Samopoškodovanje ali želja, da se poškodujete

Samopoškodba je a reševanje problemov, poskušajo izraziti čustva, ki jih ni mogoče razložiti z besedami. Hkrati je namenjen sprostitvi čustvene bolečine. Toda za osebo, ki se je poškodovala, se boleče občutke vedno vrnejo. Občutite, da se morate ponovno poškodovati, zato boste morali poiskati druge načine, kako se boste počutili bolje, ne da bi se poškodovali.

To je vedenje, a Izpušni ventil, da izrazite sebe in se počutite bolje. Osebne poškodbe so edini način za spoprijemanje z občutki, kot so žalost, sovraštvo, krivda ali jeza, vendar to malo olajšanje ne traja dolgo. Poleg tega skrivnost in krivda, ki jo povzroči samopoškodovanje, vpliva na vaše družinske in osebne odnose.

Walsh (2006), opredeliti samopoškodbe kot "Samopoškodovane poškodbe, nizka smrtnost ali majhna poškodba telesa." namerno, družbeno nesprejemljive narave, ki se izvaja na zmanjšanje psihološke stiske".

Različne vrste samopoškodb

Prizadevanje za namerno poškodovanje se lahko izvede na različne načine, Nekateri najpogostejši so: kožo sežgati, rezati ali praskati, udarjanje po glavi ali katerem koli delu telesa, prebadanje ali lepljenje predmetov na kožo, preprečevanje celjenja ran, jemanje strupenih snovi ali drugih predmetov in manj očitno, da je oseba v nevarnosti prekomerno pitje, vožnja nepremišljeno ali jemanje kakršnegakoli zdravila brez previdnostnih ukrepov.

"Moč ne pomeni zmage. Moč je v izbiri težav in odločitvi, da se ne predamo..

-Anonimno-

Kategorije vedenja za samopoškodovanje

Glede na Simeon in Favazza (2001) Obstajajo različne kategorije samopoškodbenega vedenja:

1. Stereotipni. Lahko se razlikujejo od blage do hude poškodbe. Običajno jih vodijo ponavljajoče se sile. Ponavadi so ritmične in manjkajo po vsebini.
2. Seniorke. Imajo trpljenje in hudo psihološko patologijo. Lahko dosežejo amputacijo ali kastracijo.
3. Kompulzivno. Ponavljajoče, ritualno. Ponavljajo se večkrat na dan.
4. Impulzivno. Stres pred delovanjem in olajšavo po tem. Ni namena samomora. Obstaja skrb in tesnoba zaradi samega sebe. To je impulzivno in težko upreti.

Možni znaki obstoja samopoškodb

Opozorilni znaki samo-poškodbe družinskega člana ali prijatelja so lahko naslednji:

• Nepojasnjene poškodbe, udarci ali opekline, ponavadi v zapestjih, prsih, rokah in stegnih. Krvne madeže na obleki ali postelji.
• Poišči med vašim noži, igle, kristali in ostri ali ostri predmeti.
• Trpijo pogoste nezgode, izgovorov, da so nerodne ali trpijo zaradi številnih ovir.
• Nosite majice z dolgimi rokavi ali dolge hlače, tudi ko je vroče.
• Ponavadi so ljudje, ki želijo biti sami dolgo dolgo zaklenjeni v kopalnici ali v spalnici, in ljudje, ki trpijo zaradi izolacije in razdražljivosti.

Kaj povzroča samopoškodovanje na takojšnji ravni?

Kljub temu, da ni primerno obnašanje, se tisti, ki ga izvaja, lahko počuti drugače:

• Počutite se žive.
• Sprostitev endorfinov.
• Zmanjšajte stres.
• Sprostitveni občutek.
• Sanje.
• Pojasnjuje um

"Junak je normalen človek, ki najde moč, da vztraja in preživi ovire, ki mu stojijo na poti".

-Christopher Reeve-

Čeprav se zdi, da lahko to vedenje takoj prinese nekaj pozitivnega, moramo to dodati v nobenem primeru ne bi smeli obravnavati kot rešitev problema. Obstaja veliko tehnik, ki kratkoročno proizvajajo enake učinke. Na primer, intenzivna športna seja.

Kako ravnati v obraz samopoškodb

- Prvi korak proti samopoškodovanju je zaupati nekomu in govoriti o tem, kaj se dogaja. Sprva je lahko strah pred govorjenjem, a pogosto je tudi veliko olajšanje, da z drugimi delimo to, kar se dogaja. Če želite to narediti, da se pogovorite o samopoškodovanju, se mora oseba osredotočiti na svoja čustva in komunicirati na način, ki jim omogoča, da se počutijo bolj udobno..

- Drugi korak je poiskati strokovno pomoč in ne nadaljevati s samopoškodovanjem. Ker bo s pomočjo terapevta oseba sposobna razumeti, zakaj se sama poškoduje. Za to je zelo pomembno vedeti, kako prepoznati sprožilce samopoškodb, in da bi to dosegli, morate delati na vaši čustveni zavesti..

- Tretji korak je iskanje novih tehnik obvladovanja, na primer, izrazite bolečino in intenzivna čustva, pomirite se, veste, kako prekiniti povezavo in še posebej iskati tehnike, ki pomagajo sprostiti napetost.

Poklicno zdravljenje

Brez dvoma je temeljnega pomena za pomoč strokovnjaku v primeru izvajanja te vrste vedenja. Strokovnjak nam bo pomagal urediti svoja čustva in preusmeriti škodljivo in deaktivno vedenje.

Samopoškodovanje: ko sem poškodovan in uničen Samo-poškodba vodi ljudi, da povzročajo bolečino, sekajo ali se poškodujejo. Posledica tega niso samo fizične, temveč čustvene rane. Preberite več "

Slika je odobrena s strani Toni Blay