Živi brez pričakovanj

Pričakovanja nam ne omogočajo, da živimo v svobodi, sprejemamo potek stvari, ker verjamemo, da se mora nujno pojaviti dejstvo, da želimo nekaj posebnega, bodisi odobravanja, popolnosti ali udobja. Dejstvo pa je, da se bo zgodilo, kar se bo zgodilo, ne glede na to, ali se strinjamo.

Ljudje pogosto nameravajo prevzeti fantastično vlogo božanskosti. Na napačen način mislimo na "naj", na sebe, na druge in na življenje na splošno. Govorimo stvari, kot je "moj šef bi me dobro obravnaval in ne kričal na mene", "stvari bi morale vedno dobro delovati z malo truda" ali "moram dobro opraviti svoje delo, ker to ne pomeni, da sem črv". Kaj smo verjeli? Sodnik, Bog, kdo lahko reče, kaj naj ali kaj ne bi bilo??

Ko živimo, če želimo, da življenje deluje tako, kot si želimo, da stvari gredo, kot nam je všeč, ali da nas drugi obravnavajo, kot si mislimo, da si zaslužimo, smo v resnici sužnji, kar pričakujemo.

Življenje s pričakovanji nas naredi čustveno šibki ljudje, saj pričakujemo, da se bodo stvari dogajale, kot želimo in ne bo vedno tako. Dejstvo je, da bo življenje v znatnem odstotku trajalo drugače, kot smo pričakovali in da ga ni mogoče drugače sprejeti čim bolj mirno..

Če ne treniramo dobro, da se sprostimo s pričakovanji in sprejmemo tisto, kar prihaja, tvegamo, da bomo občutno trpeli, da bomo postali depresivni ali napeti. Vsakdo si izbere, kaj jim je všeč, saj ima vsak svoje čustveno stanje.

Kako se rešim od pričakovanj?

Ključ je v spoznajte razliko med tem, kar je mogoče nadzorovati in kaj ni. Ne morem nadzorovati razmišljanja ali odnosa drugih, ne okoliščin sveta in življenja. Vendar, če lahko nadziram način povezovanja s tem, način razmišljanja in soočanja z njim.

Ko poskušamo obvladati nekontrolirano, očitno, razočarani smo, ker se to, kar želimo, nikoli ne bo zgodilo. Naše področje delovanja je omejeno na to, da lahko stvari delamo na najboljši način, ki ga poznamo ali ravnamo, kot najbolje vemo, vendar to ne pomeni, da bomo nagrajeni ali da bo vse potekalo v skladu z našimi pričakovanji in željami. Znebimo se te absurdne ideje o umu in začnemo sprejemati realnost.

Pomislite, na primer, da vam nekdo pove: "Nebo naj bo zeleno zeleno, ker ja, ker mi je všeč ta barva in upam, da bo nekega dne tako" Kaj misliš? Zagotovo ta oseba v glavi ni tako dobra, da ima nesmiselno željo, ki se nikoli ne bo izvedla iz preprostega razloga, ker je to nemogoče in ker toliko, kot mi je nekaj všeč, ne pomeni, da se mora nujno zgoditi.

Na enak način, ko pričakujemo v svojem življenju, s svojimi zadevami, vsiljujemo in zahtevamo, da mora biti, ko ne bo in ne potrebujemo.

Niste nobenega Boga

Torej, ko se zavedate, da pričakovanja pridejo na misel, in vaš notranji dialog vsebuje "naj", si zapomnite to niste noben Bog, ki bi lahko spremenil napredek stvari, samo človek, kot vsak drugi, ki dela vse, kar je v njegovi moči, vendar to ne pomeni, da bo delal dobro ali da bo življenje pošteno.

Prav tako se lahko vprašate: Kdo pravi, da bi se morale stvari izpeljati zame, kje je zapisano, da bi se takšna oseba morala ravnati z mano, kot si zaslužim? svet me bo zadovoljil in upal, da bo tako?

Ko najdete realne in racionalne odgovore na vsa ta vprašanja in spremenite svoj notranji dialog za »Želim, vendar morda ni tako in ne potrebujem ga« ali "Ne pričakujem, da mi bo Menganito podaril darilo za našo obletnico, čeprav bi bilo super, če bi to storil", se boste zavedali, da ste veliko močnejši in svobodnejši..

Odvrnili se boste od neracionalnih pričakovanj, od togosti, od neumnosti in začeli boste sprejemati tisto, kar je za nas pripravilo vesolje. Včasih ti bo všeč, včasih ne, ampak to je življenje.

Če bi bilo vse rožnato in kot želimo, bi to življenje imelo malo milosti. Ni veselja brez žalosti, zadovoljstvo brez razočaranja, uspeh brez neuspeha ... Da bi začutili mravljinčenje, ki povzroči doseg pričakovanja, moramo poznati frustracije in ga tolerirati.

Začnite spuščati danes! Na kos papirja napišite vsa vaša pričakovanja, k sebi, drugim in svetu in jih spremenite. Želeli bi, da bi bili izpolnjeni, vendar ni obvezno in kar koli se zgodi, ga boste sprejeli in prenesli. Vadite bolj zrel in močan notranji dialog in zmagali boste.

Pričakovanja nam zagotavljajo razočaranje. Pričakovanja se ne delijo na dobra ali slaba, temveč nam preprosto preprečujejo, da bi bili tisti, ki si želimo biti. Osvoboditev od njih ni nemogoča. Preberite več "