Ne morem stati gledati v ogledalo

Ne moreš stati in gledati v ogledalo? Vam ni všeč ničesar, kar vidite? Morda ste preveč strogi do sebe, morda ne boste nehali poskušati nenehno primerjati sebe z drugimi ljudmi. S tem načinom postopka, ne čutite se dovolj, opazite, da se ne prilegate in predvsem, da se ne morete prilagoditi lepotnim kanonom.

Veliko ljudi ima ogledalo kot svoj prvi veliki sovražnik. Kaj vidijo, ne morejo sprejeti, ker v svojih glavah živijo različna prepričanja o tem, kaj bi se moralo odražati. Nekatera prepričanja, ki so oblikovala zelo škodljivo uganko, ki je bila nameščena s silo v tvoji glavi in ​​da morate začeti razveljavljati.

Sprejemanje podobe, ki jo vidite v ogledalu, bo zelo pomembno, da boste lahko srečni.

Odnos z vašim telesom še nikoli ni bil preprost

Seveda odnos z vašim telesom še nikoli ni bil preprost, kajne? Že v adolescenci se je vaše sovraštvo začelo s tem ogledalom, ki ste ga pogosto gledali. Vendar ničesar, kar ste videli, vam ni bilo všeč in se sčasoma ni izboljšalo, se je le poslabšalo.

Ko se starate, se dogajajo določene okoliščine, ki lahko ogrozijo vaše samospoštovanje in odnos, ki ga imate s svojim telesom. V adolescenci se je treba prilagoditi kanonu lepote, ki je tako popolna in težko dosegljiva nekaterim ljudem, v zrelih letih pa obstajajo tudi drugi dejavniki, ki bodo to samospoštovanje včasih uničili..

Nosečnost, ki je lahko zapustila brazgotino zaradi carskega reza, težave s ščitnico, zaradi katere ste pridobili na teži, vse to vas lahko spodbudi, da se sramujete telesa, ki ga vidite v ogledalu. da napredujete v starosti. Ne pozabite, da pri 40 ne boste imeli tako gladke kože kot na primer 20. Toda, če je vse relativno, če nikoli ne boste imeli idealnega telesa, ki ga želite, kaj boste pridobili z zavrnitvijo??

Ničesar ne pridobite z upiranjem, kar se ne bo spremenilo, ne glede na to, kako težko se trudite. V teh primerih najmodernejša stvar ni odstopanje, ampak sprejemanje.

Telo se spremeni, koža se spremeni ... Ni se vam zgodilo, da danes lahko vidite zelo dobro in morda, jutri vam ni všeč ničesar? Vaše razpoloženje vpliva na vaš izgled, na način, ki ga dojemate sami. Ampak, če daš toliko pomembnosti tistemu, kar vidiš v ogledalu in postaneš sovražnik s to podobo, se ne boš počutil dobro, tvoje samospoštovanje bo na tleh, tako da tvoje razpoloženje ne more biti tvoj zaveznik..

Vsak dan, ko pogledaš v ogledalo, se zaljubi vate

Kaj bi se zgodilo, če družbi ne bi dovolili izvajati toliko moči nad vami? Pomislite, kako bi gledali v ogledalo, če ne bi imeli nobenih prepričanj Kar zadeva postavo, glede na starost ali kako bi morala ali ne bi bila vaša koža, vaš obraz, telo ...

Dejstvo, da ne gledate sebe v ogledalu, ni zato, ker vam ni všeč, ker je to vse okoli vas vam pove, da če ste takšni ali drugače ne morete biti všeč. Ampak to je proti tebi, tvoje zdravje, dobro počutje, lastno samospoštovanje. Ali ni čas, da sprejmete to, kar ne morete spremeniti?

Ni pomembno, če ste letos pridobili večjo težo ali če se boste odpravili za to leto. Ni pomembno, če ste v preteklem letu imeli strašne akne in v tem imate boljšo kožo. Ne glede na situacijo, spremembe, ki jih je utrpela vaša zunanjost, se morate vsak dan videti v ogledalu, se smejati in se zelo všeč..

Ne sramujte se ničesar, ne prenehajte uživati ​​v vaši zasebnosti, ker imate strij, celulita, akne ali druge vrste nepravilnosti, ki so popolnoma normalne. Da! Normalno, naravno in človeško. Nihče ni popoln, to je neresnično pričakovanje kar imate v mislih, vendar to ni res. Če veste to, kaj še čakate, da se boste zaljubili v vas vsak dan, ko boste gledali v ogledalo?

"Tehtal sem 100 kilogramov, 80 in tudi 65. Moje telo se vsako leto spremeni in sem ga sprejel." Vsak dan gledam v ogledalo in zelo mi je bilo všeč. Ljubim vsak del sebe, vsak del mojega telesa je moja strast.

-Andrea Compton-

Predlagam prakso, ki bi bila zelo pozitivna, da jo vzamete vsak dan. Vsak dan, ko se vidite v ogledalu, se posvetite najboljšim od svojih nasmehov. Potem se dobro opazujte, vendar to storite, ne da bi sami presojali. Sprejmi vse, kar vidiš, s tabo ni nič narobe, ker ni ničesar, kar bi sodil, da je slab, negativen ali neprijeten.

Normalno je, da bi morda želeli tehtati manj ali imeti manj zrn ali imeti svetlejše lase. Vendar pa, da "bi si želeli" ni nujno, da je "potem pa sovražim, kar sem zdaj". Sprejmite se v vseh svojih različicah, ker jih bo veliko in vsak od njih bo prav tako poseben in čudovit.

7 korakov za povečanje vaše osebne samozavesti Odkrijte 7 najboljših korakov za povečanje in razvijanje vaše osebne samozavesti. Na ta način boste uživali v uravnoteženi in polni kakovosti življenja.