Empatija je nit, s katero se tka terapija

Večkrat smo slišali o empatiji, njenem pomenu v družbenih odnosih, njenih močnih vplivih na komunikacijo z drugim, potrebo, da jo vključimo v naše življenje kot nekaj, kar je v njem nepogrešljivo. Vendar pa nismo slišali veliko o teži, ki jo ima v psihoterapevtskem odnosu in kako se brez nje čoln za terapijo odcepi. Daleč od svojega mesta v svetu odstopa od prognoze.

Terapevtova empatija do pacienta je tako nujna in nujna za njeno pravilno delovanje saj je za nas zrak, ki ga dihamo. To je dobro, ki ga ni mogoče odpraviti.

Tudi v terapiji kot v življenju so ljudje izgubljeni

Seveda se tudi v času zdravljenja pacient počuti izgubljenega. Meni, da je njegovo življenje brez fiksne smeri. Brez zelo močne in vidne svetlobe, na kateri lahko vodite vaše korake. Vaše potovanje se začenja iskati med temo ceste in majhnimi bliskavicami svetlobe, ki se pojavljajo v vaših žlebovih.

Terapevt ne more pomagati, ampak slediti tej poti. Ta pot, ki se je med okoliščinami in njegovim voljem odločila, da se nauči življenjskih lekcij, ki ga bodo zgradile kot osebo. Pogosto mislite, da je delo psihologa izseliti osebo iz tiste negotove poti, v kateri se znajde: da mu zagotovi motivacijo za odmik. trenutkov, ko moraš živeti v korist lastne rasti. 

Življenje je včasih negotovo in to je realnost, ki jo moramo prevzeti

Nezanesljivo hoje po življenju je naravno in človeško. Ne bi smeli biti prestrašeni. Življenje je kot tok vode, ki spreminja smer, a vedno gre naprej. To je kot tok vode, ki včasih postane šibek tok ... toda namesto tega, drugič po dobri nevihti, bo okreval moč preteklih časov..

Tudi pot, ki teče vzdolž reke, je negotova. Njegova vožnja in slepo zaupanje v deželo, v kateri so poplave, je motor, ki ga pripelje do tega, da nadaljuje po tej kolebljivi cesti. Kot se spreminja kot naše življenje.

"Na tem svetu je najmanj pogosto življenje. Večina ljudi obstaja, to je vse.

-Oscar Wilde-

Nekaj ​​podobnega se zgodi v psihoterapiji. Oseba se bo večkrat počutila izgubljeno. Vendar pa je zelo drugače, če se počutite izgubljeno, če vas spremlja ta oseba brez podpore in podpore nekoga. Samo navzočnost psihoterapevta ne bo povzročila, da bi se bolnik počutil spremljenega. Bolnik se počuti spremljenega do te mere, da terapevt vrne vsako izmed niti, ki jo pošilja. V tem procesu je ključnega pomena empatično držanje in spoštovanje ritmov pacienta.

Lepa metafora o empatiji

Pred nekaj leti sem slišal čudovito metaforo o procesu spremljanja v terapiji. Povedal ga je psiholog psiholog, da globoko cenim in občudujem. Rekel je, da pacient ali oseba, ki nam prinaša bolečino, vrže vrsto niti. Da, podobno kot niti čreve volne. Vrgne jih v svojem ritmu. Včasih si vzamejo čas, da jih vržejo, drugi pa takoj.

"Naloga, ki jo moramo uresničiti za sebe, ni, da smo varni, ampak da bi lahko prenašali negotovost"

-Erich Fromm-

Terapevt pobere niti, ki jih bolnik vrže na njega, vendar jih ne odstrani na stran, ampak vsak od njih se vrne z enim samim.. Malo po malo se prečkajo niti in ustvari statve. Ta osebni statve bodo tisti, ki bo služil kot podpora in na kateri se bo bolnik v prihodnjih priložnostih lahko umaknil. Stroj, ki sta ga oba ustvarila, je metafora o tem, kako je terapevtski odnos.

Terapevt in pacient pluje v isti ladji

Terapevtskega odnosa ni mogoče razumeti brez empatije. Empatija je tista podpora, tisti čudoviti statve, na katerem napreduje terapevtski proces. Vsaka gesta, vsako čustvo, vsaka misel, vsaka potreba se sliši, se razume in vrne v jasnejši, ostrejši in bolj prilagojeni osebi pred nami.

Terapevt ne pluje na drugi ladji. On je v istem čolnu kot njegov bolnik. In jadrajo skupaj. Spremlja vas na tem negotovem in polnem življenju.

Če ne vrnem nobene niti, ki mi jo pošlje bolnik, z njim ne morem zgraditi odnosa zaupanja in varnosti. Ne bomo v harmoniji, pacient pa me ne bo zaznal, ko bo nekdo, ki mi je blizu, na koncu zaznal me kot oddaljeno in zamegljeno podobo, ki mu ne more zaupati in še bolj boleče, da ne bo mogel biti sam..

Terapevt mora tudi poslušati, kar ni rečeno z besedami

Ampak, da se vrneš ... moraš poslušati. Poslušati morate vsako gibanje našega pacienta. Ljudje govorijo v več jezikih. Pogovarjamo se z vsakim delom našega telesa, ne da bi morali reči besedo skozi naša usta. Poslušati morate vsakega od teh jezikov.

Kaj pomeni pomagati? Pomoč je umetnost. Tako kot vsa umetnost, potrebuje spretnost, ki jo je mogoče naučiti in izvajati. Prav tako zahteva sočutje z osebo, ki pride po pomoč. To pomeni, da zahteva razumevanje tega, kar ji pripada, obenem pa ga presega in usmerja k bolj globalnemu kontekstu. "

-Bert Hellinger-

Moramo obvladati to modrost, da je večkrat nismo učili v dirki ali v knjigah. Je precej bolj subtilen in intuitiven jezik. Razumeti moramo, da tudi kanal življenja teče skozi ta mesta in zato moramo ostati v njih s svojim pacientom. Samo tako jih bomo lahko poslušali in razumeli.

Razumevanje empatije je temeljno v terapiji

V tem empatičnem razumevanju je terapevtski odnos konfiguriran. Kot je povedal Mariano Yela v članku v knjigi Carla Rogersa in Mariana Kingeta:

"Psihoterapevt ne sankcionira, ne cenzurira, ne presoja pacienta ali dela za njega, ne navaja načinov ali zapira poti; živeti z njim njegove spore in probleme, prizadevanje za razumevanje osebnega pomena, ki ga imajo za drugega. Pacient ne najde ničesar, kar bi ga ločilo ali spodbudilo, da bi se pretvarjal..

Torej je terapijski proces edinstven in oseben. Ni standardiziranih paketov odgovorov ali univerzalnih tehnik. Vsaka oseba je sama po sebi edinstvena in nanj se moramo vedno prilagajati. Moramo jo spremljati na tem potovanju, ki ga prinaša življenje. Pot, v kateri bomo domnevali, da bo prišlo do določenih in manj določenih trenutkov, ker na koncu dneva ...

Kaj je, če ne, življenje?

Strah pred psihoterapijo za izogibanje srečanjem s samim seboj Če se bojite psihoterapije za tisto, kar lahko vidite od sebe, ste nepovezani in se izogibate spoznanju, da vam vsaka izkušnja, ki jo doživljate, prinaša več.