Dysthymia konstantno težo žalosti

Včasih se vsi počutimo navzdol. Normalno je, da se občasno počutim žalostno. So proge, ki so pogosto potrebne, da se odzovemo in iščemo izboljšave v našem življenju ali premagamo neprijetne dogodke, ki se nam zgodijo.

Predstavljajte si, da je to razpoloženje z vami stalno prisotno že več kot dve leti. Ni težko videti nelagodje, ki ga lahko doživi nekdo, ki se počuti na ta način. To se zgodi, ko se pojavi distimija ... Nadaljuj branje, da veš več o tem!

"Zelo sem žalosten in se počutim bolj nesrečen, kot lahko rečem, in ne vem, kako daleč sem prišel ... Ne vem, kaj naj storim ali kaj mislim, ampak želim zapustiti to mesto, vročina ... Počutim se tako melanholično"

-Vincent Van Gogh-

Kaj je dysthymia?

Distimija se pojavi, ko je oseba vsaj dve leti potopljena v depresivno razpoloženje. Opazovanje lahko opravijo tisti, ki jo trpijo ali jih opazijo tisti, ki ga obkrožajo. Toda, Čeprav so lahko podobne, distimija ni enaka depresiji.

V teh primerih vsaj v zadnjih dveh letih ni bilo daljšega od dveh mesecev, ko oseba ni imela vsaj dveh od naslednjih simptomov:: izguba ali povečanje apetita, nespečnost ali hipersomnija, pomanjkanje energije ali utrujenost, nizko samospoštovanje, težave s koncentracijo ali odločanjem ali občutki brezupnosti.

Kot lahko vidimo, ljudje z distimijo morda nimajo toliko simptomov in morda niso tako intenzivni kot tisti z depresijo. Vendar pa obstaja še ena težava: ta je skozi čas zelo obstojna. Torej, ljudje z dysthymia praktično bodo nenehno potopljeni melanholično razpoloženje. Poleg tega, če ni ustreznega psihološkega zdravljenja, lahko pride do hude depresivne motnje.

"Melanholija je žalost, želja brez bolečine, podobna žalosti, kot da megla spominja na dež".

-Henry Wadsworth Longfellow-

Razen tega, ker lahko povzroči pojav drugih psihopatologij, zdravljenje je nujno, ker dysthymia ustvarja veliko tesnobo v trpijo. Zaradi vsega tega se zmanjšuje kakovost življenja teh ljudi, kar vpliva na njihovo psihološko stisko na različnih področjih, kjer se bistveno gibljejo..

Kaj razlikuje dysthymia od depresije?

S tem, kar smo doslej povedali, ne bi bilo presenetljivo, če se sprašujete ... Ta distimija ni enaka depresiji? Odgovor je ne, čeprav je res, da imajo nekatere skupne značilnosti, ki lahko povzročijo zmedo.

Dejstvo je, da imajo tudi ljudje z depresijo depresivno razpoloženje večino dneva in skoraj vsak dan. Tako kot pri distimiji lahko to opazijo tudi drugi ljudje ali bolnik sam. Razlika je v tem v depresiji traja vsaj dva tedna in ne kot v distimiji ki mora biti prisotna dve leti ali več.

"In v tem obotavljanju sapo in agoniji, sem poln žalosti, kar sem komaj nosil." Ali ne slišiš kapljic moje melanholije?

-Rubén Darío-

Drugi skupni elementi so težave s spanjem, povečanje ali izguba apetita (čeprav v depresiji lahko pride do znatnih razlik v teži, ne da bi sledili posebnemu režimu zanjo), utrujenost (ki je pri depresiji bolj vidna kot izguba trdovratne energije) in težave pri koncentraciji ali odločanju (skupaj z vztrajnim upadanjem sposobnosti razmišljanja).

Kot lahko vidimo, se v podobnostih že pojavljajo nianse, ki ustvarjajo razlike. Na to smo že pripomnili v depresiji se izrazito zmanjša zanimanje ali užitek v vseh ali skoraj vseh dejavnostih osebe skoraj vsak dan za večino dneva. Vendar je še veliko več.

Obstaja tudi dnevna in stalna agitacija ali psihomotorična retardacija, občutki pretirane ali neustrezne neuporabnosti ali krivde ter ponavljajoče se misli in ideje o smrti ali samomoru ali poskusih in načrtih za njihovo izvedbo. Vsega tega ne vidimo v distimijah. Kar vidimo v obeh primerih, je poslabšanje in neugodje, ki ga povzročajo tisti, ki trpijo zaradi tega, ki ponovno poudarja potrebo po pomoči za izhod iz situacije, v kateri so ti ljudje.

Podobe Xavier Sotomayor, Priscilla du Preez in Patryck Sobczak

Psihotropna zdravila ali psihološka terapija? Odkrijte, kaj je boljše! Psihotropna zdravila so bolj škodljiva in manj učinkovita kot kognitivno-vedenjska terapija, ugotovite, zakaj je psihološka obravnava boljša! Preberite več "