Presežek dela 5 posledic

Preobremenitev je postala blagovna znamka veliko ljudi. Domneva se, da je delo hvalevredno, kar je res, vendar ne, če je delovnemu okolju dovoljeno, da vdre vse življenje. Če se to zgodi, postane obstoj postopoma osiromašen.

Ljudje iz različnih razlogov padejo v delo. Morda dohodek iz ene zaposlitve morda ne bo dovolj in je treba dobiti več delovnih mest. Včasih pa je to nepopustljiva strast do dela ali uspeh, ki ga je mogoče razveseliti.

"Obkroženi smo z pripomočki, ki so zasnovani za varčevanje dela, a kljub temu imamo zelo malo avtentičnega prostega časa".

-Laurence J. Peter-

Obstajajo tudi primeri, ko preobremenitev postane mehanizem pobegniti od drugih vidikov življenja, ko so problematični. Ne glede na to pa pomeni le, da obstajajo težave in da jih je treba rešiti, preden bo prepozno. Posledice so lahko zelo resne. To je pet od njih.

1. Poslabšanje afektivnih in socialnih odnosov

Prva posledica preobremenitve je poslabšanje napredovanje z drugih področij življenja. Najprej zato, ker preživijo toliko ur dela, da je za druge vidike na voljo malo čustvene energije. Pravzaprav je običajno pretirano delati, da bi se izognili težavam na drugih področjih.

Prekomerno delo pogosto zaznava par kot opustitev ali celo zavrnitev. Pojavi se fantom odsotnosti. Drugi se počuti na drugem mestu. Enako velja za družino ali prijatelje, ki jasno dojemajo pomanjkanje razpoložljivosti.

Na enak način, ko oseba ima slabe čustvene odnose, prekomerno delo ne pomaga pri reševanju problema. Kar pokriva, je to, da jo pokrije in večkrat poveča. Zato v vseh primerih odnosi z drugimi izginjajo v teh okoliščinah.

2. Utrujenost in nenaklonjenost, pogost učinek prekomernega dela

Ko je preveč dela, je tudi utrujenost. To se na začetku izraža kot fizična in duševna utrujenost. Od izčrpanosti boste kmalu prešli v izčrpanost, hkrati pa oseba pogosto čuti, da ne more ali ne sme ustaviti.

Izčrpanje neposredno vpliva na razpoloženje. Velikokrat povzroča močno apatijo pred vsem in občutek stalne nezainteresiranosti. Navdušenje izginja. Izgubite zanimanje za skoraj vse. Žalost doživlja Od tam do depresije je le en korak. Obstaja tudi tesnoba in včasih tesnoba v različnih intenzivnostih.

3. Povečana produktivnost

Najbolj paradoksno je, da preveč dela vodi tudi do neproduktivnega. Utrujenost, apatija in nestabilno razpoloženje vplivajo na sposobnost izvajanja nalog z odličnostjo. Namesto tega se konča z izpolnitvijo.

Nekateri ljudje z obsesivnimi značilnostmi vztrajajo na najboljši način. Še vedno, Preobremenjenost z delom omejuje vaše ustvarjalne sposobnosti. Težje je uvesti inovacije in pridobiti večjo učinkovitost. To je mogoče le, če imate svež um in kaljena čustva.

4. Zdravstvene težave

Obstaja veliko fizičnih bolezni, ki se pojavijo, ko je preveč dela. Na splošno se vse začne z gastrointestinalnim neugodjem. Slaba prebava, gastritis, zaprtje in takšne težave. Pogosto so tudi težave s kožo, nenadne alergije ali periodični prehladi.

Sčasoma postanejo zdravstvene težave bolj zapletene. Ni nenavadno, da tisti, ki delajo pretirano, začnejo spati s težavami, ki se včasih spremeni v kronično nespečnost. Prav tako se ne pojavijo primeri, v katerih se pojavijo hipertenzija ali težave s krvnim obtokom.

Na tej točki je pomembno omeniti, da smrt zaradi preobremenjenosti ni mit. Znano je, da ko se ta okoliščina ohrani dolgo časa, lahko povzroči srčni napad ali kap. Posledice prevelikega dela so nepredvidljive.

5. Avtomatizacija in izguba pomena

Ko pretirano delate, življenje postopoma izgubi občutek za novost. Kolikor delo zahteva iznajdljivost in ustvarjalnost, je to točka, kjer postane velika rutina. Da bi prenašali delovno obremenitev, ne da bi se tega zavedali, oseba razvije različne avtomatizme. Gre za stereotipne načine delovanja, ki se izogibajo razmišljanju.

To pa ustvarja občutek pomanjkanja pomena pred vsem. Sporadično se misli in vprašanja začnejo pojavljati pred resničnim pomenom življenja. Če obstajajo tudi depresivne lastnosti, so lahko posledice zelo resne.

Preobremenitvi, kot je vsak presežek, se je treba izogniti za vsako ceno. Končno prinaša le probleme vseh vrst. Življenje je eno in vključuje veliko dimenzij. Zmanjšanje le-te na eno samo ustvarja resne posledice za naše fizično in duševno zdravje. Bolje je ponovno premisliti, rekonstruirati in se odpreti do popolnejših načinov življenja.

7 resni učinki prekomernega dela Preobremenitev ni dobra niti za delodajalce niti za delavce. Nasprotno, zmanjšuje produktivnost in škoduje zdravju. Preberite več "