V primeru zavezanosti se na primer zgodi enako. Ker so razmere morda neznane (ali preveč znane) in spodbuda ni odpiranje, ampak zavrnitev. Iracionalni strah do nečesa se nikoli ne premakne na dober način, saj imajo kot osnovo negotovost ali nekaj traume iz preteklosti.

Lahko bi rekli, da ljudje ustvarjajo svoje “blagodejni mehurček” ta krog, kjer je vse popolno, je na naš način, z našimi okusi, ljudmi, ki jih imamo radi, itd. Strah se pojavi v trenutku, ko nekaj ali nekdo prispe, da ogrozi to območje udobja. To ne pomeni, da drugi to počne namerno ali zavestno, temveč se mi počutimo “napadeni”. Ko pomislimo, da bo nekaj destabiliziralo ta popoln svet, se postavimo v defenzivno in do določene mere logično.. Isto, kar mama počne z otrokom, ne glede na to, v kakšni rasi je.

Tisti, ki verjamejo, da je razmerje nekaj, kar odvzema intimnost, svobodo, osebnost itd. Razumljivo je, da se bojijo ali ne privlačijo (pravijo formalno dvorjenje, živijo skupaj, se poročijo). Namesto tega je bistveno, da o ljubezni razmišljamo kot o državi, v kateri prejmemo in damo veliko, tudi od družbe do blaginje, tudi varnosti, itd.. Tako bo strah izginil in lažje bo vključiti to osebo v mehurček.

To bi bila idealna situacija in to se ne zgodi vedno. Strah je zelo močno orožje, ki izravnava celo najbolj organizirane na svetu. To uravnovesi sredstva, ki jih imamo, in sredstva, ki jih lahko izgubimo, ne pa tisto, kar bi si pridobili. Zato je rečeno, da je strah vprašanje negotovosti, ki jo ustvarjajo različni dejavniki in je sposobna let in let traume ali slabih čustev. Nedvomno vodi do drugih izkušenj, kot so frustracije, nelagodje in depresija.

Ko ne vemo, kako prepoznati svoje sposobnosti ali čustvene sposobnosti, se nagibamo k temu, da se izognemo temu, kar je storil “zvok alarma”. V tem primeru povej sebi možno formalno ljubezensko razmerje. Lahko bi rekli, da gre za slabo prilagoditev spremembam, ki jih je treba vedno obravnavati kot nekaj pozitivnega. Oseba, ki se vidi kot šibka ali krhka, bo oblekla naprsnik, tako da se ga nihče ne more dotakniti. Toda težava je v tem, da je grožnja sama in ne ostalo.

Značilnosti strahu do kompromisa

-Ne morejo sprejemati osebnih odločitev, ker se zelo bojijo sprememb in zapustiti varnostno območje, ki so ga ustvarile

-V dogovoru so toge, želijo, da je vse dobro nadzorovano, v nasprotnem primeru se aktivirajo obrambni ali alarmni mehanizmi

-Običajno imajo težave pri izražanju svojih občutkov, nikoli ne želijo se poglobiti v pomembno temo, o tem, kaj čutijo ali razmišljajo o nečem ali o nekem, kar povzroča velik neuspeh pri komuniciranju z okoljem.

-Počutijo se tako negotove, da ne morejo prenesti, da so drugi varni, zato ponavadi govorijo slabo ali imajo napačno predstavo o njih in želijo prepričati, da niso tako čudoviti, kot jih vsi vidijo

-Verjetno je, da so imeli dramatično epizodo v otroštvu ali adolescenci, kot so bili oče, ki ga je zapustil, smrt ljubljene osebe, zelo zadušljivo vzgojo s strani staršev, izobraževanje, ki je bilo preveč togo ali permisivno, ki ga je pustila prejšnji par itd

-So zelo privlačni ljudje in veliki osvajalci in nekaj, kar je protislovno, iščejo stabilen par, da se počutijo zaščitene, čeprav kasneje ne morejo obravnavati situacije. V določenem trenutku jih strah zgrabi in se ne more nadaljevati

-Svoje strahove ali negotovosti utemeljujejo na različne načine, vendar nikoli ne govorijo o tem, kaj se z njimi dejansko dogaja. Ne prevzemajo svojih odgovornosti ali svojih občutkov, zato si bodo prizadevali prekiniti odnos, da bi si pridobili domnevno “stabilnosti” in tako bežite od te spremembe v vašem mehurčku.

¿Kako se sooča strah pred zavezanostjo?

1-Priznajte, da imate čustveno omejitev pri delu. Ocenite resnične potrebe in tvegajte udobno območje, da dobite nekaj drugega, nekaj boljšega. Dobra samopodoba je najpomembnejša

2 - Premagovanje strahu s spopadanjem z njim. Pravi stavek Jiddu Krishnamurtu pravi “stori, kar se bojiš in strah bo umrl”. Sledi lahko več strategij, najpogosteje pa se ne izognemo temu, kar povzroča strah, saj bežanje ne rešuje težav

3-Uvedite postopne spremembe, malo po malo, da pomaga umu, da se jim prilagodi, preden se premakne na naslednjo, tako da bodo še naprej mislili, da imajo nadzor, čeprav z minimalnimi variacijami. Možgani so trenirani kot vse druge mišice v telesu

4 - Okrepiti varnost: cenjena in pozitivno priznana sposobnost, pa tudi omejitve, ki niso slabe, vendar se lahko iz njih naučite

5-Izrazite občutke, malo po malo, in ga drugače dobro sprejmite. To zmanjšuje napetosti in sproščanje. Morda na začetku tega ne morete reči iz oči v oči, lahko pa ga zapišete v zvezek ali pa ga zapišete pred ogledalom

6-Zaupanje: je ključ do vsakega odnosa. Če ste imeli prejšnje slabe izkušnje, to ne pomeni, da je trenutna enaka. In vedno, komunikacija najprej.