Ne pozabite, pozdravite in zdravite svojega notranjega otroka

Moj notranji otrok Še vedno je v meni, ni izginil, to je glas, ki ga slišim, ko si dovolim biti svoboden in navdušen nad stvarmi. On, ki me prosi, da ozdravim čustvene rane preteklosti ...

Običajno slišimo izraze, kot so "potrebo po zdravljenju našega notranjega otroka" Daleč od tega, da bi bil duhovni trenutek ali hranil z pristopi, kot so nove dobe, ta koncept ima svoj izvor v psihoanalizi.

Pomen prvih let našega življenja in njihovih izkušnje, bodo oblikovali velik del naše osebnosti, naših vrednot, čustvenega ravnovesja, samozavesti ...

Tudi,, mnogi od teh začetnih spominov lahko postanejo senca strahov ali strahov, ali v spomin na polno in srečno otroštvo, ki nas bo spremljalo, ko bomo postali odrasli.

Vsak od nas ima svoje "Existential chest", tam, kjer je prvih 8 let življenja, nedvomno ključ do veliko tega, kar smo zdaj.

Tam je, v zelo skritem kotičku našega bitja, kjer se skriva notranji otrok. Vsi se pretvarjamo, da smo zreli in varni odrasli, dobro zaščiteni z oklepom velikih bojevnikov, ki se lahko soočijo s tem kompleksnim svetom.

Zdaj je veliko krat, ko zapremo oči in vemo, da nekaj manjka. To nekaj, kar nima zunanje rane, ampak notranja bolečina.

V vseh nas je otrok, ki je ostal v dobi, ko je bila določena vrsta pomanjkanje, ne potrebujejo. Pogovorimo se o tem danes.

Moj notranji otrok in njegova čustvena preteklost

Možno je, da je več kot en nasmeh ali videti nekaj ironičnega v izrazu "notranji otrok". Za mnoge ta izraz označuje šibkost, nedolžnost in videz nekoga, ki še vedno ne ve preveč, kaj je in kako je svet.

"Odrasli vedo vse in otroci ne vedo ničesar" -Mislijo In še več, "Otroštvo je tista faza, v kateri smo vsi živeli z brezskrbno in absolutno srečo" -nekaj cenijo na dvomljiv način-.

Otroštvo je prebujenje do življenja, tam, kjer se pojavijo prva vprašanja in kje prejmemo prve odgovore. Če je to, kar nas obdaja, ločenost, pomanjkanje, žalost ali opustitev, nam bo zelo težko postati emocionalno varni odrasli..

Rast z zrelostjo in srečo, Vsak otrok mora razviti a zdravo navezanost kjer je iskrena ljubezen, ki vam nudi varnost v vsakem koraku, v vsaki padec, spodbudo v vsaki od vaših prejšnjih izkušenj.

Če povezava z našimi starši ni ustrezna, vse te prve izkušnje nas bodo tako ali drugače označile.

Otroštvo ni vedno sinonim za srečo ali brez skrbi. Nihče jim ne zagotavlja fizičnega in čustvenega počutja samo tako, da doseže svet.

Biti otrok ni nikoli lahko, ker vsi potrebujemo podporo nekoga, da bi začeli hoditi, izgovarjati prve zloge in to vedeti strahovi, tesnobe, gredo z objemi in ustreznimi besedami.

Zahteve našega notranjega otroka

Ko bomo pojasnili, da moramo sprejeti, da imamo vsi notranjega otroka, je pomembno, da zdaj vemo, kaj lahko zahtevamo..

Razmislite nekaj trenutkov o teh dimenzijah:

- Vaš notranji otrok vas lahko vpraša da rešujete določene vidike preteklosti.

- Morda boste potrebovali nekaj pojasnil o dogodku vašega otroštva, da zahtevate pomilostitev ali da jo celo sami potrebujete.

- Mogoče je tudi, da v vašem primeru nimate nobenega čustvenega pomanjkanja preteklosti, ki bi ga rešili. Tudi naš notranji otrok nas zahteva biti bolj svoboden vsak dan.

- Potrebno je da si dovolite, da malo bolj relativizirate svojo realnost, pustite na stran svoje skrbi stres...

- Bodite bolj spontani, si dovolite, da se še malo smejite, si opomorete malo svojega izgubljena nedolžnost in z njo, vaša iluzija.

- Naš notranji otrok zahteva tudi ljubezen. Želeli so in bili ljubljeni. Premagajte svoja popravila, sramu ali siv videz odraslega in si dovolite malo čustvene svobode.

Kako zdraviti našega notranjega otroka

Vsak proces čustvenega zdravljenja zahteva a popolno in verodostojno prepričanje na naši strani. Nihče ne more biti svoboden, če najprej ni treba biti svoboden

Jasno mora biti, da ne moremo rešiti določen problem Če prvič, nismo prepričani, da ga imamo. Razmislite, na primer, o vašem dnevu v dan ...

Ali imate veliko stresa? Ste izgubili iluzijo? Ali menite, da vaš partner, ne glede na to, kako težko se potrudite, ne bo vas osrečil? Ali obstaja nekakšna ljubezen, ki je znotraj vas in ki je ne morete definirati?

Ta majhna vaja vizualizacije in čustvena obnova, nam lahko pomaga v mnogih pogledih.

1- Vzemi eno fotografijo od takrat, ko si bil majhen, ko ste bili stari 7 ali 8 let.

2- Naj se spomini vrnejo za vas, mirno, prikliče ta leta in se počutite svobodni, da pridejo do vas čustva in podobe.

3- Zdaj vizualizirajte sebe s tem otrokom. Oba ste, "odrasla oseba" in "jaz vašega otroštva" iz oči v oči.

4- Vprašajte ga, kaj potrebuje, kaj hočeš, kaj pogrešaš? Vprašajte ga, kakšno pomanjkanje ima in kaj bi želel počutiti svobodno in popolno.

Razmišljajte o tem, to vam zagotovo pomaga.