Kognitivna psihologija, kaj je to, kaj sestavlja in kdo jo je formuliral?

Kognitivna psihologija je trenutno ena najbolj vplivnih in učinkovitih terapevtskih tokov v smislu okrevanja duševnih motenj. Čeprav je izraz »kognitivni« v pogovornem jeziku nenavaden, se v svetu vedenjskih znanosti uporablja zelo pogosto. Za bralca, ki ni posebej seznanjen s psihologijo, bomo rekli, da je kognitivni znak sinonim za znanje ali misel.

Kognitivna psihologija, je posvečena proučevanju človeškega vedenja, ki se osredotoča na neopazljive, duševne vidike, ki posredujejo med spodbudo in odprtim odzivom. Rečeno je v razumljivem jeziku: kognitivna psihologija je odgovorna za to, da ve, katere ideje se pojavijo v bolnikovem umu in kako vplivajo na njihov čustveni in vedenjski odziv - kako se počutijo in kaj delajo glede tega-.

Danes pogosto uporabljamo kognitivno terapijo za reševanje številnih psiholoških problemov. To je zato, ker smo lahko opazili, kako te spoznanja ali misli, o katerih govorimo, vplivajo in v mnogih primerih celo določajo obnašanje bolnika..

Zato, zdravljenje s tega vidika se osredotoča na prepoznavanje tistih misli, prepričanj in miselnih shem, ki ne ustrezajo okoliščinam. Lahko so tudi neprimerni, pretirani ali škodljivi pristopi za osebo. Strokovnjak bo torej poskušal dvomiti o teh notranjih realnostih z razpravo, ki bo postavljala vprašanja, ki dvomijo o teh spoznanjih.

Ko oseba ali bolnik zna prepoznati in presoditi svoja prepričanja, jih bodo pripravili, da jih spremenijo in izdajo nova spoznanja, ki bodo bolj prilagojena objektivni realnosti. Oglejmo si več podatkov in vidikov, ki bi globoko razumeli ta psihološki vidik.

Vsa človeška bitja so sposobna ustvarjati spoznanja, to so misli ali mentalne reprezentacije o tem, kar vemo, kaj se dogaja okoli nas. Ni isto, če ne vemo ali se zavedamo, da nekaj obstaja.

Kognitivna revolucija

V 50. letih je prevladujoča paradigma bila vedenjska psihologija ali učenje. Čeprav sem uspel razložiti številne psihološke pojave, je bil še vedno precej redukcionističen. Razložil je lahko samo to, kar je bilo mogoče opaziti. Vse, kar bi lahko posredovalo med dražljaji in odzivi - tako imenovanim vedenjem na črno skrinjico - je veljalo za epifenomen ali nekaj nepomembnega za opazljivo vedenje..

Ko je vedenjski psiholog prišel v slepo ulico, je začel pripisovati pomen pojavom, ki so se zgodili v našem umu. Osredotočili smo se na vse, kar se je lahko zgodilo skozi naš um, ko smo prejeli spodbudo in dali odgovor. Takrat so raziskovalci začeli proučevati procese razmišljanja, jezika, spomina, domišljije ...

Enako se je zgodilo s psihoanalizo Sigmunda Freuda, toka, ki je takrat prevladoval in se ni mogel odzvati na množico duševnih motenj, kljub revoluciji, ki je predvidevala..

Tako imenovana "kognitivna revolucija" nastane nepopravljivo, s čimer se psihologija preusmeri v zasebne duševne procese posameznika..

Na splošno, obstaja nekaj vrst raziskav, ki so vzrok za nastanek kognitivne psihologije, Kako so:

• Napredek na področju računalništva in računalništva (Turing, Von Neumann ...), ki je omogočila izdelavo programirljivih strojev. Ti so lahko sprejemali odločitve s primerjavo s tem, kako človeški um obdeluje informacije.
• Napredek v kibernetiki, z roko Wienerja.
• Teorije informacij z Shannon, ki je informacije zasnovala kot izbiro in zmanjšanje alternativ.

Kaj so avtorji oblikovali kognitivno psihologijo?

Kot smo pojasnili zgoraj, Kognitivna psihologija izhaja iz omejitev vedenja. Ta pristop ni mogel razložiti, na primer, zakaj obstajajo ljudje, ki se drugače odzivajo na druge, ki so prejeli isto pogojenost. Najbolj znani predstavniki, ki so pomagali spoznati kognitivno psihologijo v svetu vedenjskih znanosti, so bili:

F.C. Bartlett

Frederic Charles Bartlett je bil prvi profesor eksperimentalne psihologije na Univerzi v Cambridgeu. Njegov glavni postulat je bil Teorija miselnih shem, s katerim je menil, da so misli, kot spomin, procesi, ki jih je mogoče rekonstruirati.

