenja. To je še bolje, če je vzdušje mirno in prijetno, zato se izogibajte razpravam za mizo in izredno prijeten trenutek za kosilo.

Izogibajte se serviranju preveč hrane

Izogibajte se prekomernemu polnjenju plošče in lahko celo služijo majhne porcije. Otrok je tisti, ki se mora odločiti, ali potrebuje več hrane ali ne, ker, ko vidi, da ni prisiljen jesti določene količine, se bo počutil manj pritisnjenega in nepotrebnim bojem se bo izogibalo v času kosila. Pomembno je, da ne pridejo v konflikt, saj bodo tako starši kot otroci imeli težke čase in na ta način se ne bo nič doseglo.

Več nasvetov v primeru, da vaša hči ne želi jesti

Tu so še drugi nasveti, ki jih morate upoštevati, da bi povečali apetit pri vašem otroku in ga dobili, da vzpostavi dobre prehranjevalne navade.

Nastavite urnike za hrano

Treba je določiti in izvesti čim več fiksnih ur za hrano. Če vaš otrok ni hotel imeti dobrega zajtrka in eno uro pred večerjo prosi za sladico, razložite, da mora počakati do kosila in ga poskušati odvračati, dokler se ne zaužijejo. Na ta način, z večjo lakoto boste prišli ob obroku in malo po malo se bo prilagodila razporedu, ki je bil vzpostavljen za to.

Poiščite načine, kako ji dati hrano, ki ji ni všeč

Nekaj, kar lahko storite in je zelo pogosto, da dajete hranljivo hrano otrokom, ki vam ni všeč, je jih prikrivajo z drugimi ki ti je všeč. Na primer, če vam ni všeč zelenjave, jih lahko utekočinite, da jih ne opazite in zmešate z drugimi živili, da bi prikrili njihov okus. Dejstvo je, da otrok postaja seznanjen in navaden na okus teh živil, tako da lahko vsakič zmanjšate količino hrane, ki vam je všeč, tako da boste na koncu ostali samo z zelenjavo..

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Moj sin ne jem ničesar: kaj lahko storim?, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo čustvenih in vedenjskih motenj.