Kaj se skriva za pogosto jezo?

Za vso jezo obstaja določena stopnja frustracije. Razdraženi smo, ker ne moremo nadzorovati nekaterih situacij in celo neke osebe. To je jasno. Kot je tudi to, da smo vsi, absolutno vsi, od časa do časa jezni ali kratki. Majhne izbruhe znakov, ki so lahko zelo zdravi, če jih povzroči razumen vzrok.

Toda kaj se zgodi, ko se jeza ne ustavi, ko ostanemo skoraj ves čas z mrzlo, polzaprtimi očmi in iskanjem boja? Ali gre za to, da pripadamo tej skupini "mrzlih po naravi", ali obstaja še kaj drugega??

Odgovor je eden: za pogoste jezo je več kot zgrešena frustracija; skrita je skrita depresija.

Kronična jeza

Včasih slabo razpoloženje ni vprašanje časa, temveč traja tedne, mesece ali leta. Včasih nenavadna stvar ni v tem, da imamo nenavadne požare v našem značaju, temveč mir. Jeza postaja naš "običajen" način bivanja pred življenjem. Vse nas moti; postanemo nepremagljivi in ​​prevladujoča nota je, da postanemo jezni.

V tem primeru jeza ni usmerjena proti osebi ali določeni situaciji. Samo ves čas se počuti in doživlja kot nestrpnost, motnjo, dolgočasje.

Obrni, izraženo je v klasičnih odnosih: kričanje, ostajati nemirno in napeto in vedno imeti pri roki komentar samoodkrivanja ali kritike za druge.. Fizično se manifestira skozi trajno mrčenje, prebavne težave in najverjetneje težave s spanjem.

Če je to tvoj primer, verjetno nisi jezen na svet: pravzaprav si jezen nase.

Razlogi, zaradi katerih ste se odzvali interno s tistim, kar ste, so zagotovo povezani z mentalnimi modeli, ki jih ravnate nezavedno.. Obstaja nekaj parametrov, ki ste jih izbrali, da sami ocenjujete, ne da bi bili jasno, zakaj, in ki vam služijo le, da vas znova in znova ponavljajo.. V vaši preteklosti so tudi nerešene izkušnje. Zato se jezi, vendar ne veš.

Ogenj in plamen

Ni smiselno analizirati vseh možnih razlogov, zakaj ste se odločili postati eden od vaših najhujših sovražnikov. Globoko so v tvojih mislih, v najbolj oddaljenem delu tvoje zgodovine. Toda tisto, kar se lahko skicira, je vsaj vprašanje, zakaj so tako veljavni razlogi, zaradi katerih ste ostali jezni.

Pozabite na druge, ker se nikoli ne bodo obnašali točno tako, kot želite, ali mislite, da se morajo obnašati. Drugi so samo izgovor, ki ste ga uporabili za izražanje svoje jeze. Ni vaših neuspehov, niti gospodarske krize, niti vojne napetosti v Koreji, zaradi katerih ste razdražljivi.

Preprosto Imate idejo "mora biti" v življenju in se je ne morete prilagoditi. Zaradi tega se počutite zelo narobe; ne samo, da sami sebe obsojate, ampak tudi sami sebe krivite in mučite. Paradoksalno, vaš velikanski ego vas ne zapusti niti vas ne razume niti vam odpusti.

Jeza je kot notranji ogenj, ki gori. Element, ki je sposoben dati toploto ali uničiti vse, kar najde na svoji poti. Ta nedoločena jeza je tudi notranja sila, ki je niste uspeli doseči. Lahko je gonilo velikih dejanj, pa tudi žerjavica, v kateri se porabijo najboljši trenutki vašega življenja.

Obstaja težava, ki je v teku z vami, ne z drugimi. Morate ga rešiti in verjetno potrebujete pomoč. Kaj še čakaš??

Ponos, ta velik generator konfliktov V psihologiji sta bili opredeljeni dve vrsti ponosa, pozitivni in negativni. Pozitivno se imenuje samospoštovanje in samozavest ter odličen negativ. Preberite več "