Samo za danes, naj vse teče in nič ne vpliva

Samo za danes dovolite, da vse teče in nič ne vpliva. Samo za danes se izogibajte, da je težava tista teža, ki lahko potone, frustrira vaše upanje in vašo spodbudo za življenje. Samo za danes izpustite vse, kar vas vpliva s svojimi temnimi vetrovi, osvobodite se, kaj izbriše vaše nasmehe in preprosto napredek ...

Ta preprosta načela bi morala biti prisotna ne danes, ampak vsak dan. Vsako jutro, ko odpiramo oči na našo novo pot, se za trenutek soočamo z novimi izzivi in ​​številnimi izzivi, prepričamo se, da pozabljamo biti srečni.

Naj teče, ne oklevajte se za zamere, ne se držite strahov ali kdo želi odrezati vaša krila. Ker vse ima svoj trenutek in vsak trenutek, to priložnost, ki bo prišla le, če imaš miren um in močno srce.

Eden od največjih eksponentov teorije pretoka (pretok) je nedvomno psiholog Mihaly Csikszentmihalyi. Kot je znani avtor "Tok: psihologija sreče", ljudje zapravljajo preveč psihične energije v nedoslednih dražljajih. Živimo v družbi, ki je tako preobremenjena z informacijami, da je naše celotno bitje osredotočeno na zunaj.

Izgubili smo tisto čudovito vez z nami, s katero preprosto napredujemo z "valovi življenja" v svobodi, v sreči ... Vabimo vas, da razmislite o tem.

Naj vse teče, naj me nič ne ujame

Vsi na nek način smo ujetniki nečesa ali nekoga. Na nas vplivajo besede tega usodnega sodelavca, kaj naši partnerji pričakujejo od nas, skrbi nas, da ne bomo dosegli konca dneva, ne da bi izpolnili te cilje., da smo sami, predlagali smo na dnevnem redu ...

Tako se držimo džungle vplivov in samo-zahtev, da pustimo, da večina naše vitalne energije izgine kot dim, ki izgine skozi odprto okno. Poleg tega je bilo v zanimivi študiji, ki je bila izvedena na Univerzi Harvard, ugotovljeno, da Eden od najpogostejših virov nezadovoljstva je prakticiranje tistega, kar je znano kot "neredni um".. 

Ljudje veliko časa porabijo za skrb za stvari, ki so se že zgodile, ali še slabše, ki se še niso zgodile. Je še ena oblika "ujetništva". Po mnenju avtorja te študije, dr. Daniela T. Gilberta, je potujoči um nesrečen um. V trenutku, ko se naši možgani odmaknejo od sedanjosti, se prenehamo zavezovati k sreči. Prenehamo se zavezovati.

Daleč od tega, da ostanejo ujetniki v tem nenavadnem umu, na katerega vpliva hrup drugih, pričakovanja drugih, nesporazumi včeraj in strahovi prihodnosti, je čas, da "dvignemo sidro" in dovolimo, da vse teče in nič ne vpliva ...

Obstajajo stvari, ki jih moramo spustiti, da bi našli srečo: v trenutku, ko se naučite izpustiti vse, kar ne potrebujete, boste začeli hoditi skozi življenje na drugačen način, srečnejši in svobodnejši. Preberite več "

"Flow" za srečo, da teče

Kot je pojasnil sam Mihaly Csikszentmihalyi, Sreča ni nekaj, kar se zgodi ali zgodi kot svetloba tistega svetilnika, ki luči vodijo ladje. Večino časa ni odvisna od zunanjih pojavov, temveč od naše notranje sposobnosti ustvarjanja pristne kakovosti življenja. Iz lastne "magije" ali sposobnosti, da se obrnemo na svetlobo našega notranjega svetilnika.

Gre za to, da pustimo, da vse teče, kar nam omogoča, da tečemo, ne beži. Zato, ko se prepustimo harmoničnemu zvoku našega življenja. brez verig ali vplivov smo odkrili vrata, ki jih prej nismo videli.

Tipke za učenje pretoka

Pomembno je razumeti, da je za dopuščanje vsega pretoka in nič za vplivanje, potrebna predvsem globoka sprememba zavesti.. Veliko tega, kar nas negativno vpliva, ni mogoče spremeniti, vendar lahko izboljšamo način, na katerega vplivamo na nas. Na primer, če imate prijatelja, ki vedno zamuja, ga morda ne boste mogli prisiliti, da spremeni svoje vedenje, vendar lahko načrtujete, da boste prispeli pet minut kasneje..

Poglejmo še nekaj ključev, ki se bodo za trenutek premislili.

• Veliko ljudi "program" in odloži svojo srečo ob koncu tedna, na tiste počitnice, ko dobijo to promocijo. Zdaj sreča ni preložena, niti ni kupljena v last minute ponudbi v potovalni agenciji.

• Dobro počutje se v resnici skriva v tako imenovanih "optimalnih izkušnjah".. Veter, ki koži kočimo, ko hodimo, objem našega sina, občutek, ko začnemo brati knjigo, sestanek s prijatelji ... Ne načrtujte dobrega počutja, preprosto se prepustite..

• Pomembno je tudi, da si to zapomnite najboljši trenutki našega življenja, včasih, niso pasivni ali sproščeni. Včasih je dejstvo, da se soočamo s težavami, tudi "vedeti, kako teči", saj daleč od tega, da bi ostala obtičena kot kamen na dnu morja, napredujemo podobno kot na videz šibek list, ki se sooča z nevarnimi tokovi, da pride iz ljubezni. Ta zmagoslavje, ta dosežek, nam prinaša tudi srečo.

"Umetnost tečenja" nima nič opraviti z doseganjem višjih vrhov ali izboljšanjem sebe malo bolj vsak dan. To je preprosto biti prisoten in do harmonično napredovati v skladu z našo vestjo, svobodo, integriteto in v primernem notranjem miru, ki nam omogoča, da uživamo "tukaj zdaj".

Torej samo za danes, da vse teče in nič ne vpliva.

Ne bom se več jezil, ampak samo gledam, mislim in odhajam, če je potrebno, ko se ukvarjamo z zapletenimi situacijami, se naučimo vzeti čustveno distanco, obvladati svoje nelagodje in razmišljati, preden se odločimo. Preberite več "