Če ste nespoštljivi, postavite omejitve in jih ne dovolite

Če ste nespoštljivi, postavite meje in se zaščitite pred agresijami (neposrednimi ali posrednimi). Nismo prišli na ta svet, da bi prenašali agresije (ne glede na to, kako so to zastrte), in še manj, ko nismo storili ničesar, da bi si jih zaslužili. Mislim, da ne moremo nadzorovati obnašanja vseh ljudi, ampak da naučimo se določiti meje in posledice, ko jih nekdo prenese.

Prišli smo do normalizacije pomanjkanja spoštovanja kot nekaj, kar je predvsem del odnosov moči. Kot da bi bila sprejemljiva osnova v odnosih med ljudmi "različnih stopenj hierarhije". Opravičujemo se in opravičujemo druge. "No ... to je tvoj šef, nimaš druge izbire, kot da ga trpiš.", "Poglejmo ... ne čakaj, da bi te dobro obravnavali, če si se vrnil na to delo", in veliko ...

Vrstica, ki ločuje od sprejemljivega od nevzdržnega, je postala zamegljena, kot če bi bila to poteza svinčnika, na kateri smo večkrat prešli prst. Po drugi strani pa ima vsaka svojo sposobnost in obveznost, da določi svoje meje. Vsekakor pa je gotovo, da se v mnogih primerih dvomimo, da je nekaj preseglo meje spoštovanja v razmerju ali ne.

Meje vas varujejo pred nespoštovanjem

Zato je bistveno pojasniti, kaj bomo tolerirali in kaj ne bomo tolerirali v odnosu. Z našimi prijatelji, s znanci, s sodelavci, z družino ... Potrudimo se poslušati signale našega telesa, ko nekdo prečka mejo.

Ko se krši spoštovanje do nas. Naše telo je modro in nas bo vedno opozarjalo. Poslušanje in poznavanje njega je naša naloga.

V človeških odnosih nihče ni boljši od nikogar. Vsi smo različni in opravljamo različne dejavnosti, vendar nihče ni nikogar "človeško superioren". Torej, če dovolimo nekomu, da nas poškoduje ali nas poškoduje, ne smemo misliti, da je superiornost utemeljen razlog.

To, kar ne obstaja, ne more biti razlog. Poleg tega obstoječe ne pomeni nujno, da je.

S tem pravilom treh ljudi imajo vsi "nadrejeni" za nas pravico, da nas prizadenejo in poškodujejo. Če nihče ni boljši od nikogar, potem je morda dobro, da se vprašate, v kolikšni meri jim dajete to moč. To moč, ki je druga stranka nima.

Našli smo se, da nekaterim ljudem dajemo moč, da nas prizadenejo in da se počutimo slabo. Kako? Če domnevamo, da je njihovo pomanjkanje spoštovanja nekaj naravnega, kot nekaj, kar dovoljujemo. Kot nekaj, kar smo mu pustili. Pustil sem vas v moj grad in dovolil sem vam, da naredite kar hočete z njim.

Če ne določimo omejitev, dovoljujemo drugemu, da nas poškoduje

Obstaja veliko načinov, na katere dopuščamo drugim, da prekoračijo in v katerih pošiljamo signale, da jih "povabimo" k temu. Na primer, ko nas je nekdo navdušil s komentarjem o nas. Namesto, da bi bilo znano, smo utišali in utišali. Ohranimo jo v našem posebnem nahrbtniku, ki je shranjen. Zato njihovo pomanjkanje spoštovanja spremenimo v strup za nas.

Hkrati pa, ko se strinjamo z obnašanjem, rečemo, da pošiljamo jasno sporočilo drugemu: v prihodnosti je verjetno, da ga bomo privolili. Na nek način je, kot da smo posredno rekli "da me lahko ne spoštujete, če želite, vam dovolim, da to storite".

Po drugi strani pa se lahko vprašamo, ali nam to omogoča, da se počutimo udobno s sabo, če bomo molčali s telesom in besedo nam pomagali izboljšati naše odnose ...

Velikokrat se nasmehnemo ali "tečemo tanke tančice", da se izognemo iskrenosti z našimi mejami in jih prepričamo, da bodo videli drugo. Nič se ne zgodi, v resnici gre za preživetje.

Še en razlog, zakaj smo tiho, je, ker se počutimo zelo nerodno, ker smo samozavestni. Tako malo stopimo na to področje, da je naše sporočilo o nezaupanju za opaženo vedenje zelo nejasno. Nič se ne zgodi, s prakso, ki jo boste izvedeli, je pomembno, da pridete do nje.

Ne zavedaj se, da si ne zaslužiš, da te nihče ne spoštuje

Čeprav je trajno pomanjkanje spoštovanja v določenem času stvar "preživetja", to ne pomeni, da je velika večina. Če nas nekdo ne spoštuje, se moramo pogosto vprašati, ali jih "sprejemamo", da bi "preživeli". ali ker nismo zmožni postaviti meja in ne cenimo sami sebe ali si ne želimo dovolj.

Ne zaslužimo si, da bi nas kdorkoli nespoštljivo in brez kakršnekoli utemeljitve ne spoštoval. Torej, če tega ne zaslužiš, posadite se, če je bolje nositi bolečino in z nasmehom spremeniti temo ali domnevati, da ste prestopili svoje meje. Naredite lahko veliko, da si povrnete svoje omejitve in jih izkažete avtentično, ko menite, da so kršene.

To je vsekakor izziv in zahteva nekaj truda, če niste navajeni, vendar je vredno. Pomembno je spoštovati se, namesto da bi drugim dovolili, da nas ne spoštujejo, da bi ohranili njihovo "spoštovanje" do nas.

To je spet samopomoč in ljubezen do sebe. Izziv, kako najti srečo v tej družbi jeznih mamil. Torej, ker življenje ni stagniralo in poleg tega je tudi vaše, lahko se odločite, da boste spoštovali sebe, ko drugi ne!

Določitev meja je prava umetnost samozavesti. Asertivnost je bistvena za obvladovanje situacij, v katerih drugi sprejemajo več svoboščin. Nastavitev omejitev je ključnega pomena za spoštovanje. Preberite več "