Pri ljubezni preveč pomeni odvisno

Beseda "odvisno" pomeni, da je podvržena določenim pogojem, omejitvam ali omejitvam, ki jih nalaga naše okolje. Na primer, za življenje smo odvisni od hrane in pijače, pravilnega spanja, dihanja itd..

V tem smislu bi govorili o absolutnih potrebah, brez katerih nihče ne bi mogel "zares" preživeti. Povsem razumno in koristno je spoznati, da potrebujemo in smo odvisni od nekaterih stvari, da smo živi.

Po drugi strani pa imamo relativne potrebe, od katerih nismo odvisni, ker so to le preference, zaradi katerih je naše življenje nekoliko boljše, vendar brez tega lahko živimo na običajen način.

Na primer, če hočem žebelj žebelj v steno, bi bilo neumno reči, da nujno potrebujem kladivo, ker ga lahko zaklenem z drugim instrumentom, kot je težak kamen. Kladivo je sorazmerna potreba, čeprav je bolj zaželeno, ker je bolj udobno, seveda.

Razumljivo je, da je to preprosto ekstrapolirati na ravnino psihološkega in predvsem ljubezenskega. Napačno mislimo, da potrebujemo ljubezen, da bi bili srečni ali preživeli in čeprav so bile na njem že izvedene študije, nihče ni mogel sklepati, da je sreča ali pomanjkanje ljudi vpletenih v to, da so imeli ljubezen ali ne v njihovem življenju..

Če mislimo, da potrebujemo ljubezen v našem življenju in še več, ljubezen do nekoga posebej, bomo na koncu odvisni od tega nekoga, kot da naše življenje ne more slediti svojemu običajnemu načinu, če ta oseba ni z nami. Odvisno je biti verižna.

Potrebujemo ga kot nekoga, ki potrebuje vodo, da se hidrira in preživi, ​​čeprav jo potrebuje samo naš um

Kako naj vem, ali ljubim ali sem odvisen??

Obstajajo določeni namigi, ki vam lahko pomagajo ugotoviti, da padate v čustveno odvisnost:

Pustiš drugi osebi, da te slabo obravnava

Tako ste idealizirali to drugo osebo Misliš, da je v ljubezni in še posebej s tem parom, "vse, kar gre", da se nič ne zgodi, če kdaj manjkaš spoštovanja, kaj se bo spremenilo itd. V globini tvojega bitja veš, da to ne bo tako in da trpiš, vendar imaš strašen strah, da boš vstal ali zapustil odnos in raje trpi z neznosnim.

Zaskrbljeni ste, če ta oseba ni v bližini

Kako to živite kot nujnost, čutite se strah, da ta oseba ni vedno ob strani, saj to pomeni, da jo lahko izgubite ali pa ne nadzorujete, kje ste in kaj počnete.

Kot da nismo našli vode za pitje in smo bili žejni, bi bili prav tako zaskrbljeni, toda z razliko, da je voda resnična nujnost

Menite, da življenje ne bi imelo smisla, če ne bi bilo na vaši strani

Zamislite si prihodnost brez te osebe in raje si ne predstavljate tega, ker vam to povzroča strah. Misliš, da brez te osebe ne bi mogel biti srečen, da ne bi mogel uživati ​​ničesar, da bi ostal sam, itd.. Vse to, izjemno nerealne misli produkt prepričanja, da potrebujete ljubezen, da deluje. Toda odvisno od tega ni mogoče.

Prenehate biti sami, ker ste v tem razmerju

Dejavnosti in načrte, ki ste jih prej strastno obravnavali, ne opravljate več in celo svoje prijatelje niste več videli. Zdaj raje počnete hobije, ki vam je všeč vaš partner in ste se celo potopili v interese, za katere nikoli niste mislili, da bi vas zanimali.

Skratka, niste več verodostojna oseba, ki ste jo bili prej, toda postali ste partnerja sijamka, in to, globoko navzdol, se počutite prazne

Nekatere tipke se ustavijo glede na

Če ste se v prejšnji točki počutili identificirane in želite zapustiti kletko, v kateri ste se znašli, Bilo bi priročno, da se soočite s tem strahom pred osamljenostjo ali pomanjkanjem ljubezni. Pomislite, da se ustavite, ključ je v žepu, uporabite ga!

• Spremenite te hiperromantične misli: romantika je lepa in zabavna v normalnih odmerkih in dokler jo nadziramo, če pa se izkaže iz rok, lahko stvari mislimo kot lažne kot "brez tebe sem brez vrednosti", "brez tebe umrem", "tvoja odsotnost" boli, "itd. Te ideje, ki jih vnaša naša kultura, nam ničesar ne pomagajo, ampak nas napolnijo s strahom pri nenehnem zaznavanju nevarnosti izgube.
• Niti vi ste lastnik vašega partnerja niti vaš partner ni vaša last: tudi če rečemo "moj fant", "moj partner", "moj mož", da "moj" ni samo komunikacijski vir, ampak realnost je, da je ta oseba svobodna, ne pripada nam. Prišel je v naša življenja, ker je hotel in lahko gre, kadar hoče, ali nam je to všeč ali ne. Zato se začnite ločevati in razumeti, da tudi če ste v tem trenutku vaš partner in delite življenje na določen način, boste nekega dne lahko samo še ena oseba na svetu in preživeli boste..

• Preverite svoja prepričanja: Zakaj je potrebno imeti ljubezen do te osebe? Kaj počneš s to ljubeznijo? Za kaj hočeš? Ali prinaša zadovoljstvo in dobro počutje ali pa presega to? Kje je napisano, da potrebujem svojega partnerja, da bo srečna?
• Spremenite svoje vedenje: Ko delate te nerealne misli in prepričanja na duševni ravni, jih morate uresničiti na vedenjski ravni. Nehajte preverjati ali preverjati, kje je vaš partner, ne dajajte pojasnil, ki ne vodijo do ničesar.

Uživajte v svojem podjetju, pa tudi v svojem podjetju, z drugimi ljudmi in v samoti. Naredite, kar želite, in ne tega, kar bi morali storiti, ker imate partnerja. Če vaš partner sprejme vašo novo spremembo, bo to čudovito. Po drugi strani pa, če ga ne sprejmete, pobegnite! Ta oseba ni vredna vas niti ga ne potrebujete. Zanašanje na nekoga ni potrebno, da bi bili srečni.

  4 koraki za odpravo čustvene odvisnosti Odvisnost je past, ki našo srečo povezuje z drugo osebo. Odkrijte, kako s tem členom odpraviti čustveno odvisnost. Preberite več "