Življenje je tako težko, toda od nas želi PREDSTAVITEV

Močna ni tista, ki ima mišice. Prava moč je v tej duši, ki se sooča s stisko, ne da bi bežala, ki uspe izpustiti, kar boli, kar ni več za enega. Življenje je težko, zato od nas zahteva pogum modrih bitij, ki uspejo osvojiti ozemlje strahu.

Kot lahko ugibamo, strah in pogum tvorita zelo poseben binom. Vsak pogum pomeni neizogibno izpodbijanje meja strahu. Zdaj, da paralizirajoča tesnoba, ki jo v bistvu ureja amigdala, naš primarni nadzornik, skrit v intimnostih možganov, lahko sprosti čudovite strategije v nas. Odpornost ali samopoboljšanje se hrani s svojim lastnim nemesom: strahom.

"Ideali, ki osvetljujejo mojo pot in ki so mi dali pogum, da se soočim z življenjem z radostjo, so prijaznost, lepota in resnica"

-Albert Einstein-

Dr. Stanley Jack Rachman, profesor in raziskovalec na britanski univerzi v Kolumbiji, je eden vodilnih strokovnjakov za anksiozne motnje. V svoji knjigi "Strah in pogum" (strah in pogum) to pojasnjuje pogum je v resnici kakovost uma. Vsi ga imamo, nekaj bi bilo prirojeno.

Vendar ne uspeva vedno aktivirati tistega notranjega mehanizma, ki se prepleta v najbolj intimni del našega bitja. Kje nas nenehno šepeta notranji glas: "Naredi to, moraš nadaljevati".

Razložimo, kako to storiti.

Strah, zvest spremljevalec

Mnogi od nas preživijo del svojega življenja, zavito v meglico lažne iluzije. Nihče nas ne pripravlja na nesrečo, pravzaprav celo verjamemo, da ne obstaja. Da se nevarnosti, grožnje in stiske dogajajo samo na televiziji. V tistih vojnah, ki niso naše, v tistih tujih bolečinah, s katerimi se sočutimo za nekaj sekund in potem pozabimo.

Ta vrsta samo-prevare ni nič drugega kot obrambni mehanizem. Toda, ko je ravnovesje zlomljeno in življenje izostri grožnjo, se naši možgani odzovejo. Kroži nas. Strah je najmočnejši mehanizem preživetja pri človeku. Če je to res, je to iz zelo preprostega razloga: to nas opozarja na nevarnost, da se lahko odzovemo. Tako da bomo še naprej preživeli.

Zdaj, daleč od tega, da bi ga vodili, ga spremenimo v zvestega prijatelja. Brez njega ne želimo storiti ničesar. Dali smo mu toliko moči, da se njegove pesmice sibilina še bolj zaostrujejo, varujejo našo voljo. Malo po malo se umaknemo tesnobi, trpljenju "kaj se bo zgodilo" in katastrofi "vse, kar bo prišlo, bo še slabše".

Nekateri vidiki morajo biti jasni. Pogum ali pogum ne pomeni, daleč od tega, odsotnost strahu. Kljub strahu se premika naprej. Pravzaprav, edini čas, ko bomo resnično pogumni, je, ko je ta zvesti spremljevalec povezan z našim srcem in kljub temu si dovolimo, da napredujemo.

Pogum ali kako prebuditi našega spanjenega leva

Spomnimo se na trenutek, da je lik spalnega leva "Čarovnika iz Oza" Lymana Franka. Njegov namen je bil, da bi s svojim spremljevalcem naredil željo. Želel je, da bi mu dali vrednost. Na nek način gre simbolizirati ta arhetip, ki je integriran v najgloblji del našega bitja.

"Pogumen človek ni tisti, ki ne čuti strahu, ampak tisti, ki premaga ta strah"

-Nelson Mandela-

Mnogi od nas so tudi spalni levi. Vsi smo načrtovani, da se soočimo s težavami, ker je naša vrsta vedno to počela. Včasih pa se moramo zbuditi. Ker, navsezadnje rojeni smo preživeli v večno ogroženih okoljih, ki so pozabili na vse, kar so sposobni.

Da vas spomnimo, predlagamo, da razmislite o naslednjih strategijah.

Pet stebrov poguma

Ko govorimo o pogumu ali moči, skoraj samodejno vizualiziramo nekoga, ki nam daje prisotnost in grozljiv videz. Če pa razmišljamo o tem, so bili pogumni ljudje v naši zgodovini in družbi normalni ljudje, ki so daleč od te podobe. Pomislite na Nelsona Mandelo, Anno Frank ali zakaj ne, v mnogih od teh ljudi v naši družini občudujemo prav zato. Za vaš pogum.

Poglejmo zdaj, katere funkcije so tiste, ki jih opredeljujejo:

• Če moraš nekaj storiti in se bojiš: stori to s strahom. To načelo je tisto, kar je integrirano v glavah in srcih najpogumnejših ljudi.

• Oseba s pogumom posluša njihovo intuicijo in deluje na zelo specifičen način: s strastjo, pogonom, odločnostjo.

• Pogumno srce ve, da se življenje dogaja onkraj linije strahu. Pogum zahteva, da osvojimo nove meje.

• Do dneva, ko ga dobimo, ne bomo prepričani o naši vrednosti. Do takrat se ne smemo sramovati svojih solz. So način za sprostitev napetosti, da bi združili moči.

• Jeza, včasih, deluje kot uvod v pogum. Ko um vidi samo krivice, potisne našo voljo skozi to jezo, da nas usmeri k dejanjem. Da zapustite naše območje udobja.

Za zaključek vemo, da je včasih življenje težko, zelo težko. Nihče ne izbere lastnega trpljenja ali življenja nekaterih stvari. Vendar pa, Kar je v našem srcu, je, da se soočimo s temi težavami na edini možni način: s COURAGE.

Vi ste tako pogumni in odločni, da včasih pozabite, da trpite, ste tako pogumni in odločni, da včasih pozabite, da trpite, da imate občutke in da negativno vpliva tudi na vaše čustveno ravnotežje. Preberite več "