Žal mi je

To, kar želimo pojasniti s tem vnosom, nima nič opraviti z dramsko pesem ali s stavkom, ki je povezan z žrtvovanjem. Za večino vzhodne kulture je sočutje velika vrlina, ki se uporablja tako za druge kot tudi za samega sebe.

Ne samo to, zgolj na znanstvenem področju Britanski časopis za klinično psihologijo je že posvetil štiri članke, namenjene Tetrapiji, osredotočeni na sočutje (CFT), glede na zelo dobre rezultate.

Samopomilovanje proti krivdi 

Dyer je že poudaril v svojih knjigah "Moje napačne cone", krivda poleg skrbi za prihodnost sta dve najbolj neuporabni občutki, ki obstajata, popolnoma nas ločujejo od sedanjosti.

"Danes ni današnja izkušnja tista, ki ljubi ljudi. To je kesanje za nekaj, kar se je zgodilo včeraj, in strah pred tem, kar nas lahko jutri pripelje." (Robert Jones)

Ali je v naši družbi krivnja precenjena?

Odgovor je res da. Prepričani smo bili, da smo prepričani, ker smo bili majhni, da "občutek krivde" določa nekaj napačnega ali napačnega, ki smo ga povzročili.. Ampak edina stvar, ki nas vodi, je mreža zamere, negativnih misli, ki pretirano generalizirajo to dejanje v našem celotnem življenju, ki pogojuje naš odnos do sebe in drugih..

Torej, kaj je uporaba občutka krivde ... Kdo zmaga??

No, poglejmo zunaj, da bi to vedeli krivico vržejo zamerljivi ljudje, ki ne vedo, kako se povezati z drugimi, če ne s prisilo in hinavščino.

Prav tako ni novo, da to vemo oglaševalski agenti nas čutijo krivde za to, kako nezdravo in vitko smo. Da nekatera verska gibanja (ne vsi na srečo) ugrabijo milijone ljudi "zelo krive" za svoja dejanja in so navdušeni, ali tako se zdi, da jim pomagajo (ali jih zaposlijo)..

Namesto, da bi sebe obtoževali, usmilili; vendar ne v žrtev. Pomislite na tega otroka, na to napačno informirano mlado žensko, na tistega nasičenega očeta, ki je nekoč naredil napako. Toda za ta trenutek njegovo življenje ni "odšlo v pekel".

Mi ne prihajajo z navodili, zato pojdite k sebi in se pogovorite sami, počasi, z ljubeznijo. Pogovorite se o tem, kako slabo ste se počutili, kako slabo ste šli skozi ta čas, da ste zaradi njega dozoreli, da vas je ta lekcija naredila bolj človeškega in popolnega.

Poglejte se s perspektivo, s sladkim in zlobnim videzom, in rekel: "Ponosen sem na vas, na to, kako ste reagirali, na moč, s katero ste ravnali. Ne vem, če bi to storil tako dobro kot ti. Prišli ste zmagoslavno in to je NOS naredil boljšo osebo. Oba, vi iz preteklosti in jaz od sedanjosti, vemo vse za to, kar smo živeli in trpeli, nihče nima pravice, da nas sodi, zato ne delamo sami. ".

The samopomilovanje je zdravljenje, ker vas povezuje z vašim prijaznim delom, skozi negativno izkušnjo, ki se je izkazala za razkrito za vašo "trenutno jaz".. To pomeni zavedanje, da imamo omejitve in da smo zato večkrat zmotni.

Samopomilovanje ohranja naše samospoštovanje, pomaga nam, da smo empatični in nas varuje pred negativnimi občutki ko stvari ne gredo, kot smo si predstavljali.

Vse to vključite in sledite svoji poti, vendar se vedno učite. Ne pozabite na besede psihologa Carla Gustava Junga:

"Tisti, ki se ne naučijo ničesar od neprijetnih dogodkov v svojem življenju, prisilijo kozmično zavest, da jih reproducira tolikokrat, kot je potrebno, da bi izvedeli, kakšna je drama tega, kar se je zgodilo..

Kar sprejmete, vas spremeni. Kaj zanikate, vi podpirate

Torej, uči se in pojdi brez krivde.