Ne potrebujem nikogar, da bi mi povedal, kako bi moral biti srečen

Sreča se ne skriva za magičnimi formulami ali še manj v modrosti tistih, ki verjamejo, da vedo vse, in vidijo se s pravico, da nam povedo, katero pot naj sprejmemo in katere ljudi naj se izognejo. Biti srečen je, da skrbimo za sebe kot za avtentične arhitekte naših usod, v svobodi in odgovornosti.

Vse, kar smo, vse, kar imamo, se zgodi po vrsti osebnih izbir. Poslušanje ali svetovanje je vedno pozitivno, če pa dovolimo drugim, da se vedno odločajo o vseh odločitvah, bomo postali sekundarni akterji v gledališču našega lastnega obstoja..

Odločim se, kako biti srečen, jaz sem edini, ki je odgovoren za tiste osebne zemljevide, ki ustvarjajo moje bistvo, v katerem je vsaka dosežena napaka ali dosežek odraz vseh mojih odgovornosti.

Kot radovednost vam bomo povedali, da je bila v 40. letih izvedena najbolj znana in prestižna študija o sreči. Sklepi "Grant Study" so pokazali nekaj, kar so skoraj vsi intuirali: ljubezen in ljubezen je ponavadi za večino, ključ do sreče.

Z naše strani želimo, da razmislite o nečem drugem: v potrebi, da ljubimo sebe, da lahko izbiramo in gradimo lastne poti v svobodi.

Biti srečen je subtilno ravnotežje med nadzorom in svobodo

Tisto, zaradi česar so vaši starši ali vaši prijatelji srečni, vam ni treba narediti srečne. Vsak človek je svet in v vsakem svetu vladajo njihovi zakoni, njihovi načini se čutijo, razmišljajo in bogatijo čustveno. Ključno je, da najdemo svoj "element", tisto motivacijo, ki je polna smisla, da bi bila naša.

Naj teče: ne približa se drugim, predpostavljaj, da ima vse svoj trenutek in da je bolje hoditi proč od verige na tisto, kar nikoli ne more biti: napreduj mirno, prepričaj se vase ...

Mihály Csíkszentmihályi je zelo klasična referenca v študiji sreče. Po njegovem mnenju, namesto da bi si želeli biti srečni, se moramo osredotočiti na to, kar imenuje "optimalna izkušnja", Mislim,v dobrem počutju, v katerem sta naš um in naša čustva usklajena s popolnim nadzorom nad situacijo in kjer, preprosto, dovolimo, da nas odnesejo ali pretok.

Podrobno jo analiziramo.

Sreča je nadzor in svoboda hkrati

• Najboljše izkušnje so tiste, v katerih uživamo popoln nadzor nad določeno dejavnostjo. Počutimo se kompetentne in vodene z visoko notranjo motivacijo.

• V teh optimalnih izkušnjah se lahko pojavijo napake, nepredvideni dogodki ali nepričakovani obrati., ni dvoma, toda občutek, da "smo svobodni" za začetek, nam daje prijeten občutek samoučinkovitosti in ... sreče.

Sposobnost, da se prepustimo

Csíkszentmihályi je največji predstavnik stanja "tok", tok, čustveno pozitivno stanje zavesti, za katero je značilno naslednje:

• Tok je stanje, v katerem se počutimo v srcu in srcu glede na to, kar počnemo v "Tu in zdaj".

• Ego je deaktiviran in uživamo v velikem notranjem ravnovesju, da spoznamo in čutimo stvari, ki nas resnično opredeljujejo, usklajene z našimi zmožnostmi, čustvi in ​​znanjem..

• Zdaj, to miren bo takoj prekinjen, če bomo izgubili nadzor in se prepustili mandatom ali mnenjem drugih. Potem pa,namesto, da teče, ostajamo nasedli. Ni gibanja ali ravnotežja, to, kar bomo čutili, je popolna prekinitev s samim seboj, z našim bistvom.

Spremenil sem se, zdaj dajem vsaki osebi vrednost, ki si jo zasluži. Naše izkušnje nas spremenijo in nas približajo zmožnosti, da vsakemu človeku da vrednost, ki si jo zasluži v našem življenju. Preberite več "

Kaj ne potrebujete od drugih, da bi bili srečni

Če zmanjšamo našo prizadevanje za srečo samo do želje po ljubezni in ljubljenja, bomo razvili noro navezanost v katerem vsako razočaranje, odsotnost ali razočaranje vodi v resno osebno krizo.

Še enkrat moramo govoriti o ravnotežju, vzpostaviti zrele in zavestne odnose, kjer si lahko dovolimo tudi "pretok", brez železnih vezi, odvisnosti in strahu. Ker Če obstaja ena stvar, ki bi jo morali imeti jasno, je sreča predvsem to, da ni strahu.

Ker večina od nas ve, kaj iščemo v ljudeh, da bi se počutili dobro, zdaj razmislimo o tem, kaj NE potrebujemo od drugih, da bi bili srečni.

• Ne potrebujete vaše odobritve, je nepotreben vir trpljenja.

• Ne dovolite jim, da "cepijo" strahove drugih ljudi. Omejevanje stališč se lahko načrtuje od staršev do otrok ali parov, tako da verjamemo, da nismo sposobni ali sposobni za življenje.

• Ne postavljajte na svoje cilje, ki niso vaši. Težnje drugih vas ne opredeljujejo, niso vaše, zato bo vedno bolje najti vaš "element", vašo motivacijo in naj bo motor, ki daje moč vašim vsakodnevnim sanjam in upanjem.

Biti srečna ni občutek, temveč odločitev, da hodimo brez strahu in v harmoniji z drugimi, medtem ko skrbimo za sebe.

Kar drugi mislijo na vas, je njihova resničnost, ne vaša. Kaj drugi ljudje mislijo na vas je njihova resničnost, ne vaša. Poznajo vaše ime, ne pa vaše zgodovine. Preberite več "