Nikoli ne podcenjuj svojih besed

Besede so zelo močne, čeprav ga nismo ustvarili. Običajno jim ne dajemo pomembnosti, ki jo resnično zaslužijo, danes pa boste razumeli, da nikoli ne smete podcenjevati svojih besed.

Besede uporabljamo za vse. Z njimi opisujemo izkušnje, ki se nam dogajajo v življenju, vendar se ne zavedamo, da te besede, ki jih uporabljamo za opis, postanejo samo izkušnja.

"Edina stvar, ki te zadržuje, da dobiš tisto, kar hočeš, je zgodba, ki si jo vedno pripoveduješ"

-Tony Robbins-

Se spomnite tistega trenutka, ko so izgovorjene besede naredile toliko škode? Beseda lahko povzroči veliko škode. Veliko več škode, včasih, kot karkoli drugega. Včasih so še bolj boleče kot fizične poškodbe, ker vplivajo na nas čustveno.

Vi ste tisto, kar ste sami rekli!

Vsi komuniciramo sami s seboj. Nekateri ljudje imajo notranji dialog bolj razvit kot drugi, toda vsi imamo tisti majhen glas, s katerim včasih sodelujemo.

Ta mali glas vam včasih pove pozitivne stvari, včasih pa ne preneha dajati negativnih besed. To je največ. Negativne besede se zdijo veliko lažje reči kot pozitivne besede. Ta mali glas nas zdrobi in nas včasih depresira.

Kot smo že povedali, besede, ki opisujejo izkušnje, postanejo izkušnje same. Kako se to dogaja? Predstavljajte si, da ne prenehajte govoriti sebi, da ste slabi, neuporabni, neuporabni, da vse, kar počnete, narobe, da ste neuspeh.

Vse to, če vam ga ponavljate, če tega majhnega glasu ne uspe utišati na kakršenkoli način, se bo uresničilo. Na koncu na koncu boš to, kar rečeš znova in znova. Če pravite, da ste neuporabni, boste neuporabni.

"Vaš notranji dialog ima velik vpliv na vašo samopodobo"

-Marc Reklau-

Zato bodite previdni glede načina, kako opisujete sebe, ker, kot vidite, so besede, ki jih posvetite, preveč močne in lahko vpliva na vaše samospoštovanje. Boste morali spopasti se s kritiko drugih, s kaznivimi dejanji, z razočaranji, z žalitvami, kot da bi sami to storili brezplačno.

Pomisli način, kako komunicirate s seboj, se spremeni tako, kot vidite sami. Vse spremeni. Ne boste se več počutili enako o sebi in vse to bo spremenilo način delovanja.

Uporabite svoj notranji dialog, da vas podpira

Vaš notranji dialog je močan, zato ga ne smete nasprotovati. Z eno samo negativno besedo lahko popolnoma prekličete. Uporabite ga za večji namen, začnite ga uporabljati za podporo. Pogosto boste potrebovali nekaj, kar se boste uprli kritiki, pritiskom, množici stvari, na katere bo vplivalo vaše samospoštovanje, potrpljenje, vaša moč..

Ali se boš res bolj poškodoval? Ali boste uničili samospoštovanje? Samo vi veste sami, samo vi ste sposobni vedeti, kaj lahko naredite. Ne pustite, da se vaš notranji dialog na vaš način spravi na pot.

Potrebujete podporo, nekdo, ki daje to spodbudo vašemu samospoštovanju, ko se zmanjšuje. Veš kdo? Vi sami Da bi bil vaš notranji dialog pozitiven, lahko sledite tem 3 kratkim nasvetom:

• Vprašajte se pravih vprašanj kot kaj se lahko naučim iz te situacije ?, kaj lahko dobim pozitivno iz te situacije ?, kje je bila napaka res ?, kako se lahko izboljšam po tem padcu??
• Razmislite in poiščite rešitve. Dovolite si čas, da razmislite o situaciji, ga poskusite videti iz različnih perspektiv in po potrebi vprašajte za drugo mnenje. Seveda, mislim, da lahko nekaj slabega vedno pride iz nečesa slabega.
• Impulz za nadaljevanje ne glede na to, kaj se zgodi. Po iskanju odgovorov, po učenju iz napak, po refleksiji in videnju rešitev dobite impulz in nadaljujte! Ne dovolite, da vas karkoli zadrži.

"Če misli razkrojijo jezik, lahko jezik tudi pokvari misel"

-George Orwell-

Začnite spreminjati način pogovora s seboj. Uporabite bolj pozitiven jezik. Ko se boste zavedali tega, boste videli, kolikokrat ste se postavili proti sebi ...

Spremenite svoje življenje, spremenite jezik. Vi ste edina podpora, torej Vaš notranji dialog ne vzemite kot drugega sovražnika. Pomiri se z njim, začni govoriti z njim bolj pozitivno.

Kako odpraviti negativne notranje pogovore? Ste odkrili, kakšne pogovore imate s seboj? Ali veste, da vas notranji dialog programira in opredeljuje koncept, ki ga imate o sebi kot osebi? Danes se boste naučili, kako odpraviti negativne notranje pogovore. Preberite več "

Slike so podarile Shiori Matsumoto in A. Mora