Okoliščine so močne, vendar ste več

Pogosto nas okoliščine absorbirajo na tak način, da je težko videti izhod iz problema, ki ga opredeljujejo. Pozabljamo, da lahko izven našega okolja spremenimo naš um. Kar mislimo in verjamemo o našem življenju, določa, in veliko, kako se počutimo.

Na primer, če mislite, da boste lahko premagali težave, bo bolj verjetno, da ga boste premagali. Vsaj delno smo rezultat naših odločitev in ukrepov, ki spremljajo te odločitve.

V tem smislu, Okoliščine lahko določijo izhodišče: od tam - celo večkrat - imamo moč začeti sprejemati odločitve. Vi ste več kot vaše okoliščine, ne dvomite. Vaša osebna moč je ogromna, samo se morate povezati z vašo notranjostjo, tako da moč in skladnost spremljata vaše korake.

Moč prepričanj

Prepričanja so vnaprej oblikovane ideje, ki jih pridobimo z rastjo. Ta prepričanja so nezavedno prodrla v vas, tako da svojega sveta ne morete več zamišljati drugače kot skozi svoj miselni zemljevid. Resnica je, da je zemljevid našega sveta včasih tudi oblak in nam preprečuje, da bi videli svetlobo, ki jo nosimo znotraj.

Izrazi, ki se ponavljajo kot: "Ne morem to storiti, ne morem ga dobiti, ne zaslužim biti srečna "...  povzročajo nam, da se ločimo od naših sposobnosti, ali iz vere v naše sposobnosti, da spremenimo zapletene situacije. Večkrat je to samo izhodišče za kronično nezadovoljstvo, ki škoduje našemu čustvenemu počutju.

Negativna prepričanja so zelo omejujoča, ker uničujejo naše sanje in strasti. Sprememba našega razmišljanja je odvisna od nas, prvi korak je, da se odločimo, da se želimo izboljšati.

"Če misliš, da lahko, imaš prav. Če misliš, da ne moreš, si prav tako prav..

-Henry Ford-

Dobro samospoštovanje vam pomaga premagati najtežje ovire

Dobra samopodoba je izhodišče za preoblikovanje naših misli in čustev. Ne čakajte, da nam drugi dajo ljubezen, ki je sami sebi ne damo. Drugače, kako bomo obnovili ali ohranili našo notranjo moč?? Ni mogoče spremeniti našega uma, če ne verjamemo vase.

Namesto, da nam poveš: - Jaz sem neuporabna, nisem dovolj, nikoli ne morem ... . poskusimo spremeniti naš jezik in začeti komunicirati z besedami spodbujanja, slogom: Sprejemam sebe, kot sem, dovolj sem in sposoben, globoko ljubim sebe, lahko dosežem svoje cilje ... lažje bomo lahko gledali na svet z upanjem.

Na primer, če ste v razmerju, zaradi katerega se počutite nesrečni, zakaj še naprej hranite, kar v vašem življenju ne marate? Morda mislite, da ne morete prekiniti tega odnosa, ker ne bi vedeli, kaj storiti brez te osebe ali ker imate otroke ali finančne težave. Toda, Če ne spremenite tega, kar vam ni všeč, kdo bo to storil za vas?? 

Okoliščine morda niso pri vas

Življenje nam včasih daje eno od apna in peska. Morda smo morali živeti, dueli, smrti in situacije, ki jih čutimo kot globoke krivice. Kljub travmatičnim ali težkim situacijam, v katerih lahko živimo, imamo zmožnost, da si opomoremo in se pojavi iz močnih nesreč. Ta koncept imenujemo odpornost.

Če smo odporni ljudje, to pomeni, da si drznemo pogledati vase in se pošteno spoznati, kakor tudi biti sposobni videti bolečine v očeh. Namesto da bi se izognili bolečini, jo lahko po procesu sprejmemo in jo spremenimo, da se učimo iz nje. Če se ne prepoznate v tem opisu, tiho. Dobra novica je, da je odpornost značilnost, ki jo je mogoče naučiti in izvajati, dokler se ne izboljša.

Odpornost nam daje priložnost, da sprejmemo in se učimo iz naših izkušenj, ne glede na naše okoliščine.

Eden od najpomembnejših vidikov odpornosti je prilagodljivost. Prilagodljivost, ki izboljšuje naše možnosti prilagajanja na neugodne okoliščine. V tem smislu nas tudi okoliščine ne smejo zapreti, lahko pa se pokažemo ranljive, učimo bolečine in iščemo čustveno podporo.. Namesto da pokrijemo naše rane, se lahko odločimo, da jih ozdravimo s sprejemanjem.

Začnite z dosegljivimi cilji, nato pa pojdite tam, kjer želite

Če je naloga, ki jo pametni ljudje dobro opravljajo, je postaviti realistične izzive: domnevno, vendar ne enostavno. To zahteva porabo energije, vendar jih ne izčrpamo. To predpostavlja napor, vendar ne izgubljen čas. Hkrati pa delijo pot do cilja, ki so si ga zastavili v majhnih ciljih. So točke ustavljanja: krepijo in ponovno ocenjujejo najpomembnejše vidike naslednje faze, če se morajo prilagoditi.

Dobra samopodoba in okrepljena samopodoba nam pomagata povečati mejo nadzora nad tem, kaj se zgodi z nami. Če pomislimo, da smo zelo sposobni vzeti situacijo v dobro pristanišče, bomo želeli prevzeti nadzor nad krmilom in ne bomo dovolili, da se naključne okoliščine odločijo. Ravno nasprotno, Če se ne počutimo samozavestni, bomo lažje sledili smeri vetra.

Če verjamemo v našo sposobnost, da naredimo spremembe in ukrepamo, bomo videli, kako se bodo začela pojavljati nova obzorja; spremembe, ki nam bodo dali priložnost da se obnovi in ​​raste čustveno. Če si postavljamo postopne cilje, opravljamo dejavnosti, ki nam povzročajo dobro počutje, in prenehamo razmišljati o tem, kaj drugi od nas pričakujejo, lahko ponovno uživamo v svoji osebni moči.