Kaj vam lahko pomaga, ko se počutite prazno?

Težko je razložiti, ampak tisti, ki se s silo drži naše duše. Oseba ima lahko vse, čeprav v sebi čuti globoko luknjo. Občutek praznine je mišljenje, da naš obstoj nima nobenega smisla, čeprav naša okolica kaže nasprotno.

Praznina je čustvo, ki prizadene našo čustveno arhitekturo in povzroči poškodbe, ki, če se ne odpravimo pravočasno, lahko oteži naš obstoj.

Obstajajo ljudje, ki poskušajo zapolniti to praznino z ljubeznijo, s hrano, z alkoholom, nalagal svojo socialno agendo, posvetil več časa svojim hobijem ali razbijanju več kot račun v telovadnici. Počutijo se poražene, njihova moč narašča in se spomnijo, da jim "praznina" povzroča ogromno škodo. Če bi morali izbrati cilj za določitev vakuuma, bi bilo to neznosno.

In je to vakuum je neznosen, ker je nerazumljiv, ker nas vse spominja, da čutimo potrebo po nečem, kar ne moremo ugotoviti.

Težko razlagati praznino

Izkazovanje tega pomanjkanja je tako težko za tiste, ki to čutijo kot za tiste, ki so o njem obveščeni. To je občutek, ki težko razloži, kdo trpi, zato je ljudem okoli sebe zelo težko razumeti..

Znanstvene študije ga povezujejo z vzroki, povezanimi z depresijo, kot nevrobiološka hipoteza je predstavljena prekinitev pred-frontalnega sistema z limbičnim sistemom.

Ko se počutite prazno, zdi se, kot da se je niz negativnih čustev odločil za zaveznika, dobili moč in zapletli naše življenje. Pojavijo se demotivacija, razočaranje, nezadovoljstvo, tesnoba, dolgočasje ali žalost. In malo po malo jim uspe prevzeti osebo.

Tudi,, Izogibanje zavezanosti, razdalja z okoljem, izognemo se kakršni koli odgovornosti in raste občutek negotovosti. Pravi začarani krog, iz katerega je lahko zelo težko pobegniti.

"Smešno je, da je življenje, bolj prazno, težje."

-León Daudí-

Ali je mogoče prenehati počutiti prazno?

Boj proti praznini ni lahko. Padec ujetih v njegove kremplje je, da imamo občutek, da smo zapuščeni, potopljeni v morje dvomov. Človek se lahko odloči, da ga bo ta občutek premagal ali prevzel njegovo usodo in se borite proti tej praznini, ki jo preplavi.

Za to, začeti moramo nalogo poznavanja sebe in sprejemanja sebe. Moramo se potopiti v našo notranjost, prepoznati dejavnike, ki povzročajo to kopičenje negativnih čustev, da jih odpravimo. Razširitev tega, kar čutimo in govori o tem, kaj nas mučijo, je dober način, da začnemo zdraviti naše čustvene rane in prenehati počutiti prazne.

Prosite za pomoč, nimamo vedno vseh orodij, ki jih potrebujemo za reševanje naših problemov. Prositi za pomoč ne pomeni biti šibek, ampak imeti sposobnost spoznati, da potrebujemo nekoga, ki se bo soočil z našo težavo.

"Življenje zahteva od vsakega posameznika, da prispeva in odvisno je le od njega, da odkrije, kaj je."

-Viktor Frankl-

Vrednotite to, kar imate, ne gre za konformizem, ampak za sprejemanje resničnosti, kakršna je. Osredotočite se na tisto, zaradi česar se počutite dobro, Okrepite svoje kreposti in se trudite, da ne boste prevladali nad svojimi napakami. Zavedajte se, da popolnost ne obstaja in da je vsak od nas edinstven in neponovljiv.

Naučiti se morate ceniti, kaj počutite udobno, zaradi česar boste uživali in se počutili žive in se začeli za to, preizkusite in preučite vse, kar ste sposobni narediti. Vaše življenje ima smisel, čeprav so časi, ko ga ne vidite, je tam, čaka, da ga odkrijete.

Motivacija je ključna za izboljšanje Izbira življenja z motivacijo je izbrati zadovoljivo življenje. Poznavanje naše motivacije je pot do samopoznavanja in izboljšanja samega sebe. Preberite več "