Ali veste, kako razlikovati problem od konflikta?

Večina primerov, v katerih se srečujemo z medosebnimi težavami, pomanjkanje uspeha v resoluciji je samo stvar "opredelitve". Ko se soočamo s težko situacijo, se naša negativna čustva dvignejo in včasih oblakajo vse, kar je pomembno, kar vodi v popolno paralizo zaradi težav. Nenadoma se počutimo ujeti, utonili, ne najdemo rešitev, ampak ... s čim se soočamo??

Ali veste, kaj je konflikt??

To sta dva različna (minimalna) stališča v isti situaciji. To ni več kot to. Torej ... Koliko konfliktov preživimo v enem dnevu?? Konflikti nas obkrožajo, živijo z nami, so del človeškega bitja in so tudi močan vir učenja ... če so dobro osredotočeni. Kot bi rekel Freud: "Če se dva posameznika vedno strinjata glede vsega, lahko zagotovim, da eden od obeh misli na oba".

Zato jih moramo sprejeti in vedeti, kako jih upravljati. Toda kaj je rešitev spora? Očitno je včasih najpomembnejše: reševanje konflikta je tako preprosto in zapleteno kot "doseči sporazum".

Včasih se vključimo v večne razprave, ki ne vodijo do nobenega sklepa, samo zato, ker imamo "razlog", ko je v večini primerov "razlog" povsem drugotnega pomena, skoraj vsi konflikti, s katerimi se srečujemo, se lahko rešijo s sporazumom.

Sporazumi pomenijo, da moramo obe strani poudariti: obe se morata odpovedati nekaterim konceptom, ki so prednostni, da bi dosegli skupno dobro ... Vsaka resolucija ima posledice, vendar te posledice sporazuma ne razveljavijo, to pomeni: soočam se, se ukvarjam in izgubim del, medtem ko dobim drugega. Del, ki ga izgubim, je le posledica, zato nima moči, da bi sklenil sporazum.

Toda kaj se zgodi, če je konflikt notranji? Zdi se bolj zapleteno, toda v bistvu je ista struktura: pred isto situacijo imam dve različni pogledi, torej, kaj se pretvarjam? Odgovor je enak: da, dogovorite se.

Da bi to dosegli, moram oceniti alternative in sprejeti odločitev, tudi če to pomeni posledice, ki pomenijo izgube. Izgube so predpostavljene, saj so se dobički vrednotili skupaj in je stanje ostalo pozitivno. Kakšna je torej uporaba samomoritve ali samokritičnosti? Dobrodošli ste.

Gre za sprejemanje in potrjevanje posledic. Kot v konfliktih, ki jih rešujemo navzven, najdemo dobičke in posledice, ki jih moramo sprejeti, v notranjih konfliktih se dogaja enako: posledica je resolucija, zato ga moramo sprejeti in ne kaznovati se s tem, da smo onesnaženi z čustvi.

Resolucija je izvedena brez čustev, mraza in vrednotenja alternativ, zato kritika, ki nam daje sprejemanje posledic, ni le nepotrebna, temveč tudi izogibna.

Toda ... kaj je problem?

Razumemo po problemu a položaj, ki je predstavljen in "v tem trenutku", "v tem trenutku", nima rešitve. In kaj počnemo??Vrnemo se k očitnemu in ne nazadnje: poiščimo rešitev. V tem primeru je prva stvar določiti cilj, kam želim iti, kaj je moj cilj, kaj želim doseči?.

Ko je cilj vzpostavljen, bomo uresničili možne alternative za rešitev našega problema, jih cenimo, tehtamo in nato začnemo. Kot v konfliktih, čustva delujejo kot paralizirajoči sovražnik.

Resolucija bo včasih preprosta in včasih ne, vendar to ne preprečuje, da bi naš cilj veljal. Cesta je lahko težka, vendar bomo neprestano, če bomo vedeli, kam želimo iti.

Toda kot sta dve vrsti konfliktov (notranja in zunanja), imamo dve vrsti težav: tiste, ki imajo rešitev in tiste, ki jih ne. Že vemo, kaj storiti s prvimi, toda kaj je s sekundami? Odgovor je pritrdilen in imenovan je sprejemanje. Ne moremo rešiti izgube ljubljene osebe in ne moremo izterjati nekaj, kar je bilo izgubljeno za nas ... ampak da lahko sprejmemo resničnost in zmanjšamo njen vpliv na naša čustva, šele nato bomo ustvarili nove alternative. Ko je rešitev težava, včasih znova in znova poskušamo rešiti isto rešitev, čeprav nam ne uspe. Ali ne bi bilo bolje, če bi se odločili narediti nekaj drugačnega? Preberite več "