Občutki

Zakaj ne morem pozabiti svojega bivšega

Prekinitev ljubezni je ena najtežjih in najtežjih situacij, skozi katere se lahko prebijemo v življenju, očitno odvisno od razmer, let odnosov, naklonjenosti, pričakovanja itd. Na splošno je tisti, ki ima najhujše, tisti, ki je bil zapuščen in se upira sprejemanju situacije, čeprav ve, da ta odnos ni več deloval in da so imeli vedno veliko težav..

Torej, če se sprašujete: ¿Zakaj ne morem pozabiti svojega bivšega? Zelo verjetno je, da se boste uprli tej novi realnosti in da imate občutek, da nikoli ne boste mogli premagati te osebe. Zato v tem članku o psihologiji: zakaj ne morem pozabiti svojega bivšega, podrobno vam bomo razložili glavne razloge, zaradi katerih vam je težko pozabiti, pa tudi nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali doseči.

Morda vas bo zanimalo tudi: Kako čim prej pozabiti svojega bivšega fanta

Zakaj ne morem pozabiti svojega bivšega? 5 glavnih razlogov
Ne morem pozabiti svojega bivšega: kaj naj naredim?
Želim pozabiti svojega bivšega in ne morem: več nasvetov

Zakaj ne morem pozabiti svojega bivšega? 5 glavnih razlogov

Morate vedeti, da če vam je mogoče prenehati razmišljati in pozabiti svojega bivšega, vam bo v procesu izboljšanja pomagalo tudi vedeti, kateri so glavni razlogi, zakaj tega niste mogli storiti. Potem vam bom pojasnil, kateri so glavni razlogi, zakaj vam je zelo težko pozabiti svojega bivšega in še vedno trpite zaradi tega.

Pričakovanja in prihodnji načrti. Verjetno ste veliko pričakovali o njihovem odnosu in pričakovali, da bo trajalo še veliko več let ali celo življenje. Lahko se zgodi, da si videl, da si vedno zraven te osebe in da si sploh ni predstavljal življenja brez nje. Mogoče so že vzpostavili vrsto dolgoročne cilje ali načrti, kot so otroci, nakup hiše, odprtje podjetja itd. Vse, kar vas je prisililo, da ste pozabili na svoje osebne cilje in da ste bili dolgo časa osredotočeni samo na cilje, ki so jih imeli skupaj, zato se zdaj počutite izgubljeni in zmedeni, ker ste prisiljeni (a) da spremenite svoj življenjski načrt.
Idealizacija. Mogoče ste preveč idealizirali svojemu bivšemu, kar pomeni, da se osredotočate samo na njihove vrline (pretiravate) in ste pozabili na njihove napake in na stvari, ki vam niso bile všeč ali se mu niso zdele. Tako zdaj čutite, da ste izgubili najboljšo osebo na svetu in da se počutite krive in narobe s seboj. Tukaj vas naučimo, da nekoga nehate idealizirati.
Dolgčas. Čeprav se morda zdi neverjetno in je nekaj, kar verjetno le malo ljudi misli, je, da je vaša obsedenost z vašim bivšim partnerjem lahko posledica potrebe po razmišljanju. Torej, kdaj drugih prednostnih nalog ni in ni novih aktivnosti, da bi se izognili rutini, bolj verjetno je, da razmišljanje o nekdanjem partnerju ves čas postane celo navada, ki je lahko zelo škodljiva psihološko in čustveno.
Ego. Morda se boste še naprej držali svojega bivšega partnerja, ker vam je težko sprejeti preveč, da vas je zapustil. Dejstvo, da je ta oseba storila to vam je preveč prizadelo vaš ego in ga ne morete prenašati. Zaradi ega ljudje dojemajo druge, kot da jim pripadajo, in očitno jim je težko prepustiti, ko je čas za to..
Strah, da bi bil sam. To se običajno dogaja pogosteje pri ljudeh, ki so zelo odvisni od para in se bojijo osamljenosti. Zdaj, ko nimajo druge možnosti, kot da bi bili brez svojega partnerja, se počutijo zelo zmedeni in nezaščiteni.

Ne morem pozabiti svojega bivšega: kaj naj naredim?

¿Počutite se identificirane z nekaterimi prejšnjimi razlogi, zakaj ne morete pozabiti svojega bivšega?, ¿Bi jo radi premagali? Nato vam bom dal nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da se boste čim prej odpravili iz te situacije.

Obnovite svoje osebne cilje in cilje. Čas je, da začnete posodabljati tiste cilje in cilje, ki ste jih imeli, preden ste poznali svojega partnerja posebej, da jih pripeljete k sedanjosti in ocenite, s katerimi od njih želite nadaljevati delo. Prav tako si lahko obnovite in predlagate (a) nove cilje in čustvene cilje, ki jih želite doseči dolgoročno, vendar tokrat ne da bi jih pustili ob strani in jim dali pomen, ki ga zaslužijo. Če se kasneje odločite za partnerja, je pomembno, da jih ne pozabite, tudi če predlagate druge kot par.
Razmislite o negativnosti vašega odnosa. Prenehajte idealizirati svojega bivšega in še naprej razmišljajte samo o tem, kako pozitivno je bilo vaše razmerje, saj se zaradi tega počutite krive, dokler ne končate. Zdaj se osredotočite na spomin na vse negativnosti, ki jih je razmerje imelo, na primer, kako slabe so bile, kako se nikoli niso strinjale, v času, ko vas vaš nekdanji partner ni spoštoval, itd..
Sprejem. Nehajte se upirati tej novi realnosti in Sprejmite ga, kot je, čeprav vam ni všeč. Sprejemanje ni sinonim za odstop, nasprotno, sprejemanje situacije, ki je ne moremo spremeniti in se ji ne moremo upreti, nam pomaga, da jo premagamo in vidimo nove možnosti in izkušnje, ki nam jih življenje ponudi..

Želim pozabiti svojega bivšega in ne morem: več nasvetov

Spremenite rutino. Prav gotovo boste imeli prazen prostor v vaši dnevni rutini, to je čas, ki ste ga posvetili razmerju. Torej, če še niste naredili sprememb v svoji rutini in tega časa niste zajeli, je čas, da začnete s tem. Izkoristite čas za to nove dejavnosti, biti z ljudmi, ki jih imate radi, kot z vašo družino in prijatelji, se posvetiti delu na osebnih ciljih itd..
Obkrožite se z ljudmi, ki vas ljubijo. Ljudje, ki so vam najbližji, tako kot vaša družina in prijatelji, bodo nedvomno pripravljeni, da vam zagotovijo čustveno podporo, ki jo potrebujete. Zato se ne izolirajte ali ostanite sami, poiščite svoje podjetje in razumevanje.
Spoznajte nove ljudi. Ne zaklenite se in si upajte iti ven in spoznati nove ljudi. Ne delajte tega samo zato, da hitro najdete novega partnerja, temveč preprosto odprete več izkušenj, ustvarite nove prijatelje in povečate svoj družbeni krog..

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Zakaj ne morem pozabiti svojega bivšega, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo Občutki.

« Zakaj ne morem biti zvest Zakaj ne morem pozabiti svojega ljubimca »