Prednosti racionalnosti

Biti racionalen ni sinonim za robot, ki nima dovolj čustev. To bi bilo poleg tega, da je nemogoče, zelo škodljivo. Predstavljajte si, da ste prikrajšani za čustva, ki so uporabna kot žalost, gnus ali strah.

Brez čustev dolgo časa ne bi preživeli, saj nam je bilo dano, da delujemo kot opozorilni signal, Pravijo, da se v našem življenju dogaja nekaj pomembnega in da ga moramo rešiti. So kot vročina, ki nam pove, da smo bili okuženi z virusom in da je primerno, da nekaj storimo, da se ozdravimo.

Toda pazite, da čustva ne pomenijo, da ste nevrotična in visceralna oseba, prav tako kot razumno ne pomeni biti kos marmorja. Na srednji točki je vrlina, zato je najbolje poskusiti doseči ravnovesje.

Včasih delamo slab posel: za zelo majhne nedejavnosti se preveč vznemirjamo in ne moremo rešiti pravega problema, niti ni donosno, da smo zaradi naše dobrobiti postali bazilika. Kot, da ubijajo muhe s topovi, uničimo celo nadstropje in muha je še vedno živa.

Kaj mislimo z racionalnostjo?

Biti racionalen pomeni realistično razmišljati, to je, da se ujema s svetom, kakršen je. Seveda lahko imamo želje, želje, cilje itd. toda to ni isto kot pretvarjanje stvari po tem, kar mislim, da imajo ali bi morale biti.

Zelo drugače je, če si sami povedamo, da mora biti vse pošteno, saj drugače ni vredno živeti! da bi nam povedal, da želim, da bi bil svet pošten kraj, vendar ne bo vedno tako, kot želim. Kljub temu lahko to trpijo.

Ohranjanje notranjega govora v smislu "treba", "obveznosti" ali "potrebe" pomeni, da se postavimo v položaj božanskosti, sodnika, žrtve in na koncu, kaj se zgodi, je to, da povzročimo veliko nelagodje, ko se zavedamo, da svet dela večkrat v nasprotju s tem, kar bi bilo idealno za nas.

Slaba sreča! Tako je in preveč jezen ali postanek depresiven ne bo pomagal rešiti. Pa sranje svet, razmišljal boš.

Nič ni več od resničnosti: življenje, svet, vesolje na splošno, so čudoviti, da, včasih so nesreče, žalosti in trnje. Res je, da živimo na planetu, kjer se rodijo deformirani otroci, da so ljudje, ki umrejo od lakote ali mraza, in milijoni krivic..

Res pa je tudi, da se sonce vsako jutro dviguje, lahko opazujemo in uživamo v mojstrovinah narave in obstajajo številne možnosti in alternative, da bi naše vsakodnevno nekaj zanimivega in strastnega. Vse je del scenarija.

Kakšne prednosti bom imel, če mislim bolj racionalno?

Če razmišljate bolj racionalno, je prva in najpomembnejša prednost, ki jo boste imeli, to, da vam bodo vaša nore negativne občutke prenehale obstajati.. Tesnobnost, pretirana krivda, depresija ali jeza se bodo začeli del vaše čustvene preteklosti in očitno se boste počutili bolje. Ali je v življenju nekaj pomembnejšega od zadovoljstva zase in sveta? Je kaj vrednejšega od sreče?

Seveda se boste počutili žalosti in strahu, toda to vas ne bo paraliziralo, če vam ne bo pomagalo pri vaših nesrečah, se boste lahko soočili z vsem, kar prihaja z več zmernostjo in manj drame..

Po drugi strani, Biti bolj racionalni nam pomaga ohranjati kakovostnejše družbene odnose. Najbolj inteligentni ljudje ali z več "naj" v tvoji glavi, na koncu eksplodirajo v jezi z drugimi in na koncu izgubijo prijatelje in prekinejo številne odnose. Tisti, ki so bolj podložni ali skromni, saj menijo, da bi morali zadovoljiti vse, jih na koncu motijo, kar jim ne pomaga, da se počutijo bolje in tudi poslabšajo njihove odnose..

Ker smo bolj racionalni ljudje, sprejemamo sebe in druge, brezpogojno in neomejeno, zaradi česar smo pustili za seboj absolutistične "želje".

Biti bolj racionalni nam tudi omogoča, da delujemo bolj skladno. Velikokrat delamo neumne stvari za razmišljanje iracionalno. Mislim, da se moj fant spogleduje z drugim in ker se to zdi bolj kot nevzdržno in katastrofalno, ga obupano kličem in ga bombardiram s sporočili.

Moje osnovno nerazumno prepričanje je, da potrebujem ljubezen mojega fanta, da bi bil srečen in da če bi izgubil življenje, bi šel v pekel. Ampak z mojim odnosom, vse, kar delam, je, da grem proti temu, kar hočem. Mislim, življenje mojega fanta je nemogoče in na koncu ga očitno vzamem stran ... Oh, kaj sem se bala! Kdo je ustvaril svoj problem?

Sprejemanje tveganj in sprejemanje odločitev mirno je še ena od prednosti racionalnosti. Če smo jasni, da ni nič tako groznega ali katastrofalnega, bomo lahko izvedli projekte in naredili vse, kar smo strastni, vendar ne bomo naredili koraka tega zaradi strahu pred neuspehom, kaj bodo rekli itd..

Ker je bolj racionalno, zahteva napor in vztrajnost, ni lahko spreminjati tega, kar že leta izvajamo, vendar lahko. Pomembno je, da omejite prepričanja, odstranite kamne iz nahrbtnika in greste lažje od prtljage.

Učenja Alberta Ellisa nam povejo, da smo gospodarji naših čustev in da vztrajnost v racionalnosti lahko spremeni naše življenje. Preberite več "