Ključi za boj proti par krizam

Čeprav so odnosi eden najpomembnejših vidikov našega življenja, niso vedno tako harmonični, kot bi si želeli. Rutina, razlike v mnenjih, navade ali določena vedenja lahko izničijo vez, ki smo jo na neki točki mislili, da je popolna, in izvirajo iz krize. To je normalno.

Torej, Učenje obvladovanja konfliktov in problematičnih situacij je bistvenega pomena za čustveno zdravje para. Vedeti, kako delovati in poskušati doseči pozitivne interakcije, da bi pridobili negativne, je ključnega pomena za zadovoljstvo članov. Konec koncev, par življenje svojih članov mora priti do sreče, nikoli ne ustavi. Zato bomo v nadaljevanju pojasnili nekaj opozorilnih znakov, ki lahko nakazujejo začetek krize v parih in nekaj ključev za boj proti njej. Poglobimo se.

Alarmni znaki v parnem razmerju

Ohranjanje razmerja, v katerem prevladuje nesreča, povzroča fizično in duševno izčrpanost. Izkušeni nelagodje izpostavlja člane razmerja stanju dolgotrajnega stresa, zaradi česar so bolj razdražljivi, ranljivi in ​​napeti. Zdaj, kako vemo, če smo v parni krizi ali kaj se zgodi z nami, je samo predokus konca odnosa.?

Čeprav je vsak od nas bolj ali manj sposoben ugotoviti, kdaj njihov odnos ni pravilen, obstajajo določena vedenja, kot so pritožbe in stalne kritike, ki kažejo, da je treba sprejeti ukrepe. Tudi druge, kot so prezir in obrambni in umikalni odnosi, so precej očitnejši. Zato je priporočljivo, da ste vedno pozorni na naš odnos.

Če bo problem rešen čim prej, bo povezava med paroma lažje usmerjati in vzdrževati da če pustimo, da se nelagodje nabira malo po malo. Slednje bo prineslo le dolgotrajne zaplete.

Toda ali se lahko bori proti krizi par??

Ob nekaterih priložnostih, Vprašanje ni toliko v tem, ali se lahko borite proti parni krizi, ampak v dejstvu, da verjamete, da je to mogoče. Na primer, ko smo v zelo negativni dinamiki, morda ne bomo mogli najti izhoda in se odločiti, da prekinemo odnos. Morda se počutite identificirani z naslednjimi situacijami:

• To verjamemo problemi so preveč resni, da bi našli rešitev.
• Šteje se, da govorjenje ni dobro, Ni vredno in je izguba časa.
• Vsak član si loči svoje življenje druge osebe.
• En član ali oba se počutita osamljena.
• Pojavilo se je tretjo osebo, ki ogroža razmerje.

Ti scenariji so pogostejši, kot se zdi. Zato, če jih živite, Ne pozabite, da ni nič narobe z vami ali v vašem odnosu. Pomembno je, da se obe strani strinjata, da se bosta borili za odnos in boste našli željo, potrpežljivost in pripravljenost za to. Spodaj boste našli pet ključev, ki jih boste dobili.

"Ko nekdo pokaže, kdo v resnici so, mu zaupajo".

-Maya Angelou-

5 ključev za boj proti par krizam

1 - Povečajte dobre trenutke

Po nekaterih študijah, srečni par ima običajno okoli pet pozitivnih interakcij za vsakega negativnega. Torej, če zaznate, da je v vašem odnosu več težav kot prijetnih trenutkov, je vaša naloga naložiti ta delež. Da bi to dosegli, ne pozabite, da ste oba v isti ladji in da vaš partner ni vaš sovražnik, ampak vaš zaveznik.

Lep dan, vzdržujte zadovoljive spolne odnose, prekinite ... Obstaja veliko načinov za ustvarjanje novih pozitivnih spominov. 

2. Govor in poslušanje

Govoriti je bilo vedno dobra stvar v paru. Delite skrbi vsakdanjega življenja Bistveno je, da se člani odnosa počutijo združeni.

Vendar pa tega ni vredno delati na noben način. Pomembno je, da prisluhnemo drugemu, pokažemo zanimanje in se osredotočimo na to, kar pravi, tako kot to počne z nami. Gre za izvedbo avtentična in iskrena izmenjava, v kateri teče čustvena povezava. 

3- Praznovanje

Praznovanja vedno razveselijo dan. Če opazite, da se vaš partner vrne na svojo pot in se vrne na pot sreče, zakaj je ne bi proslavili?? Dobili ste nagrado za vloženi trud. Lahko naredite nekaj, kar vas vznemirja, kot na primer posebno potovanje, romantičen dan ali pa se sprostite eno noč v družbi.

4- Skupne odločitve

Jasen primer ločitve je, da vsak posameznik v paru sam odloča o svojem življenju in odloča. Zato bi bilo dobro, če bi se borili proti krizi par Vzemite navado, da delate kot ekipa. S tem se bo povečalo zaupanje in lažje se bodo združile.

"Ljubezen se ne gleda drug drugega, ampak gledata v isto smer".

-Antoine de Saint-Exupéry-

Kot vidimo, reševanje parne krize zahteva napor in delo, vendar ga je mogoče dobiti. Če hočete biti vi in ​​vaš partner skupaj, boste to končno dosegli. Lahko začnete z uporabo teh ključev in, če to ni dovolj, bi bilo koristno, da se obrnete na strokovnjaka, ki je specializiran za te teme. Primer je, da poskusite vse potrebne pristope za povrnitev strasti in čarobnosti začetka.

9 nasvetov za premagovanje krize v krizi Od krize v paru do trenutka, ko doseže točko brez vrnitve, je prostor, v katerem je mogoče situacijo popraviti. Kako to storiti? Preberite več "