Ljudje, ki nimajo življenja, običajno dvomijo v druge

Obstajajo ljudje, ki so navajeni, da cenijo življenje, dosežke in odločitve drugih. To se zgodi, čeprav nihče ni prosil za njihovo mnenje, zato njihove pripombe skrivajo namere, ki niso preveč dobre.

Čeprav vemo, da se to zgodi in lahko zaznamo zlonamerno kritiko dobrih komentarjev, se ne moremo vedno izogniti temu, da bi bili na nek način prizadeti.. Ko so kritike in prezir nenehne, je to, kar boli, naše samospoštovanje.

V tem smislu so časi, ko jim lahko pomagamo, da se zavedajo, da stori na stotine nepremostljivih napak, ko vstopijo v življenje drugih, drugič pa se moramo umakniti, da bi zaščitili svoje čustveno zdravje.

Torej, nekaj, kar moramo biti jasni glede profilov, za katere je značilna kritika in stalna presoja, je, da obstajajo skrite dimenzije, ki jih je treba razumeti.. Kdorkoli uporablja stalni prezir, nima dovolj dobre samopodobe. Njihova zamere niso le škodljive za druge, ampak tudi same zase.

Razumeti to notranjo dinamiko in vedeti, kako jih upravljati z ustreznimi omejitvami, je strategija zdravja in dobrega počutja, v katero moramo vlagati.

Običajno ljudje, ki pridejo v življenje drugih, so najbolj čustveni konflikti v svojih lastnih, ponavadi se vozijo med nizko samozavestjo, zavrnitvijo in težavami.

Kar ljudje mislijo na vas, je njihova resničnost, ne vaša

Verjetno ste nekoč mnenja in presoje drugih spraševali, kaj je vaša resničnost. Lahko bi pomislili, da si živel tako, da si prekrival oči in da v resnici sploh nisi zavedal podobe, ki si jo projicirala v sebi in zunaj sebe..

Kot je pojasnil Carl Rogers, največji eksponent humanistične psihologije, nič ni potrebno, kot je vedeti, kdo smo. Ponovno potrditi sebe v svoji identiteti, ločiti jo od tistega, kar lahko drugi projicirajo ali nam povejo, je ključnega pomena, da se lahko postavimo v svet in se ponovno uveljavimo. Zapomni si to drugi lahko poznajo naše ime, ne pa tudi naše zgodovine, Niso živeli na naši koži in niso nosili naših čevljev.

Mislite, da če imate občutek, da nikoli ne poznate sebe, drugi ne morejo doseči mesta, kjer še niste bili. Torej, Zavedajte se, da vaše besede spoštujejo samo iluzorno resničnost, ki jo je ustvaril vaš um.

Ne pričakujte, da bodo drugi razumeli vaše potovanje, še posebej, če niso nikoli morali potovati.

Prenesite svoje filtre na sodbe drugih

Duševni filtri nam pomagajo pojasniti, kaj je pomembno. V zameno morajo videti različne načine, kako interpretiramo našo realnost in pomen, ki ga damo tistemu, kar nas obdaja. Še več, če ne moremo izvesti te prilagoditve zaznavanja, bomo tem filtrom dovolili, da prenesejo nezdrave ideje za lastno identiteto in samospoštovanje..

Še več, študije, kot so tiste na Univerzi zahodnega Ontarija, to pojasnjujejo ki teh duševnih ovir ne uporablja pravilno, se lahko začnejo zanesti na negativne in omejevalne misli. Spuščanje v te duševne dinamike, kjer se osredotočamo le na tisto, kar nam povedo ljudje, nas naredi bolj dovzetne za depresijo ali anksiozne motnje.

"Mladi učenec modrega filozofa pride domov in reče:

-Učitelj, prijatelj je govoril o tebi z zlonamernostjo ...

-Počakaj! prekine filozof. Si šel skozi tri filtre, kar mi boš povedal?.

-Trije filtri? -je vprašal učenec.

-Da, prva je resnica. Ste prepričani, da je to, kar želite povedati, popolnoma resnično?

-Ne. Slišal sem, da je komentiral nekatere sosede.

-Vsaj ste naredili skozi drugi filter, ki je prijaznost. Kar mi želite povedati, je dobro za nekoga?

-Ne, ne res. Ravno nasprotno ...

-Oh, wow! Zadnji filter je potreba. Ali je treba vedeti, da ste tako zaskrbljeni?

-Če povem po resnici, ne.

-Torej, «se je nasmehnil modrec-, če ni res, niti dobro niti nujno, jo zakopamo v pozabo."

Mi smo tisti, ki potrjujejo besede in dejanja drugih. Zato je pomembno, da informacije, ki so resnično konstruktivne, ločimo od destruktivne.

Tako bomo s prenosom filtrov resnice, dobrote in nujnosti ostali s tem, kar si resnično zasluži radost in ne žalost.. Šele ko prenehamo živeti glede na to, kar drugi pričakujejo ali mislijo o nas, se počutimo dobro.

Obkrožite se z ljudmi, ki vam pomagajo, ne da bi bili razveljavljeni

Obkrožite se s tistimi ljudmi, ki se vam pridružijo in se izogibajte tistemu, ki vas dobi. Ne dovolite jim, da vas razveljavijo s kritiko, komentarji ali ocenami, ki vam niso namenjene. Znebite se tistih besed, ki poskušajo razveljaviti vaše sposobnosti ali skrajšati vaše sanje in želje.

Približajte se iskrenim ljudem, ker so tisti, ki bodo razumeli in spoštovali vas in vaše počutje. Ljudje, ki jih lahko podprete, so tisti, ki ponujajo mir brez hrupa, brez izkrivljanj in brez skritih motivov.

Na kratko, poskusite ignorirati zlobno ironijo in si prizadevati za izgradnjo prostora v vašem svetu, ki je daleč od čustvenega izsiljevanja, uničenja in strupenosti, ki je značilna za določene ljudi in okolje..

Ne pozabite, da so najbolj nesrečni ljudje na tem svetu tisti, ki se preveč skrbi za to, kar drugi mislijo.

Zaradi vseh vaših kritik sem rasla, kritiki nas obkrožajo, poškodujejo nas in vplivajo na nas. Kaj pa, če jih začnemo videti drugače? Naj vam kritike pomagajo pri rasti, naučite se, kako! Preberite več "