Osamljenost nas tudi varuje pred tem, kar nam ne ustreza

Samota, ki jo v določenem trenutku našega življenja prosto izberemo, lahko deluje ne le kot balzam, kot učinkovita terapija za ponovno povezovanje s samim seboj. Včasih je to tudi način za vzpostavitev zdrave razdalje od tistega, kar nam ne ustreza, od tega, kaj moti, vznemirja ali moti naš notranji mir..

Govorimo o tem, kaj je v psihologiji pogosto opredeljeno kot "funkcionalna samota", koncept, ki oblikuje nekaj, kar bo znanih več kot eno: potrebo po umiku iz okolja, ki je škodljivo ali naporno da bi ponovno povezali in obnovili naše psihološko počutje.

"Ni slabše osamljenosti, kot ne biti dobro zase"

-Mark Twain-

Tu ne govorimo o neizvoljeni samoti, o tisti izolaciji, ki jo povzročajo pomanjkljivi družbeni odnosi ali tisti žalosti, povezani s pomanjkanjem pomembnega podjetja. V tem primeru obstaja bistvena terapevtska komponenta, in to je lahko preoblikujejo dimenzije kot osnovne, kot so samospoštovanje, lastne prioritete ali nam vrnite tisti zasebni, intimni in zasebni prostor, ki nam je bil vzet.

Kot je nekoč dejal Pearl Buck, pisatelj in Nobelova literarna nagrada, znotraj vsakega od nas so izviri velike lepote, ki jih je treba občasno obnavljati, da bi se še naprej počutili žive. Čeprav se nam zdi čudno, se nekaj takega lahko izvede samo skozi tiste čase izbrane samote, življenjske in samozavestne osamljenosti..

Občutek osamljenosti v družbi, nevarna brezna

Večina nas se boji osamljenosti. Pravzaprav je dovolj, da si v soboto popoldne zamislimo, da hodimo skozi puščavsko nakupovalno središče, tako da nam drugi možgani pošljejo alarmni signal. Čutimo strah in tesnobo. To je posledica osnovnega mehanizma instinkt, ki nas opominja, da ne moremo preživeti v samoti. Človek je po naravi socialen in tako smo napredovali kot vrsta: živimo v skupinah.

Zdaj, v našem vsakdanjem dnevu, ugotovimo, da so dejstva še bolj strašna kot nakupovalni center brez strank. Kot kaže več študij, skoraj 60% poročenih se počuti osamljeno. 70% mladostnikov, čeprav ima veliko število prijateljev, se počuti osamljeno in napačno razumljeno. Vse to nas prisili, da se spomnimo, da se osamljenost ne nanaša na število ljudi, ki so del našega življenja, temveč na čustveno kakovost, vzpostavljeno s temi povezavami..

Po drugi strani pa je nekaj, kar se nam dogaja zelo pogosto potrjujemo in ohranjamo v časovno pomanjkljivi dinamiki, ki ustvarja deklarirano nesrečo. Počutimo se samega, napačno razumljenega in "zažganega" na naših delovnih mestih, vendar nadaljujemo z njimi, ker "je treba nekaj živeti". Greva ven z običajnimi prijatelji, ker so v resnici tisti "vsega življenja" ... Kako jih zapustiti zdaj? Še več, obstajajo tisti, ki razširijo svoj čustveni odnos, čeprav se počutijo sami, ker se še bolj bojijo praznine, da nikogar ni na svoji strani..

Vsi ti primeri oblikujejo tisto disfunkcionalno samoto, kjer pogosto pride do ustvarjanja avtentičnih obrambnih mehanizmov, da ne bi videli resničnosti, da bi povedali, da se vse dogaja dobro, da je ljubljeno, da je ljubljeno in da drugi cenijo vse. kaj počne Razmišljanje o tem je kot nekdo, ki se utaplja in še vedno miruje, in žviri glavo, da bi prosil za več vode.

Nesreče ni mogoče ozdraviti z večjim trpljenjem. Nihče ne zasluži, da bi se počutil sam v družbi.

Če ste srečni, se objemite. Če ste nezadovoljni, nakupovanje Včasih nas notranje praznine vodijo v pretvorbo nakupov v mehanizem utaje. Toda to prinaša le tako odvečno in minljivo. Preberite več "

Osamljenost kot združitev

Včasih, ko preživimo določen čas v zatiralnem okolju, malo spodbujevalca in sebičnosti, je ta oseba vedno osredotočena na to zunaj z idejo, da zadovolji vse druge potrebe, pri čemer vzbudi upanje, da bodo prej ali slej zadovoljni. Vendar to pravilo treh ni vedno resnično.

"Ne bojim se osamljenosti, nekateri ljudje so dejansko nagnjeni k uživanju"

-Charlotte Bronte-

Takrat, ko ni druge možnosti, le da se zavedamo svoje realnosti in najdemo rešitev. Izbrana osamljenost, zdrava razdalja in čas, namenjen samemu sebi, je vedno zdrav, potrebno in katarzično. Ne govorimo o začetku obdobja izolacije, pravzaprav ne gre tudi za pobeg. To je nekaj zelo preprostega: ključno je, da pustimo ob strani tisto, kar nam ne ustreza.

Posvetitev časa je recept, ki nikoli ne uspe. Pomembno je, da si prisvojimo intimnost in lastne prostore, da se spomnimo, kdo smo in da razmišljamo o tem, koga želimo od zdaj naprej. Mogoče bo nekaj takega trajalo nekaj tednov ali nekaj mesecev. Vsak ima svoje ritme in čas, ki jih je potrebno sprejeti in spoštovati.

Samota, ki jo v določenem obdobju našega življenja svobodno izbiramo, ne le zdravi, ampak ne le rekomponira veliko naših razbitin, To je tudi način, kako se naučiti, kako zgraditi ustrezne osebne filtre. Ti filtri, s katerimi bomo jutri pustili samo to ali tiste, zaradi katerih se počutimo dobro, kar ustreza našim čustvenim frekvencam, do privilegiranih kotičkov našega srca.

Nikoli se ne prilagajajte, kar vas ne osrečuje. Včasih to naredimo, prilagodimo se na tisto, kar nas ne osreči kot nekoga, ki na silo obleče čevlje, ko misli, da je njegova velikost ... Preberi več "