Družinska razveljavitev, ko mislite, da ste brez vrednosti

Razveljavitev družine je proces, ki se pogosto pojavlja. Pojavlja se v tistih okoljih, kjer ena ali več ljudi ustvari nekakšno noro dinamiko, s katero lahko bojkotirajo samospoštovanje otrok. Uporablja diskvalifikacijo, pasivno-agresivno komunikacijo, čustveno manipulacijo in nevidno zlorabo, ki pušča trajno oznako.

Strokovnjaki v sistemski družinski terapiji nam povedo, da vsak invalidni otrok v prihodnosti tvega, da bo neviden odrasel. To so ljudje, ki so že od zgodnjega otroštva verjeli, da njihove potrebe niso pomembne, saj so bile njihove identitete tako razredčene, da niso uspele niti oblikovati pristnega občutka za "mene"..

"Vsakdo ima nekaj bolečih ran, ki so zakopane v srcu, celo se lahko premikajo naprej, sčasoma postanejo neobčutljive na bolečino".

-Kim Bok Joo-

Lahko bi rekli, da imamo opraviti z resnim vprašanjem, kot je nepreviden, za dober del mnogih staršev. Dajmo primer. Ana je stara 9 let in dan preživlja, posmehuje, stiska in potiska mlajšo sestro Carlo. Medtem ko je prva nemirna in bučna, je majhna rezervirana in zelo sramežljiva.

Vsakič, ko Carla pride do matere v solzah in prosi za pomoč, se vedno odziva enako:Moraš se takoj zbuditi, mama je zaposlena in ne more vedno biti na vrhu tebe.. Ta situacija, ki se za mnoge zdi nedolžna, skriva nekaj odtenkov. Razveljavitev staršev v tem primeru je dvojna, posledice pa precej resne.

Prvi, ker mati ne upošteva čustev svoje hčerke. Drugo, ker je sporočilo, ki je dano temu bitju, zelo preprosto in neposredno: "Zaseden sem, zato si v tem sam, popravi svoje težave". Kot smo lahko ugibali, lahko otroštvo, ki ga zaznamuje ta vrsta neveljavne dinamike, zapusti svojo globoko sled v odrasli dobi.

Od razveljavitve družine do osebne razveljavitve

Razveljavitev družine je oblika čustvenega zanemarjanja in zato ena od oblik subtilne zlorabe z večjo nevarnostjo. Marsha Linehan, znana strokovnjakinja za duševne motnje in vedenjsko dialektično terapijo, v svojem delu pojasnjuje, da ta vrsta interakcij v otrokovem umu povzroča zelo resne konflikte.

Pomislite na primer na otroka, ki se skoraj nikoli ni zdravil ponoči vsakič, ko je zlomil jok. Zdaj si predstavljate, da je isti otrok pri starosti dveh let z groznim besom pred ogorčenimi starši, ker ne vedo, kako ravnati s tem otrokom. Nekaj ​​let kasneje, ga opominjajo, ker še vedno ne ve, kako se zavezati svoje čevlje, ker se počasi oblači, jesti in izražati sebe ... "Nespretni ste in vedno plačate za nič" sta dve stavki, ki jih je ta otrok najbolj slišal v prvih šestih letih življenja.

Vse te razmere se bodo na različne načine kristalizirale v osebnost otroka. Dr. Linehan to na primer pojasni razveljavitev družine ustvarja prej ali slej osebno razveljavitev. Če so od začetka spregledane čustvene potrebe otroka in je označen kot otrok, ki "Vedno kričiš za nič", prej ali slej se bo sam razrešil, ko bo razlagal, da so čustva negativna, da jih je bolje skriti, jih pogoltniti s silo.

Podobno in ne nazadnje, kar se pogosto dogaja v mnogih primerih, je samoizpolnitev prerokbe. Če otroci že ponavljajo, da ne bomo dosegli ničesar, da ni za nas, da je tisto, kar je onkraj nas, super, da smo v porazdelitvi talentov ostali najhujši del, zelo verjetno je, da smo ga na koncu internalizirali kot strupena mantra.

Vendar pa je prekinitev učinka razveljavitve družine ne le možna, temveč potrebna. Lahko preživimo tako, da potrdimo sebe, kot si zaslužimo, kot so to storili drugi takrat.

Preverjanje sebe v odraslosti: notranji dialog

Družinske in sistemske terapije veliko prispevajo k teoriji človeške komunikacije Paula Watzlawicka. Tako kot tudi drugi strokovnjaki iz "Inštituta za mentalne raziskave" so oblikovali izjemen pristop, ki je bil ključ do prihodnje družinske terapije in boljše razumevanje te kompleksne dinamike..

V tem okviru so se na primer sklicevale na tehnike diskvalifikacije, vrsto komunikacije, ki je prazna, škodljiva in včasih celo agresivna, kjer sporočilo, poslano drugemu, prispeva k razveljavitvi in ​​povzroči nelagodje. To je nekaj, kar so psihologi lahko potrdili, tako kot dr. Lineham otrok, ki je bil v otroštvu diskvalificiran / razveljavljen, v odrasli dobi ustvarja notranji dialog, ki temelji tudi na lastni diskvalifikaciji.

Procesi, kot so samokritičnost, omejevanje stališč, neodločnost, krivda, stalni strah in ponavljajoči se monolog, kjer ni niti gram samoljubja, prispeva k ohranjanju diskvalifikacije, skoraj kot prijateljski ogenj, s katerim bi nas še bolj uničili. ...

Ni vredno Če so v preteklosti obstajali drugi, ki so s svojim načinom starševstva, vzgoje in komunikacije oblikovali vse te vrste lukenj v naši identiteti in samospoštovanju, nismo dediči te dinamične narave., Ne bodimo naši sovražniki.

Potrjevanje sebe je mogoče, toda za to morate spremeniti notranji dialog. Moramo se pogovarjati med seboj s spoštovanjem in prijaznostjo, obravnavati nas kot dragocena bitja, ljudi, ki imajo veliko pred nami in ki so se že utrudili "Ne moreš, ne veš ali ne zaslužiš" ... .

Čas je, da lahko z vsem.

Prenehala sem čakati na vlake: zdaj sem gibanje, ki sem ga prenehal čakati na vlake, ki nosijo moje ime, zadaj je platforma iluzij: zdaj sem gibanje, zdaj pa seveda. Preberite več "