Pomen naših čustvenih omejitev

Pogosto pravijo, da ne moremo nikoli vedeti, kako daleč lahko stojimo. Da je sposobnost človeka, da trpi in trpi, včasih ogromna. Ampak to ni povsem res.

Nekdo lahko živi v situaciji z visoko stopnjo stresa in tesnobe in se ne zdi pretirano trpljenje, toda notranjost nas krči bistveno trpljenje.

Ne samo naše fizično zdravje trpi, bolj ranljivi za vse vrste bolezni, pa tudi, naša samopodoba se začne izkrivljati.

Prenehali bomo celo prepoznavati sebe, in jasno izgubiti naše samospoštovanje.

V življenju smo zombiji. Ljudje, ki niso znali ali niso znali določiti obrambne meje, ovira, kjer nam lahko povedo "Dokler ne pridem sem".

Vemo, da včasih ni lahko, da bi lahko rekli, da je "ne" označeno kot sebičnost proti določenim ljudem. Toda če ne bomo imeli te ovire za samozaščito, nam bo malo po malo zmanjkalo kisika, da bi lahko dihali.

Te emocionalne avtonomije, ki je osnova našega ravnotežja in sreče, ne bomo mogli ohraniti.

Poglejmo spodaj ...

Kako vedeti, kdaj je presežena čustvena meja?

To ni nekaj preprostega. V trenutku, ko govorimo o čustvih, se prepletajo številne druge dimenzije.

Predstavljajte si delovni kontekst, kjer nas ne obravnavajo dobro, kjer smo potrebni in naš trud ni priznan. Kje smo manipulirani.

Zavedamo se, da je bila naša čustvena meja presežena, vendar pa potrebujemo takšno zaposlitev, da bomo še naprej obstajali. Ohraniti družino. Kaj lahko storimo??

Seveda to čustveno mejo bomo še nekoliko razširili, in naredili bomo to malo več, da bi sprejeli to vmešavanje, je rekel izsiljevanje dela. Toda kaj se bo zgodilo dolgoročno?

Stopnja stresa, ki jo bomo dosegli, bo neposredno vplivala na naše zdravje in celo na naše odnose sorodniki: manj časa, manj kakovosti življenja ...

Vzemimo še en primer: afektivno razmerje, strupeno razmerje.

Manipulira nas oseba, ki postavlja svoje potrebe pred naše, ki izvaja čustveno izsiljevanje in nas potaplja v vrtiljak vzponov in padcev, kjer nikoli ne vemo, kaj lahko pričakujemo..

Vemo, da trpimo, da smo izgubili vse čustvene meje v korist te osebe. Vendar se ne moremo odzvati, ker smo preprosto zaljubljeni. Kaj se bo zgodilo dolgoročno?

Razpon možnosti pred temi znanimi situacijami je lahko ogromen, vendar konci niso nikoli dobri.

Življenje, kot vemo, nas skoraj vsak dan testira skozi več situacij, v katerih se pojavljajo številna čustva. Znanje, kako jih upravljati in. \ T bistveno je vedeti, kako se zaščititi.

In vi, ali veste, kje je vaša čustvena omejitev??

Morda ste eden tistih ljudi, ki dajejo vse za druge, ki so pred vašimi prednostnimi nalogami. Iskrena oseba, velike občutljivosti, ki si prizadeva predvsem za dobro počutje ljudi okoli sebe.

Morda ste bili večkrat razočarani. Da brez trpljenja pride pred nekoga, ki vas je daleč od tega, da vas spoštuje, vas je preziral.

Ponavadi se zgodi. To je tveganje, da večina ljudi nedvomno trpi z veliko občutljivostjo in čustveno odprtostjo. Ne dobijo vedno, kar vlagajo.

Moramo vedeti, kako postaviti meje in za to ni nič boljšega kot poznati sebe.

Kaj ne bi nikoli imelo? Manipuliranost, goljufanje, ponos drugih ljudi? Poznavanje naših prednosti in slabosti nam bo pomagalo vzpostaviti meje.

Drug pomemben vidik je, da jih predstavimo. Če na primer ne morem reči "ne" v določeni situaciji, bo zagotovo gora sčasoma postala večja in problem bo nepremagljiv.

V naših čustvenih odnosih je nujno, da pokažemo, kaj ne maramo in da ne želimo dovoliti: slabe besede, pomanjkanje spoštovanja, pomanjkanje dialoga, manipulacije ali izsiljevanja ...

Če ne sporočimo tistega, kar ne želimo, druga oseba ne bo nikoli vedela, kaj lahko pričakuje.. To je nujnost, nekaj zdravega in nujnega.

Meje označevanja niso sebične,

biti celota s seboj

in z drugimi

Enako se zgodi z otroki, če jim ne damo smernic za nadzor nad svojimi čustvi, ne bodo mogli obvladati svojih strahov, svojih izzivov in njihovih strahov..

Vse ima omejitev. Vsi imamo mejo, v njej je pravilno sožitje in ravnovesje naše sreče.

In vi, ali veste, kje so vaše čustvene omejitve??