Socialna podpora je najboljši steber naše blaginje

Vsi smo šli skozi zapletene razmere, v katerih smo potrebovali naše ljubljene, da napredujejo. Ta socialna podpora izpolnjuje veliko vlogo "straže", saj nam pomaga, da vstanemo in preprečimo, da bi padli, ko naredimo naslednje korake..

Zdi se očitno, da nam bo dobra družabna mreža pomagala v naših življenjih, kajne?? Znanje, ki ga lahko računamo na tiste, ki so nam pomembni, nas tolaži. Pravzaprav si prizadevamo, da bi bili povezani z drugimi. Ne da bi vedeli razloge, ki nas vodijo k temu, iščemo druge, da nas ljubijo in razumejo. Zakaj??

"Ni problemov, ki jih ne moremo rešiti skupaj, in zelo malo jih lahko rešimo sami"

-Lyndon Baines Johnson-

Kaj je socialna podpora?

Intuitivno lahko mislimo, da je socialna podpora število družbenih odnosov posameznika. Toda razmišljati o tem, kot je količina povezav, ki jih imamo, se zdi poenostavitev preveč negotova, kajne? Dodali bomo tudi, s kom imamo takšne odnose, če so člani naše družine, sodelavci itd. Že imamo več informacij, vendar še vedno daje občutek, da smo kratki.

Kaj pa, če dodamo posledice za osebo, ki ima to socialno podporo? Koncept je zanimiv, kajne? Pravzaprav, Socialna podpora je vse to. Vključuje količino, kakovost in značilnosti družbenih odnosov, skupaj s tem, kako jih posameznik dojema. V njem vplivajo:

• Pojem čustvena bližina ali zasebnosti.
• Izvor podpore: če so prijatelji, strokovni skrbniki, družine, socialne ali verske organizacije itd..
• Vrsta podpore.
• Znesek prejete podpore.
• Dojemanje podpore osebe: stopnja, do katere zaznavamo obstoj zadostnih in ustreznih odnosov, ki nam dajejo podporo.

"Na koncu se ne bomo spominjali besed sovražnika, ampak tišina naših prijateljev"

-Martin Luther King ml.-

Kako socialna podpora vpliva na razvoj psihološke stiske?

Dobra mreža socialne podpore in zavedamo se, da je tako, nam bo pomagala ohraniti naše psihološko zdravje. Pravzaprav se je izkazalo, da je zaščitni dejavnik ob stresu in ublažuje negativne učinke na naše zdravje, tako psihično kot fizično. Toda kako socialna podpora vpliva na naše psihološko počutje??

Nasveti, ki jih prejmemo od ljudi, ki so nam pomembni, lahko vplivajo na ocenjevanje situacij, s katerimi se soočamo. Po drugi strani pa lahko naše samospoštovanje in občutek nadzora povečamo s čustveno podporo, ki jo nudijo naši ljubljeni. Na ta način, izgledali bomo močneje, da se soočimo s tem, kar prihaja.

Zato, Če nam mreža socialne podpore pomaga urediti naše čustvene odzive in nas okrepi, ko poskušamo ukrepati v nasprotju s konflikti, nam pomaga bolje obvladati.. Poleg tega bo krepitev naše osebne rasti.

Vendar pa, obstajajo tudi priložnosti, v katerih je naša socialna mreža sama po sebi vir strahov in stresa. To se zgodi, ko se tisti, ki so del njega, obnašajo preveč zaščitni z nami, kar omejuje, da postavimo naše mehanizme za spopadanje pred situacijo, ki se pojavi..

Ali socialna podpora vpliva na kronične bolezni??

Kronične bolezni same po sebi predstavljajo stresen element tako za tiste, ki trpijo zaradi njih, kot za njihove sorodnike. Na primer, učinke pridobljene poškodbe možganov so preučevali sorodniki bolnika. Ugotovljeno je bilo tudi, da ta škoda predstavlja znatno spremembo v življenju bolnikov, ki morajo na splošno spremeniti svoje življenjske navade. Vendar ne samo to, temveč morajo slediti bolj ali manj izčrpni obravnavi.

Pri tem bo socialna podpora, ki jo imajo, pomembno vplivala na to. Pokazalo se je, da zmanjšana raven te vrste podpore lahko ljudi pripelje do manj zdravih življenjskih navad. Ta sprememba v vedenju, ki je povezana z našim zdravjem, je zelo pomembna, zlasti v razvoju, ki ga lahko imajo te vrste bolezni.

Tudi,, če pacienti dojemajo socialno podporo, ki jo imajo kot pozitivne, bodo učinkoviteje sledili zdravljenju. To bo izboljšalo vaše zdravstveno stanje. Zavedali se bodo tudi, da je njihovo dobro počutje zadovoljivo. Ta mreža socialne podpore je tako pomembna, da se intervencije izvajajo pri sorodnikih bolnikov, kot pri tistih, pri katerih je ugotovljena huda in trajna duševna bolezen..

"Najboljša vaja za srce se nagiba in dviguje ljudi"

-John Holmes-

Vendar ne govorimo le o podpori, ki jo nudijo njihovi ljubljeni. Socialna podpora vključuje tudi zdravstvene delavce, ki so v stiku s pacientom. Odnos med zdravnikom in bolnikom se izkaže za ključni dejavnik pri izboljšanju objektivnega zdravja.

Mislim, kadar je strokovnjak sposoben pacientu ustrezno posredovati informacije o svoji bolezni in zdravljenju, to kaže na njihovo večjo zavezanost.. Tako se simptomi bolezni pogosteje izboljšajo in pozitivno vplivajo na bolnikovo razpoloženje.

Na kratko, socialna podpora je dejavnik zaščite našega telesnega in duševnega zdravja. Ampak ne vedno. Potrebno je, da podpora, ki jo nudi naša socialna mreža, krepi naše samospoštovanje in da jo tudi sami dojemamo kot dragoceno. Če nas nasprotno poskuša prezahtevati ali pa menimo, da ni ustrezna, bo imela nasproten učinek. Pomembno je vedeti, kakšne koristi nam lahko prinese socialna podpora in pustiti, da deluje, ko jo potrebujemo.

Vzajemnost, eden od temeljev naših odnosov Dobro razumljena vzajemnost ne meri, kaj dajemo ali pričakujemo v istem merilu. Odkrijte, kaj je to in kako uživate v njegovih koristih. Preberite več "