Kaj je sindrom izgorevanja?

Izrazni sindrom ožgite postal je priljubljen izraz. Klinična slika, ki jo je leta 1970 proučil psiholog Herbert Freudenberger.

Ta sindrom je zdaj dobro znan, opisuje posledice hudega stresa, ki ga doživljajo ljudje, ki delajo v določenih poklicih, kjer se počutijo zažgane, izčrpane in nerade ter se tudi ne morejo spopasti s situacijo.

"Ko delo ni zabavno, moraš trdo delati, da se zabavaš."

-Enrique Jardiel Poncela-

Izraz ožgite Uporablja se za opredelitev obrabe pomagajočih poklicev, preobremenjenih zaposlenih in celo stresa na gospodinje. To je izčrpanost energije, zlasti med strokovnjaki na področju socialne pomoči, ki se počutijo preobremenjeni s težavami, ki jih imajo drugi ljudje.

Ko se strokovnjak sooča s sindromom ožgite ali poklicno izčrpanost, vaše delo postane neučinkovito. To je zato, ker trpi fizično in čustveno izčrpanost, ki povzroči, da na koncu razvije negativen odnos do dela in izgubo razumevanja in sočutja do strank..

Od izčrpanosti do sindroma ožgite

Stresni pogoji pri delu lahko ljudi postavijo pod izjemen pritisk, dokler se ne počutijo izčrpane in požgane.

Ko se to zgodi, se ne morejo več spopadati s situacijo, se počutijo nezmožne, predvsem zaradi stresa. Tudi,, lahko se pojavijo različni fizični in duševni simptomi.

Ti signali lahko izvirajo iz različnih vzrokov. Od prekomernega dela do pomanjkanja prepoznavnosti za njega, od pritiskov šefov do konfliktov s sodelavci. To so vidiki, ki povzročajo, da povzročajo previdnost. \ Tpotrebam delavca.

Simptomi izčrpanosti ali sindroma izgorevanja

Lahko so različni in se manifestirajo na različne načine v vsaki osebi. Nekateri simptomi se bodo kmalu pojavili in bodo morda spregledani, drugi bodo pokazali svoje obraze, ko bo problem že resničnost, s katero se je treba soočiti čim prej..

Negativnost pri delu je najzgodnejši in najpogostejši simptom. Delavec ugotavlja, da je njegovo delo vedno bolj frustrirajuče, manj zadovoljujoče, bolj zatiralsko. Na ta način razvija ciničen odnos s sošolci, se čustveno distancira in ne upošteva njegovega dela..

Čustvena stiska je še en znak za alarm. Oseba se počuti vse bolj obremenjena in izčrpana. Začnete čutiti, da nimate dovolj energije in morda celo začnete kazati fizične simptome, kot so bolečina ali težave s želodcem ali črevesjem, če omenimo le nekatere..

Na koncu, vse to se odraža v slabšem delovanju osebe, ki trpi zaradi sindroma ožgite. In to pomanjkanje zmogljivosti se kaže ne samo v delovni aktivnosti, ampak se kaže tudi v vsakodnevnih opravilih na delovnem mestu, doma ali pri družinskih članih. Je rezultat občutka negativnosti, težav pri koncentraciji, apatije in pomanjkanja ustvarjalnosti.

Kako se izčrpanost razlikuje od depresije?

Tako stanja kot depresija in izčrpanost delita simptome, kot izredno utrujenost, nizka energija in zmanjšana zmogljivost. Zato se včasih lahko zmedejo v diagnozi, tako da morajo biti ljudje, ki jih nekateri trpijo, previdni pri samodiagnozi, ker lahko sprejmejo napačne ukrepe..

Izčrpanje osebe se odraža v mislih in občutkih glede dela, ker depresija to počne na vseh področjih njegovega življenja, poleg tega, da trpi zaradi nizke samozavesti, popolnega obupa in samomorilnih nagnjenj;.

Pomembno pa je, da to ne pozabite sindrom ožgite lahko povzroči depresijo, vendar ne vsi ožgite končajo v depresivnih motnjah.