Kako biti močnejši čustveno v ljubezni

Če se nenehno sprašujete kako biti močnejši čustveno v ljubezni, To je zato, ker ste zagotovo šli skozi težke razmere v vaših ljubezenskih odnosih, kjer ste videli sebe kot čustveno prizadete in se ne počutite sposobni nekaj storiti, ker se ne počutite tako, ko se spet srečate z drugo osebo. Če je to vaš primer, ko ste bolj nagnjeni k temu, da bi uživali, ko ste v razmerju, se lahko ta situacija, če želite, spremeni za vas.

Obstaja vrsta ukrepov, ki jih lahko izvajamo, da bi se končno počutili bolj svobodno in z večjo splošno blaginjo, kar nam ne bo samo pomagalo, da se čustveno čutimo v ljubezni, ampak tudi na drugih področjih našega življenja. Zato vam v Online Psihologiji ponujamo vrsto koristni nasveti tako da lahko veste, kako biti močnejši čustveno v ljubezni, ki vam lahko pomaga tudi na drugih področjih vašega življenja.

Zakaj se počutite čustveno šibke v ljubezni?

Obstaja več razlogov, zakaj se oseba čuti čustveno šibka v ljubezni, ki povzroči, da ko imate nekaj “neuspeh” ljubezen ali doživeti nekaj razočaranja, trpijo veliko bolj intenzivno.

Nekateri glavni razlogi, zaradi katerih se ta situacija lahko pojavi, so naslednji:

• Čustvena odvisnost. Obstajajo ljudje, ki hitro ustvarjajo vezi čustvene odvisnosti z drugimi, zlasti s svojim partnerjem. Ko je oseba čustveno odvisna od drugega, je metaforično, kot da bi zapustil svoje življenje in čustveno počutje v rokah drugega. Oseba ima občutek, da brez drugega ne more biti srečen in da njegovo življenje ne bi imelo pomena, zato je izpostavljen stalnim čustvenim vzponom in padcem, ki jih povzroči ali ne dela druga oseba..
• Osredotočite se na preteklost ali prihodnost. Ljudje, ki nenehno preživljajo vse tiste boleče izkušnje, ki so živeli v preteklosti in ne prenehajo skrbeti, kaj se jim lahko zgodi kasneje, kot so strah pred ponovnim razočaranjem, se počutijo čustveno šibki. To se zgodi zato, ker ne morejo živeti tega, kar resnično živijo, saj imajo svoj um drugje, kar povzroča, da so njihova čustva povezana z bolečino preteklosti in negotovostjo glede prihodnosti..
• Občutljivost. Biti zelo občutljiva oseba, ki vpliva na vse vrste življenjskih situacij, ne da bi se spopadala s težkimi situacijami, nas naredi bolj ranljive za težave, ki jih je mogoče imeti v ljubezni. Torej je normalno, da se čutimo čustveno šibke in nagnjene k trpljenju, ko se kaj zgodi.
• Pod samozavestjo. Kadar oseba ne ljubi ali ne ceni dovolj, je normalno, da se čutimo čustveno šibko in ne samo v ljubezni. Oseba z malo ljubezni do samega sebe se počuti ranljivo za vsako situacijo in njihovo razpoloženje se zelo enostavno spremeni. V tem drugem članku odkrijemo, kako okrepiti samospoštovanje.
• V preteklosti nisem šel skozi težke situacije. Ljudje, ki so imeli v preteklosti malo težav, ki jim je bilo dano vse ali skoraj vse lažje in niso imeli potrebe, da bi jih premagali in napredovali, bodo bolj verjetno čustveno šibkejši.. ¿Zakaj? Ker se jim nekako ni bilo treba zateči k lastni sposobnosti za okrevanje in se niso nikoli pokazali, da jo lahko dosežejo kljub težavam.

Nasveti, da bi bili čustveno močnejši v ljubezni

V nadaljevanju vam predstavljamo vrsto nasvetov, da boste, če jih boste izvajali neprekinjeno, sčasoma opazili a večja čustvena stabilnost, kaj vas bo navdušilo v ljubezni.

• Osredotočite se v sedanjosti. Potrebno je, da ne pustite, da bi vaš um še naprej brskal o preteklosti ali prihodnosti, ki še ni prišla. Če se osredotočite na sedanjost, se boste izogibali nepotrebnemu trpljenju in skrbi, tako da se boste navadili na zaznavanje življenja na drugačen način in se naučili več uživati ​​v njem..
• Ne pretvarjajte se, da prenehate čutiti bolečino. Biti močan čustveno ne pomeni, da boste prenehali čutiti bolečino pred težkimi situacijami, ki se vam zgodijo v življenju. Bolečina je nesporna in je del življenja in radosti, zato ne zamenjajte moči s čustvi. Močna oseba čustveno trpi in se v določenih trenutkih počuti slabo, pa tudi prepričanje, da bo napredoval pred vsako situacijo.
• Biti neodvisna oseba. Ne zanašajte se na partnerja ali druge ljudi, da se počutite dobro glede sebe. Poskusite biti neodvisni v vseh pogledih in se zavedajte, da ne potrebujete nekoga, da bi napredoval. Nekaj, kar lahko storite za spodbujanje vaše čustvene neodvisnosti, je, da ne prenehate delati stvari, ki jih želite zadovoljiti, ali da ste z drugo osebo, ne izgubite svojega bistva in delite z drugim, vendar ne odvisno od.
• Prepoznajte svojo vrednost kot oseba. Ne dajte več pomembnosti drugi osebi kot sebi. Prepoznajte, da ste dragocena oseba in se osredotočite na sebe in kaj je najboljše za vas. Če menite, da je težko povečati vašo samopodobo, ne pozabite, da lahko vedno uporabite strokovnjaka, ki vam bo pomagal doseči to.
• Ne pozabite na svoje osebne cilje in cilje. Zelo pomembno je, da določite, kakšni so vaši osebni cilji in cilji kratkoročno in dolgoročno ter da ste na dobri poti, da jih dosežete. Velikokrat, ko je razmerje vzpostavljeno, ljudje pogosto pozabijo na svoje osebne cilje, da se osredotočijo le na cilje para. Zato lahko po končani povezavi ali celo v njej pride do občutka izgubljene smeri in ustvari občutek praznine in nelagodja z njo.
• Naučite se videti “napak” ljubezen kot priložnosti. Prenehajte dojemati samo negativno napake, ki jih imate v ljubezni. Ne pozabite, da so več kot neuspehi dragocene izkušnje, ki bogatijo vaše življenje, saj se z vsakim od njih naučite nekaj več in lahko rastete in se razvijate bolj kot oseba. Zato spremenite svojo perspektivo, se učite iz vsake izkušnje in uživajte.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako biti močnejši čustveno v ljubezni, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo Občutki.