Humanistična psihologija Carla Rogersa

Humanistična psihologija Carla Rogersa je povzročila toliko občudovanja, da je bila takrat opredeljena kot tiha revolucija. Rogers je psihoterapiji prinesel najbolj vitalen optimizem, da nas prepričajo, da si vsi zaslužimo postati oseba, o kateri sanjamo. Povedal nam je o avtentičnih odnosih in potrebi po "razcvetu" v našem polnem potencialu kot človeška bitja.

V psihologiji je veliko teorij osebnosti, vendar lahko rečemo, da imajo vsi skupne osi, točke, ki se združujejo s podobnimi idejami in pristopi. Vendar pa, če naredimo majhno retrospektivo med vsemi, v tem obsegu zanimivih teorij, Carl Rogers in njegova pozitivna vizija človeškega bitja izstopata za potrebno spremembo.

"Nenavaden paradoks je, da ko se sprejemam kot sem, se spremenim"

-Carl Rogers-

Če zapustimo ali zapustimo tisto pasivno ali deterministično vizijo, ki jo poudarjajo psihoanaliza in biheviorizem, humanistična psihologija tistega, kar velja za najbolj vplivnega psihoterapevta v zgodovini, nam je nenadoma govorilo o svobodi človeškega bitja. Poudaril je našo sposobnost, da napredujemo in ustvarjamo boljši svet, spodbudil nas je, da smo odgovorni za nas, da smo se odprli za izkušnje z ne-direktivno terapijo, s katero spodbujamo samospoznavanje..

Humanistična psihologija Carla Rogersa se je dejansko odzvala na specifičen in bistven cilj: zagotoviti pomoč. Pravzaprav je bil tisti, ki je po drugi svetovni vojni, nudil psihološko pomoč vsem vojakom, ki so bili oslabljeni ali travmatizirani. Doslej je bila edina vrsta intervencije, ki so jo prejeli ti mladi, le zdravniki: nihče v Združenih državah ni naredil koraka, da bi presegel fizične rane in poskusil analizirati in posredovati na čustvenih ranah..

Kmalu zatem ga je Japonska povabila, naj psihologe pouči o svojih tehnikah in načinu pomoči. Skoraj ne vem, Rogers ustvaril je vrsto psihoterapije, ki je očarala in očarala vse, kar mu je prineslo nominacijo za kandidata za Nobelovo nagrado za mir..

Humanistična psihologija Carla Rogersa

Carl Rogersovo lastno življenje se odraža eden od najbolj znanih načel njegove teorije: posodobitev in stalna prizadevanja, da nas naredimo, malo po malo najti tisto, kar nas opredeljuje v nenehnem iskanju, da bi dosegli svoje cilje. On sam, in se zdi, kot da se zdi, da je svojo kariero začel usmerjati na področje, ki je zelo drugačno od področja psihologije: agrarna znanost.

Kasneje se je začel zanimati za študij religij, vzhodne in zahodne, nato je diplomiral iz zgodovine in teologije, potem pa ga je pritegnil svet psihopedagogije in v tem zapletenem procesu, s katerim smo postali kaj smo Takrat se je naučil teorije enega njegovi osebni junaki, John Dewey, ki ga je naučil, da izobraževanje ne sme temeljiti samo na intelektualnem procesu, ampak tudi na odprtosti do izkušenj.

Tako je, tudi pod vplivom eksistencializma, začel izdajati knjige, študije in dela, dokler ni pridobil katedre za klinično psihologijo. Zaradi dolgotrajne terapije, ki je bila usmerjena na stranko, ni trajalo dolgo niti, da bi postala temelj humanistične psihologije. Za njim je bila figura "pacienta" kot pasivnega bitja, zdaj smo imeli nekoga, ki je sposoben postati strokovnjak v svoji lastni karieri in osebni rasti.

V humanistični psihologiji Carla Rogersa Izraz "stranka" se je najprej pojavil iz zelo jasnega razloga: ker je na ta način poudaril enakopravno razmerje s terapevtom (za razliko od psihoanalize). Želel je pokazati absolutno zaupanje v človeško bitje v njegovo pozitivno preobrazbo, v sposobnost, da najde moč, uniči obrambne mehanizme in oblikuje tisti vitalni impulz, s katerim se lahko uresniči sam.

