Kako čustvena inteligenca obogati vaše delo

Delovni prostori so pogosto zapleteni mikrosvetovi, polno rivalstva med sodelavci in s pogostim čustvenim odklopom med šefi in zaposlenimi. Vedno ne delate s pričakovanji in udobjem, ki si ga želite.

Pritiski, stres, nemogoči urniki in slaba komunikacija pomenijo ne samo neproduktivnost in neučinkovitost te družbe ali agencije za delo, temveč tudi nezadovoljstvo njenih sestavnih delov.. In nezadovoljstvo z delom se pogosto razteza na osebno in družinsko raven vsakega ...  Kaj pa, če bi lahko uporabili načela delovne inteligence na področju dela?

"Užitek pri delu postavlja popolnost pri delu."

-Aristotel-

Čustvena inteligenca in profesionalni uspeh

V eni stvari moramo biti jasni: smo bolj čustveni kot racionalni. Mislili bomo na najbolj logičen in razumen način, vendar bomo skoraj vedno ravnali v skladu s svojimi čustvi.

Zato se pogosto pogosto vidi, kako najboljši vodje podjetij so vedno tisti, ki znajo razumeti potrebe svojih zaposlenih, spodbujanje dobrega delovnega okolja, kjer se vsak posameznik počuti udobno pri izražanju zamisli, kjer je fleksibilnost, možnosti za sodelovanje, kjer se vsakdo čuti in ceni.

Emocionalna inteligenca je bistvena tako, da postane dober vodja in da opravlja in maksimira delovno resničnost vsakega posameznika.

Študija o čustvih pri delu

Predstavitveni primer, kako imajo čustva in njihovo upravljanje bistveno težo na tem področju, je nedavna študija, izvedena v Združenem kraljestvu in objavljena v časopisu "The Guardian". V njem poskušali videti, kako se delavci soočajo s trenutnimi gospodarskimi vzponi in padci njihovem položaju in sektorjih.

Rezultat je bil radoveden in razumljiv večina posameznikov je bila postavljena v "način preživetja", to pomeni, da so se držali tega, kar so imeli v teh trenutkih, ne glede na njihov položaj.

Ta občutek »absolutnega sidranja« tega dela, ne glede na situacijo, je ustvaril močan občutek stresa in nesreče. Zato niso mogli videti drugih možnosti, novih priložnosti. Mislim, stres se je končal z blokiranjem.

Očitno je, da so te situacije več kot razumljive, v kriznih časih se vsi držijo tega, kar imajo malo, za tisto delo, ki zagotavlja ekonomsko sredstvo za preživetje, kljub temu, da pogoji, v katerih deluje, niso ustrezni.

Toda strokovnjaki za čustveno inteligenco nam povejo, da se moramo naučiti upravljati svojo realnost in naša čustva. Včasih, Krizni čas je tudi priložnostni čas, kje začeti ustvarjalno, iskati nove možnosti za osebno in delovno rast.

Izogniti se moramo blokadam, obvladovati stres in se izogibati, da bi bili prikrajšani za pravice delavcev.

Nasveti za razvoj čustvene inteligence pri delu

To vemo, prvi nasvet bi bil nedvomno izobraževanje naših šefov o čustveni inteligenci. Medtem ko čakamo, da se preobrazba zgodi, bomo začeli s sabo, kar je nedvomno bistveno. Poglejmo potem:

1. Poslušajte sebe

Pomembno je poznati situacije, ki povzročajo več stresa in tesnobe na delovnem mestu. Vzpostavite vrsto prednostnih nalog, da boste najprej videli, če ta tesnoba neposredno vpliva na vaše osebno življenje ... ponoči slabo spavate, vam je težko vstati zjutraj na delo, vaši odnosi z družino so se spremenili zaradi dela?

Analizirajte te stresne situacije in se poskusite soočiti z njimi: ali je to spremljevalec? Je to tvoj šef? Je to samo delo? Razmislite o tem in se spomnite predvsem, da ločite delovno okolje osebja. Ko pridete domov, se sprostite in najdite čas zase. 

2. Poslušajte, ne slišite

Vemo, da se veliko stvari sliši na delovnem mestu. Tisti kolegi, ki prihajajo k nam s potrebo, da kritizirajo druge, tiste govorice, ki nas občasno prihajajo, tiste informacije, ki nam še zdaleč ne pomagajo škoditi ... bistveno je, da se naučimo osredotočiti pozornost na tisto, kar je resnično pomembno, in da »utišamo« ušesa, kar ni.

Ljudje, ki so usposobljeni za čustveno inteligenco, vedo, da se osredotočijo na tisto, kar je bistvenega pomena, in ga ločijo od preprostega »hrupa«..

3. Bodite pozorni na govorico telesa

Čustva niso le v naših besedah, ampak tudi v naših gestah in izrazih. Bodite pozorni ne samo na sebe in na to, kako svojim sošolcem ponujate »neverbalne informacije«, Atiendelos jih razume in dobi še več informacij z delovnega mesta, kjer se vsak dan premaknete.

Mislite, da so scenariji dela podobni mikrosvetom, ki imajo svoj jezik, polni so govoric, čustev, strahov in želja, včasih zavisti in zakaj ne, tudi želja po doseganju velikih ciljev in projektov. Če bi se vsi razumeli in spoštovali, bi bili zagotovo veliko bolj produktivni, učinkoviti in srečni.