Z bajkami, ki jih je prebral ljudem, ki so sodelovali v njegovem študiju, je ugotovil, da se jih ni mogel spomniti dobesedno, čeprav so jih večkrat brali. Vendar je ugotovil, da se ti ljudje bolj verjetno spomnijo, kaj se ujema z njihovimi prejšnjimi mentalnimi shemami.

Jerome Bruner

Za tega avtorja obstajajo tri oblike učenja: aktivni, ikonski in simbolni. Ugotovili so, da se mora teorija poučevanja osredotočiti na štiri glavne vidike: nagnjenost k učenju, načine, na katere lahko strukturirano telo znanja, zaporedja za predstavitev materiala in na koncu naravo in ritem nagrajevanja in kaznovanja..

Najpomembnejša njegova teorija je mesto, ki ga potopitev v znanje zavzema za vsakogar, ki se želi naučiti. Tako je poudaril idejo, da se bo študent hitreje učil, če bi bil vključen v znanje, ki ga je hotel pridobiti in ga uporabiti..

Howard Gardner

Oblikoval je slavno teorijo več inteligenc, po kateri bi inteligenca bila sposobnost organizirati misli in jih usklajevati z dejanji. Vsaka oseba bi imela vsaj osem vrst inteligence ali kognitivne sposobnosti.

Te inteligence so pol avtonomne, vendar delujejo kot skupina (integrirane) v mislih osebe. Vsaka oseba bo zaradi kulturnega poudarka v večji meri razvila eno ali drugo vrsto inteligence.

Treba je tudi opozoriti, da čeprav ni jasnih dokazov o veljavnosti tega pristopa k obveščevalnim podatkom, se študije na to temo redno izvajajo. Tajvanska univerza je na primer izvedla preiskavo o tem, kako brani njeno uporabnost na področju izobraževanja.

Jeffrey Sternberg

Sternberg je najbolj znan po svoji trikotni teoriji ljubezni, po katerem je popolna ljubezen sestavljena iz treh elementov: intimnosti, strasti in predanosti.

V zameno je postavil tudi triarhično teorijo inteligence, ki pravi, da je inteligenca mentalna dejavnost, namenjena prilagajanju, izbiranju in oblikovanju ustreznih okolij zadevnega subjekta.. Po njegovem mnenju bi se inteligenca pokazala v tem, kako se vsak izmed nas sooča ali spodbuja spremembe.

David Rumerlhart

Je zelo vplivni avtor v teoriji shem. Po njegovem mnenju so sheme reprezentacije splošnih konceptov, ki so shranjeni v našem spominu in nam pomagajo organizirati svet. Njegova teorija razlaga, kako je svet zastopan v našem umu in kako ga uporabljamo interakcijo s svetom.

Jean Piaget

Piaget je eden najpomembnejših avtorjev kognitivne psihologije. Formuliral je teorijo korakovnega kognitivnega razvoja. Za te faze je značilna posedovanje kvalitativno različnih logičnih struktur, ki upoštevajo določene zmogljivosti in otrokom postavljajo določene omejitve.

Obstaja veliko drugih predstavnikov kognitivne psihologije, kot sta Vygotsky, Erickson ali Ausubel ki bi si zaslužila prostor na tem seznamu. V vsakem primeru so njegovi prispevki domnevali revolucijo za takratno psihologijo in razumeli, katere so glavne prednosti in pomanjkljivosti najbolj priljubljenega toka v tem trenutku, kognitivno-vedenjski.

Tako je zaradi prispevkov vseh njih psihologija naredila ogromne korake. Na ta način, čeprav je vedenje še vedno aktualno in celo v kombinaciji s kognitivizmom, je bil slednji velik napredek v primerjavi s tistim, kar smo vedeli pred desetletji, izboljšanje zdravljenja različnih duševnih motenj..

Nekateri z enako pogostnostjo, kot je depresija, na primer. Prav tako nam kaže študija na Univerzi v Pensilvani, kaže tudi visoko učinkovitost pri zdravljenju posttraumatskega stresa, obsesivno-kompulzivne motnje, panične motnje, generalizirana anksiozna motnja, socialna anksiozna motnja in specifična fobija.

Kognitivna psihologija danes

Kognitivna psihologija ni izvzeta iz omejitev. Utemeljene kritike in v mnogih razumnih primerih toukvarjajo se s predpostavko, da so duševni procesi in obnašanje ločeni in da prvi sledijo drugemu..

Vendar pa še danes ostaja psihološki okvir, ki je v klinični praksi zelo pomemben. Trenutno ta pristop deluje tudi v kombinaciji z nevrologijo, ki nam omogoča boljše razumevanje človeškega vedenja. Zato se soočamo s psihološko perspektivo velike vrednosti.

Kako kognitivna izkrivljanja vplivajo na nas? Kognitivna izkrivljanja ali napake v razmišljanju so izkrivljene misli o realnosti, ki nas obdaja. Ugotavljajo, kako se počutimo. Preberite več "