Skrivnosti o sramežljivosti med psihološko globino in izolacijo

Murakami je dejal, da so najgloblje reke tiste, ki tečejo z večjo mirnostjo. Stidljivost ima skoraj enake poteze, vendar vedrina značaja ni vedno spremljana z osebnim zadovoljstvom. Ker sramežljivi ljudje pogosto trpijo zaradi izolacije, težo nerazumevanja drugih in strah, da se ne zaznavajo dovolj družbeno dovolj.

Bilo je v 19. stoletju, ko se je sramežljivost prvič govorila v psihološkem smislu. Konkretno je bil leta 1820 datum, ko je esejist Leigh Hunt objavil vrsto radovednih del, kjer je prepletal linije tega stila osebnosti s podobo, ki je simbolična kot pretirano poetična..

"Tišina je bila vedno moj privzeti način, moja najboljša obramba pred ostalim svetom".

-Matthew Quick-

Rekel je za plašne ljudi, da so kot nekakšna vrsta cvetja, "poražajoča vijolica". Posebej presenetljivo je bil njegov ametistični odtenek, ki je bil sposoben kaliti na skoraj vseh tleh, ker so bile njihove korenine močne. Toda njegov vrat se vedno zdi nagnjen, gleda na tla. Goethe je bil tako fascinanten, da je pogosto nosil seme v žepih, da bi jih razpršil; po njegovem mnenju prispevati k temu, da bo svet postal še lepši zaradi te vrste cvetja.

Zdaj pa dobro, sramežljivost ima v resnici malo romantike, ker je v trenutku to blagoslov in kmalu, razburljivo breme. Dr. Murray B Stein, profesor psihiatrije na Univerzi v San Diegu, navaja, da se soočamo z izjemno kompleksnim profilom vedenja, ki zahteva, da vemo, več študij.

Še več, trenutno imamo še vedno izkrivljeno in celo napačno predstavo te lastnosti.

Sramežljivost ima biološko podlago

Sramežljivost ni isto kot introverzija. To je dejstvo, ki ga je treba pojasniti že na začetku glede na priljubljenost, ki jo ima introvertirana osebnost v zadnjih letih zaradi knjig, kot je knjiga dr. Susan Cain. Glavna razlika med obema profiloma je v tem, da imajo sramežljivi ljudje običajno resne zaplete pri interakciji.

Ta nenadzorovan strah pred negativnim ocenjevanjem se pogosto izogiba številnim situacijam, da naredijo korak nazaj pred določenimi predlogi, dogodki ali družbeno dinamiko. Torej, kaj lahko na začetku ustvari olajšanje z "pobeg" iz te situacije, ki jim povzroča stres ali anksioznost, na dolgi rok povzroči, da doživijo frustracije, jezo in sramoto, hranijo malo po malo strašen začarani krog..

Na vprašanje, zakaj je tako, zakaj sramežljivost povzroča takšno negotovost, nizko socialno kompetenco ali občutek tesnobe v določenih situacijah, se zdi, da je odgovor v naših genih. Psiholog Jerome Kagan, znan po svojih prispevkih na področju osebnosti, nam to pove sramežljivost je genetska komponenta, v resnici pa to ne določa trajno našega vedenja.

Vsi se lahko spremenimo in se znebimo tega, kar včasih omejujemo.

To je nedvomno velika skrivnost tega profila, ki ga ne poznajo vsi: otrok lahko pride na svet, ki kaže vedenjski vzorec izjemne sramežljivosti. Vendar pa lahko ta zavrtje popusti odprtost in drskost, če je družinsko okolje laskavo, če ponuja zaupanje in ustrezne socialne veščine, da bi prekinilo svojo izolacijo..

To je več, vsi mi, ne glede na starost, lahko ustvarjamo prostore večje relacijske odprtosti s samozavestjo, Samozavest in naše sposobnosti v družbenih odnosih, da razbijejo sramežljivost.

"Zlahka je zamenjati sramežljivost s hladnostjo in tišino z brezbrižnostjo".

-Lisa Kleypas-

Svetla stran in temna stran sramežljivosti

Obstajajo različne stopnje sramežljivosti. Dejstvo je, da ga vsi doživljamo vsak dan, ker smo zelo ekstrovertirani in impulzivni, da se smatramo. Vedno obstajajo trenutki, ko se počutimo negotovi, v katerih dvomimo o naših kompetencah in se bojimo, da ga bomo ocenili negativno. To je normalno.

Vendar pa je še ena skrivnost, da morda veliko ljudi še ne ve, da je sramežljivost zelo negativna. Ocenjuje se, da ima 5% sramežljivih ljudi socialno anksiozno motnjo ali socialno fobijo. Poleg tega velik del tega prebivalstvenega sektorja ni deležen nobene obravnave ali psihološke pozornosti, kar je brez razloga iz preprostega razloga. S to pomočjo se lahko izboljšajo, se bolje počutijo in ponovno pridobijo nadzor nad svojim življenjem.

Tako so zdravila, kot so seroksat in kognitivno-vedenjske terapije, zelo učinkovita.

Po drugi strani pa lahko rečemo, da obstajajo tudi ljudje, za katere je značilna rahla sramežljivost, ki sploh ne omejuje njihovih socialnih kompetenc. So, kot bi rekel esejist Leigh Hunt, svetleče ljubice z nizkimi glavami, ki uživajo v svojih prostorih samote, njihovi psihološki globini in seveda njihovi rezervi..

V Indiana, ZDA, imamo "Raziskovalni inštitut za sramežljivost", organizacijo, iz katere redno objavljamo dela na to temo. Pravzaprav je bilo v zadnjem času razkrito, da tretjina prebivalstva, opisanega s tem profilom, potrjuje, da je v njihovem primeru več kot osredotočenost problemov način, kako ceniti življenje z druge perspektive, bolj previdno in distancirano..

Vendar na nasprotni strani še vedno imamo ta sektor jasno nezadovoljen in nezadovoljen, ker v novih tehnologijah vidi varnejša sredstva za povezovanje, vendar ne zaznavajo, da še dodatno krepijo svojo socialno izolacijo. Kot smo lahko ugibali, so zelo raznolike stvarnosti v profilu sramežljivosti, področje, ki nedvomno zahteva več pozornosti in razumevanja.

Introvertnost ni bolezen Vsak dan je velik odstotek družbe spregledan in podcenjen. Čas je, da govorimo o introvertih. Biti ekstrovertiran ali raje skupinsko ukrepanje za posameznika ni slabo, vendar se niti ne introvertirajo. Preberite več "