Kar misliš o meni, so samo tiste misli

Če želite biti močna čustvena oseba, morate imeti nekaj zelo jasnega in internaliziranega ter te stvari in misli bodo vplivale na nas, če jim bomo podelili to moč.

Mislim, niti ljudje niti dejstva nimajo zmogljivosti, da bi nas poškodovali, ker ni neposrednega odnosa med zunanjimi dogodki in mojimi čustvi. Če sem v redu ali sem duševno bolan, je vedno tisto, kar govorim v tem trenutku.

Na enak način, Ko me nekdo kritizira, meni, da meni o nečem negativnem, preprosto uresničuje svojo pravico do razmišljanja, vrednotite, vendar to ne pomeni, da me definirate.

"Kdor se moti zaradi kritike, priznava, da je zaslužil"

-Tacit-

Misli drugih vas ne žalijo, žalite se

Misli drugih so za druge, in samo če jim verjamem, jih kupim in naredim svoje, jim dovolim, da me prizadenejo ali me žalijo.

Zato, to sem jaz, skozi svoj govor o resničnosti, ki povzroča trpljenje, niso drugi tisti, ki me žalijo s svojimi mislimi, jaz sem užaljen sam in izbiram kot priložnost za to, kar drugi mislijo o meni.

To načelo je zelo pomembno, če želimo vedeti, kako kritiko umiriti, ker nam daje ključ za pobeg iz zapora trpljenja ali neugodja..

Ne moremo nadzorovati ali spreminjati, kaj se dogaja zunaj vedno lahko spreminjamo način, kako interpretiramo stvari. Tam imam moč in lahko torej rečem, da imam svoja čustva. Obvladam jih in niso tisti, ki me nadzorujejo.

Y mnogi od vas bodo pomislili: toda to mora biti zadovoljno!, Nepošteno je, da vas kritizirajo o nečem, kar niste storili ali niste storili! Pozdravljam vas v svetu in v življenju, neupravičenih po definiciji, vendar z mnogimi drugimi lepimi stvarmi, ki jih lahko prispevate.

Kakšne namige lahko uporabim, da bi se dobro ujemala s kritiko??

Prvi in ​​najpomembnejši je poznam vas, ljubim vas in vas brezpogojno sprejmem. Če veste, kdo ste, ne glede na to, koliko drugi mislijo, je nemogoče, da bi vas vsaj skrbelo, ker ne bo povzročilo dvoma o sebi: že ste prepričani o sebi, sami sprejmete sebe kot ste.

To morate razumeti drugi ima pravico do mnenja, Razmislite, kritizirajte, presojate in ocenjujte, kar želite, in ne glede na to, koliko ste jezni ali razburjeni, ga ne boste mogli spremeniti. Kaj drugi mislijo na vas ni vaše podjetje.

Ne pozabite tega nimate nadzora, da bi vplivali na druge ali spreminjali njegov način razmišljanja, zato je nesmiselno imeti negativno in nesorazmerno reakcijo, da vas lahko edina zadeva pripelje do tega, da vas drugi še bolj kritizira..

Serenity ob kritiki

Morate biti odprti za poslušanje vseh. Kritika mi lahko včasih da nauk in mi pomaga pri rasti.

»Kritika morda ni prijetna, vendar je potrebna. Ista funkcija je izpolnjena kot bolečina v človeškem telesu. Opozarja na nezdravo stanje. "

-Winston Churchill-

Ko se odzivamo na kritike, bodite spokojni, tako verbalno kot neverbalno. Ne velja, da se odzove s sarkazmom, z zrakom superiornosti ali s čudnimi obrazi. To samo kaže, da je kritika uvažala in vplivala na vas in da ste drugi poslali sporočilo: kaj menite o meni, je pomembno za mene več kot tisto, kar mislim o sebi.

Poglejte drugega v oči tiho, vendar brez izziva, držite sproščeno in samozavestno držo in izrazite, da imate pravico razmišljati o sebi tako kot vi, tudi če se ne strinjate in razmišljate drugače. Ključ ni v tem, da bi se pogovarjali, temveč da bi sprejeli brez delitve, kar je zelo različno

Enostavno? Sploh ne Nismo se učili razumnega, niti sprejemati sebe, ne glede na to, kaj drugi mislijo. Vplivamo na to, da vpliva na nas "kaj bodo rekli" in da ravnamo v nasprotju s tem, kar želimo, da ne bomo sodili.

Kakorkoli, kritike lahko dobimo na miren način, če z vnemo prakticiramo tisto, kar je tukaj izpostavljeno, dokler ne pride dan, ko lahko sami poveste resničnost: kaj drugi mislijo o meni so samo to, misli.

Vrzeli v naši notranjosti: to, kar kritiziramo v drugih, nam veliko pove o sebi, ko opazujemo nekaj, kar nam nekdo ni všeč, lahko to nakazuje, da nas ta vidik na nek način zmede. Manjkajo. Preberite več "

Slika je odobrena s strani Kathy HaRe, Aeppol