6 vrst žalovanja

Žalost je ena od tistih držav, s katerimi se vsa človeška bitja večkrat srečujejo v življenju. Nismo še rojeni in že smo začeli izgubljati. Obrni, vsaka izguba pomeni trpljenje, ki ga je treba obdelati in premagati.

Kar je skupno vsem žalovanju, je, da pomeni izgubo. Vendar, in Ker so lahko izgube različne narave, obstajajo tudi različne vrste žalovanja. Govorijo se o "evolucijskih dvobojih", ko govorimo o izgubah, ki so nastale pri prehodu iz ene dobe v drugo. Omenjeni so tudi "socialni dvoboji", kot so izguba službe, upokojitev, izgnanstvo itd..

"Samo ljudje, ki so sposobni intenzivne ljubezni, lahko trpijo velike bolečine, toda ta ista potreba po ljubezni služi za preprečevanje njihovih dvobojev in jih zdravi"

-Leo Tolstoj-

Vendar pa, dvoboji, ki prinašajo več težav, so tisti, ki izvirajo iz izgube najdražjih, zlasti s smrtjo. To je v veliki meri posledica dejstva, da se večina časa konča, vendar ne ljubezen, ki jo sestavljajo, niti sanje, fantazije in upanja, ki gredo z njo..

Zato trpljenje je intenzivno in zahteva veliko delo, ki ga je treba premagati. Z vidika afektivne izgube obstaja več vrst, ki jih bomo opisali v nadaljevanju.

1. Predvidevanje žalosti

Ta dvoboj se odvija, ko se zaveda, da bo neizbežna izguba utrpela škodo, vendar se to še ni uresničilo. To se zgodi, ko je na primer pripravljena ločitev, dolgo potovanje, ko pride do terminalne bolezni ali je načrtovana evtanazija. Kot pravi Meza Dávalos (2008), v primeru bolezni se pojavi dvoboj "ob izdaji napovedi neizogibnost ". Po Dávalosu je takrat " proizvaja žalost v poznanem, pa tudi bolj ali manj nezavedno prilagajanje novim razmeram ki je bila pravkar ustvarjena ".

Razlika v primerjavi z drugimi dvoboji je tista, ki jo pričakujemo občutki so ponavadi veliko bolj ambivalentni in nestabilni. Ker je oseba še vedno tam, ožaloščeni izmenjujejo bližino in razdaljo: želijo zadnjič čutiti prisotnost te osebe, vendar se hkrati bojijo, da bo ta zaveza ustvarjena..

V teh primerih je najbolje, da čustva izrazite odkrito in neposredno z osebo, ki bo odšla..

2. Odsotna žalost

To je oblika žalovanja, v kateri prizadeti ljudje blokirajo svoje občutke. Pretvarja se, da deluje tako, kot da se nič ni zgodilo in postane popolnoma hermetična do subjekta. Dejansko, če jo omenjate, ne daje drugačne vrednosti tistemu, kar bi dali kateremu koli drugemu vprašanju.

V tem primeru je tisto, kar deluje, mehanizem zanikanja. Vpliv je tako močan, da se oseba ne počuti sposobna soočiti se z njo. Zato se osredotoča na druge vidike življenja. Težava je v tem, da se skrita bolečina vedno vrača, med drugim v obliki razdražljivosti, anksioznosti ali telesne bolezni.

3. Kronična žalost

Kronični dvoboj To se zgodi, ko oseba ne premaga izgube ljubljene osebe. Tako ali drugače zavrača sprejeti to, kar se je zgodilo, in se obsesivno osredotoča na ohranjanje spomina na tistega, ki ni več tam. To konča, da ohromi vaše življenje in nenehno ohranja držo bolečine.

Ljudje z depresivnimi težnjami se pogosteje srečujejo s to vrsto dvoma, ki postane tudi način življenja. Prima anksioznost, žalost in krivda, kot tudi občutek nemoči in razočaranja. Ta vrsta žalosti zahteva strokovno pomoč. To pravi Cobo Medina (2001) "Obstajajo eksistencialni ljudje z žalovanjem, pri čemer to določa konstitutivno jedro njihovega obstoja".

4. Zapoznelo žalovanje

Na splošno je to učinek odsotnosti žalosti. Čeprav se oseba sprva pretvarja, da ignorira njegovo bolečino, se čez nekaj časa pojavi z veliko silo in morda v najmanj pričakovanem trenutku. Včasih lahko traja nekaj let, preden se začne dvoboj.

To velja tudi za to oseba ne more doživeti žalosti v času izgube, zaradi posebnih pogojev, kot so prezahtevna delovna zaveza ali stalne družinske razmere.

Odložena bolečina se pojavi pozneje in ima nekaj zapletov, saj jo je običajno treba živeti sam.

5. Inhibiran dvoboj

To vrsto žalosti doživljajo ljudje, ki imajo velike težave pri izražanju svojih občutkov. To velja za otroke, ki ne morejo z besedami izraziti vsega, kar ta situacija predstavlja. V mnogih primerih odrasli ignorirajo svojo bolečino in jim ne pomagajo premagati, saj imajo prepričanje, da "ne razumejo"..

Tudi pri ljudeh, ki imajo določeno vrsto kognitivne motnje, je žalost zadržana. Ali v situacijah kot so oče ali mati družine, ki skušajo ostati močni, da ne prizadenejo svojih otrok. Ali preprosto, ko je nekdo zelo rezerviran in nima priložnosti govoriti o tem, kaj čuti.

V vsakem primeru, inhibicija se pretvori v obsesije, stalna depresija, anksioznost itd..

6. Nepooblaščeno žalovanje

V nepooblaščenem dvoboju to je zavračanje okolja do bolečine, ki jo oseba doživlja. Na dolgi rok, prej ali slej, se drugi vedno poskušajo odreči žalovanju, ker bi za tiste, ki ne doživljajo trpljenja, tisto, kar bi moral storiti, opustiti tiste, ki so odšli in nadaljevali z življenjem..

Vendar pa, obstajajo posebne situacije, v katerih je žalost odkrito zavrnjena od začetka. Na primer, ko umre moški ali ženska, ki je imela zunajzakonsko razmerje. Ljubimec "ne bo imel pravice" izraziti obžalovanja. Včasih to velja tudi za smrt hišnega ljubljenčka, ker če povzroči veliko bolečine, bodo druge težko diskvalificirale to trpljenje..

Oblike žalovanja: umetnost vedeti, kako se posloviti Nihče nas ne pripravlja na to, kako se soočiti s trpljenjem, razumeti, kaj žalost pomeni izgubiti ljubljeno osebo, se znebiti te ljubezni ... Preberite več "