Vedno sem bil močan, zato sem razpadel kot še nikoli prej

Vedno sem pokazal močan, spokojan in stalen. Odporen na nevihte in udare, ne da bi zahteval čustveni azil ali pravico do objemanja. Sam sem se pomiril, da utišam svoje žalosti in svoje zahteve, ker je bil ta neuspeh že zagotovljen, vendar je naredil stvari, kot so bile določene. Vedno sem se izkazala za močno, zato sem se razšla, kot še nikoli prej. Vsak dan, ne da bi ga lahko nadzorovali.

Zavrnil sem solze in somatiziral sem čustva. Postali so to, kar imenujejo izolirani simptomi bolezni, čeprav sem jih še vedno obravnavala kot ceno, ki jo je treba plačati za okolje, ki me je vprašalo in vprašalo, ne da bi v zameno dobilo ničesar..

Nisem postavil meja na čustveno pomoč, ki so jo drugi zahtevali od mene, moje meje so bile široke in svilnate za druge in kljub temu se je moj čustveni prostor spremenil v suho ozemlje in z ostro bodečo žico za sebe.

Moje tuje prednosti, moje potrpežljivo uho, moji večni popusti so postali moji posebni čustveni zaporniki. Vsakdo je imel ključ za dostop do mojega prostora in za mene je bilo vse bolj potrebno, da grem ven in vzamem sapo. Ko sem to želel uresničiti, sem že zdavnaj prečkal ciljno črto človeku. Še vedno sem verjel, da vse pomeni biti močan, ne da bi bil.

Čustva, ki so čim manjša, ogromne luknje v čustvenem zdravju

Skozi svoje življenje sem molčala hinavščina, utišala žalitve in pohabila potrebo po naklonjenosti. Ko sem hotel oditi, so bile vse moje moči v tujini. Pridobili so jih različni in osamljeni lastniki, ki jih niso vzeli kot začasno pomoč, temveč kot način, da bi mojo energijo spremenili v njihovo palico..

Ko so ljudje šibki, jih zlorabi njihovo notranje življenje. Notranji ste, vegetativno. Pride dan, ko ne morete vstati, ker se vaše mišice ne odzivajo več. Tam se je nabrala depresija stresa. Napad panike tam.

Na tak ali drugačen način se včasih zdi, da se razorožimo vseh moči in ostanemo popolnoma brez obrambe proti temu, kar ni več mogoče poimenovati ali pojasniti.. Naša vzdržljivost vedno ima mejo, ki je nikoli nismo vedeli, kako se vzpostaviti v odnosu do drugih. Občutljivi, vendar samozadostni ljudje morajo poznati znake bližnjega čustvenega odmora, preden se to zgodi..

Slabo psihološko izobraževanje ima posledice

V nedavni študiji je revija Annals of Internal Medicine pojasnila različne strategije za obvladovanje depresije in ponovno poudarila grozljivo didaktično delo nekaterih držav, kot je Španija. Pomanjkanje usklajevanja obstaja pri skupnem zdravljenju psiholoških motenj s strani psihiatrov, psihologov in drugih zdravstvenih delavcev.

Pomanjkanje usklajevanja pri obravnavanju teh problemov povzroča, da je samomor že eden glavnih vzrokov smrti v populaciji. Poleg tega je depresija že nekaj let že prvi vzrok za invalidnost pri delu.

Sedanje visoke delovne in socialne zahteve, skupaj s pomanjkanjem izobraževanja o duševnem zdravju, povečujejo možnosti za povečanje pojavnosti psiholoških motenj v populaciji..

Vse to vodi v ozračje nevednosti, v katerem nekvalificirani strokovnjaki ustrezajo temu pristopu. Vdor, ki prizadene prebivalstvo, omotičen zaradi oglaševanja vseh vrst izumov, ki trdijo, da zdravijo ali pomagajo našim umom, da bolje delujejo, medtem ko nimajo nobene znanstvene podpore.

Pogosteje lomimo in vemo, kako zaprositi za pomoč

Imate pravico biti in biti žalostni. Ne zdi se vedno močna. Imate pravico, da omejite ljudi okoli sebe, ne glede na to, ali ste par, mati ali otrok. Imate pravico poznati svojo naravo in vedeti, da ima človek zapleteno čustveno procesiranje in da ima vsak od nas edinstven način zaznavanja realnosti in iskanja lastne sreče..

Imaš pravico, da si razstaviš in se preurediš, vedno bo bolje, da pobereš dele, ki jih drugi pustijo na poti. Imate pravico vedeti, da skrb za sebe ni sebična.

Ne vedno močna in nepotrebna podpora nenehnim agresijam okolja nam bo preprečila, da bi se naselili v trajno šibkost. Vedeti, da imate pravico, da ne vedno postavite najboljšega obraza na nekaj, kar je že zdavnaj preseglo vaše potrpljenje, je, da se oborožite s samozavestjo, da zaščitite svoj prostor. Če hočemo vedeti, kako biti šibki v času, se ne raztrgamo v kosih znova in znova.

To, kar imam zdaj, je mirno, in potreboval sem veliko neviht, da bi jo našel, zdaj pa je mirno, in potreboval sem veliko neviht, da bi ga našel. Ker je v notranjosti mirno, so stiske le del pokrajine. Preberite več "