Ključi humanistične psihologije Carla Rogersa

Obstaja vprašanje, ki si ga bomo vsi včasih zastavili: "Zakaj se mi vse to dogaja?".Humanistična psihologija Carla Rogersa, kar bi storil na prvem mestu, je, da nas dočakamo na resničen način, povežite se s to stranko, da vas skrbi stanje, ki se dogaja. Gre za srečanje med človekom in drugim, ki ga združuje skupni cilj: raziskati naše pristno "jaz", da bomo lahko sprejemali bolj zadovoljive odločitve..

Poglejmo spodaj nekaj najpomembnejših točk humanistične psihologije Carla Rogersa.

"V svojih odnosih z ljudmi sem ugotovil, da dolgoročno ne pomaga, da bi deloval, kot da je nekaj, česar nisem"

-Carl Rogers-

Potreba po razvoju funkcionalne osebnosti

• Vsi imamo na razpolago možnost, da dosežemo svoje cilje, najti dobro počutje in razviti naš polni potencial. Vendar pa je Rogers poudaril, da ljudje to vidijo kot ideal ali enteleštvo, ki ni izvedljivo. Dobro počutje namesto cilja je stalen proces, v katerega moramo vložiti napore tukaj in zdaj.
• Da bi razvili popolnoma funkcionalno osebnost, moramo biti odprti za izkušnje, sprejemanje ne le pozitivnih čustev, temveč tudi prevzemanje negativnih, ne da bi od njih pobegnili.
• Našemu obstoju moramo dati smisel. Odgovorni smo sami za sebe, zato je treba uporabiti aktivnejši, dovzetnejši in ustvarjalni odnos, da bi našli zadovoljiv občutek naše realnosti..
• Prav tako, Drugi ključni element humanistične psihologije Carla Rogersa je samozavest. Ta dragocena dobrina je pogosto v nevarnosti, da bo izginila v naši osebnosti. Zato se moramo naučiti zaupati v lastna merila in si drznemo pogumnejše odločitve, ki so manj povezane s tem, kar drugi pravijo ali mislijo.
• Trenutki krize so trenutki za vpogled, intuitivnost in odpiranje novih priložnosti. Načelo brez dvoma je bistveno tudi za našo osebno rast.

Nazadnje in za zaključek, je vidik, ki je vsekakor zanimiv, da bi lahko razumeli bolj humanistično psihologijo Carla Rogersa. Kar ga je vedno razlikovalo od drugih terapevtov in kar ga je pripeljalo do tega, da je eden najbolj vplivnih psihologov, je to Vedno se je osredotočil na osebo in ne na problem.

On je bil človek, ki je gledal na svoje stranke iz pristnosti, ne da bi sodil v sodbe, ne da bi jih usmeril v eno ali drugo strategijo in brez uporabe konfrontacije.. Cilj njegove terapije je bil poslušati, olajšati prepoznavanje čustev in pomagati definirati lastno osebnost ... Zato se v njegovih priročnikih ne pojavljajo številne njegove strategije, ni uporabil jasne metodologije, ampak sledi psihološki pristop je danes ena najboljših strategij za travmatske procese ali težave z navezanostjo.

Bibliografske reference

Rogers, C. (2011). Postopek postajanja osebe. Madrid: Paidós Ibérica.

Rogers, C. (1989). Oseba kot središče. Barcelona: Herder.

Rogers, C. (1951). Terapija, osredotočena na stranke: njena trenutna praksa, posledice in teorija. London: Policist.

Rogers, C. (1959). Teorija terapije, osebnosti in medosebnih odnosov, razvitih v okviru, ki je osredotočen na stranko. In (ed.) S. Koch, Psihologija: Študija znanosti. Tom 3: Formulacije osebe in socialnega konteksta. New York: McGraw Hill.

Ali veste, kaj je Ellis Rational Emotive-Behavioral Therapy? Racionalna čustveno-vedenjska terapija, ki jo izvaja Ellis, je bila v pomoč pri obravnavanju jeze, tesnobe, frustracij, socialne fobije in sramežljivosti. Preberite več "