Čustveni ples, čudovit ples z ljudmi, ki jih nosimo na koži

Biti zadovoljni z nekom, pomeni, da se čas ustavi, tudi če ure roke nadaljujejo. To ne pomeni, da ni slabih dni ali dobrih dni, ampak da govorimo o časih s temi ljudmi, ki nam pomagajo napolniti baterijo življenjske energije..

Ovojnica, na kateri so zajeti njihovi objemi, ima sladko ime in srce utripa nežno, ko pomislimo na skupne trenutke. Obstajajo ljudje, ki jih nosimo na naši koži in v naših srcih. So povezave, ki nas zasidrajo v življenje in zaradi katerih se počutimo resnično žive, ljubljene in bistvene.

Obkrožite se z ljudmi, ki so kardinalne točke, prispevate h krepitvi naše empatije, vrste občutljivosti, ki omogoča razumevanje naših notranjih stanj in tistih drugih, pa tudi realnost, ki nas spremlja. Kljub temu, empatija se začne razvijati individualno, da bi kasneje povzročila skupni ples. Poglejmo to skrbno ...

Empatija se razvije v prvi osebi

Empatija, o kateri pogosto govorimo, se začne v zahtevi samega sebe za spoznavanje sebe, za zavedanje lastnih čustev in za zasledovanje in doseganje sposobnosti samokontrole.

To pomeni, da moramo poleg tega, da spoznamo, kakšna so čustva, ki so prisotna v nas v določeni situaciji, izogniti se prelivanju. Če hočemo empatizirati z drugimi, ne moremo biti napadeni z našim razpoloženjem.

To je povedal slavni psihoanalitični psihiater Sigmund Freud "Človeška bitja ne morejo obdržati skrivnosti, ker tudi če so njihove ustnice zapečatene, govorijo s konicami svojih prstov in izdajanjem pokukajo skozi vsako od njihovih por".

Sposobnost prepoznavanja čustvenih signalov, ki označujejo iskreno zvestobo in naklonjenost, je dar, ki se razvija iz najpomembnejših družbenih izkušenj.

Torej, kot je poudaril Goleman, empatijo lahko razumemo kot naš socialni radar. Ta proces povezovanja z notranjimi izkušnjami drugih nam omogoča, da ne živimo avtomatično in tako preprečujemo stereotipe.

Biološki čustveni tango med dvema osebama, ki sočustvujejo

Proces povezovanja med ljudmi, ki se ljubijo, je preučil Robert Levenson z Univerze v Kaliforniji. Pari, ki vstopajo v laboratorij, so morali vzpostaviti dve vrsti pogovorov: en nevtralni ton (kaj pa dan?) In še en, v katerem je bilo nekaj razlik med pari..

Medtem sta Levenson in njegova ekipa izločila različne indekse, kot so srčni utrip ali izraz obraza.  Ko pari sočustvujejo z občutki drug drugega, telo posnema to telo drugega, srčni ritmi se med seboj razlikujejo in izrazi obraza vzpostavijo subtilen tip plesa, ki oblikuje interakcijo.

To pomeni v razmerah prave empatije se vzpostavi biološki čustveni tango ki se imenuje prenašanje. Ta sinhronizacija je ključ do uspeha v naših odnosih.

To je darilo, da nas ljudje vsak dan podpirajo, ljudi, ki nas razumejo in koga razumemo. Vendar pa v luči zgoraj navedenega ne smemo pozabiti, da se empatija začne z nami in z raziskovanjem naših čustev.

Čustveno plesanje z drugo osebo je nedvomno sidrna točka za vse nas. Ta občutek temelji na spominu na našo kožo, ker na koncu povrhnjica je najgloblja plast našega čustvenega substrata. Če se nekdo premakne v to, je ta oseba prišla v naše življenje, da bi ostala ...

Empatija, užitek čustvenega branja za naše možgane Empatija je sposobnost naših čustvenih možganov, da berejo ali dojemajo misli in čustva drugih in seveda prenašajo. Preberite več "