Tri preproste študijske tehnike za izvedbo več

Zagotovo bo na te datume veliko študentov, ki že pripravljajo zaključne izpite. Tesnoba, živci, malo časa naprej ... Kako se lahko organiziram? Tehnike študija so zelo pomembne za to.

Dejstvo, ki se zdi jasno v današnji družbi, je, da smo dolžni "shraniti vrsto podatkov in teoretičnega znanja", da bi pridobili diplomo, se povzpeli na ravni in si prizadevali za določen osebni in poklicni dosežek. Vendar je malo akademskih učnih načrtov, ki vključujejo poučevanje študentov, vedeti, kako upravljati svoj čas in celo njihovo tesnobo.

Vsi smo trpeli živce pred testno situacijo in običajno je, da obstajajo študenti, ki ne vedo, kako se spopasti s temi situacijami, da bi lahko učinkovito prikazali svoje znanje

Najprej moramo biti jasni "Študija" ne pomeni izključno "zapomniti". Ljudje imajo malo zmožnosti, da bi se zadrževali in ponavadi pozabljamo veliko tega, kar si zapomnimo. Spomnite se samo, kaj je pomembno, zato je treba najprej vzpostaviti raven razumevanja, upravljanja informacij, preoblikovanja, pod pogojem, da je tisto, kar se bere, bistveno vzpostavljeno v naših možganih. Toda poglejmo bolje vsak korak.

1. Organizacija in načrtovanje študije

Potrebno je določiti urnik. Vedite, koliko časa boste imeli vsak dan za izvedbo študija. Izdelali bomo tudi lestvico ocenjevanja predmetov, ki nas najbolj stanejo, še posebej več časa pa namenjamo težkim.

Tudi, Nujno je, da vsak dan, določiti tudi čas počitka. Ko študiramo, je zelo dobro narediti nekaj športa, na primer se zbežati. Predvsem pa morate biti realni, določiti urnik, za katerega veste, da ga lahko izpolnite.

2. Strategije za izpolnitev določenega časovnega razporeda

Morate razumeti, da morate kraj, ki ste ga namenili opravljanju študije, spoštovati. Ne dovolite, da vas motijo ​​prijatelji ali družina, ne dajte stvari, ki vas motijo, pustite mobilni telefon na stran in tiho.

Normalna stvar je, da nastavite čas 40 minut. Naša raven pozornosti je običajno nižja, ko delamo tri četrt ure, tako da lahko v 40 minutah strukturiramo čas 40, pri čemer ostane 15 minut počitka vmes.

In kaj počnem v teh 15 minutah počitka? Boste vprašali. Obstajajo trije načini sprostitve, ki bodo zelo koristni za ponovno vzpostavitev dobre pozornosti. Prvi je, da po 10 minutah pogledamo nekaj, kar je dva ali več metrov stran. Naredi to mirno, nežno dihaj, sproščujoče ...

Tehnike študija pomagajo zapomniti in upravljati stres veliko bolje, tako da boste pridobili na produktivnosti

Potem sprostite mišice vaše glave, dvignite obrvi približno petkrat in jih pustite nekaj sekund v napetosti, nato se sprostite. Tretja oblika sprostitve je zelo preprosta, dovolj je dihati globoko in globoko počasi za dve minuti. To je zelo enostavno in takoj boste obnovili energijo.

3. Postopek L.S.E.R.M..

To je preprosta metoda, ki nam bo pomagala doseči veliko bolj smiselno učenje, daleč od preprostega ponavljanja spomina. To je ena izmed najbolj uporabljenih študijskih tehnik, morda zaradi dobrih rezultatov.

L = branje

Prvi korak v študiji je branje besedila, ki ga je treba naučiti. Gre torej za prvo raziskovalno branje, nato pa za celovito. Moramo razumeti, kaj nam besedilo pove, in malo razmisliti o tem, kaj želimo posredovati.

S = podčrtano

Klasika Vsi to delamo, toda ali to dobro delamo? Obstajajo tisti, ki neposredno poudarjajo vse, ali ne vedo, kako prepoznati, kaj je pomembno v besedilu. Zato je bistveno predhodno branje. Če ne vemo, kaj naj poudarimo, lahko postavimo vprašanja.  Pred vsakim odstavkom razmislite o vprašanju in poudarite, kaj bi lahko bil odgovor.

Poudarek bi nam moral na kratko dati zares pomembne informacije

E = shema

Ali ste vedeli, da spomin spominja risbe bolje kot besede? Če organiziramo informacije v shemi, bo pomnilnik veliko hitrejši in pomembnejši. Shema je popolna tehnika, ki omogoča grafično predstavitev povzetka besedila, tako, da lahko na prvi pogled vidimo vsebino in organizacijo idej študijskega gradiva.

R = Povzetek in pregled

Morate biti jasni, dober povzetek ne sme presegati 30% celotnega besedilaali Z lastnimi besedami bomo morali odražati samo pomembne ideje, ki kažejo, da razumete, o čem govorite.

Ne parafrazirajte vrstic besedila, ga izrazite tako, da je rezultat popolnoma vaš. Po tem pregledu. Govorite glasno, povejte, kar ste razumeli, okrepite informacije s podatki, ki morda manjkajo

M = Zapomni si

To je zadnji korak, toda če ste uspešno zaključili prejšnje povezave, bi bilo enostavno zapomniti si vse, kar ste delali. Namen je ustvariti pomembne podatke. Če bomo od začetka želeli "zapomniti" v prvem branju, bo to nadčloveško prizadevanje, naslednji dan pa se ne bomo veliko spominjali..

Najboljša stvar je, da si vsak dan zapomniš malo, pogledaš v svoje sheme, svoje povzetke, jih nagovorite z glasnim glasom, si jih zapomni, da je to, kar vnesete v svoj spomin, znano in uporabno.

Kaj menite o teh študijskih tehnikah? Preizkušanje vsakega izmed njih vam bo dalo vedeti, katera dela za vas, ker se vsak od nas preuči in organizira na drugačen način. Če ste preizkusili katero od teh tehnik, vam priporočamo, da nam poveste svoje izkušnje.

Pomodoro tehnika, odlična metoda za upravljanje časa Pomodoro tehnika je metoda, ki je namenjena optimizaciji upravljanja časa, tako da ste bolj produktivni in imate manj utrujenosti. Preberite več "