Danes sem prenehala kriviti druge za dobro počutje

Preveč časa sem preživel v življenju, ko sem poskušal zadržati druge, odgovorne za moje dobro počutje. Preklinjal sem jih, ker niso izpolnili svojih obljub, ker me niso ljubili, kot sem jih želela, ker niso počeli, kar so obljubili, ali tega, kar sem pričakoval. Moja pričakovanja do ostalih ljudi, za katere sem menila, da so pomembna za moje življenje, so bila previsoka in zato sem začela v svojih rokah pustiti lastno srečo.

Toda prišel je dan, ko sem se počutil slabo zaradi sebe. Začel sem verjeti, da je manipuliral z drugimi in na nek način je tako. Uporabil sem jih, da me osrečijo. Če nekdo ne bi mogel ostati pri meni, da bi izvedel načrt (sprehod, kino, itd.), Ker je imel nekaj, kar je želel več, sem se razjezil in nisem storil tega, kar sem mislil. Pojdi! Moje življenje je bilo popolnoma odvisno od drugih ljudi, ki sem jih imela okoli mene. Kaj sem deponiral v njih in kako so se odzvali.

Imel sem povez, ki mi je preprečil, da bi videl, da bi jih imele moje življenje in da jih nikoli ne bi smel dati nikomur.

Držite druge za svojo srečo

Držati druge za lastno srečo je napaka. Običaj, ki potrjuje trpljenje, razočaranje, bolečino, žalost in celo v najhujših primerih, celo depresijo. Ne zavedamo se, da ta dinamika povzroča veliko čustveno nestabilnost v nas. Glede na to panoramo, kako lahko upravljamo svoja čustva? To bo nemogoče, ker smo položili nadzor nad njimi.

Najpomembnejše vprašanje pa je:Zakaj bi se zavezali "neumnosti", da bi tako pomembno in občutljivo odgovornost in privilegij prepustili drugim?" Odgovor leži v strahih, negotovostih, prepričanjih o tem, kako naj bi bili odnosi in, pogosto, resnično gledajo na idejo, da je treba ljubezen trpeti.

Vse to se konča s konfiguracijo logična perspektiva - iz njenih notranjih zakonov - ki pogojuje naš način življenja in odnosov z drugimi. Vse dajemo, trudimo se, da naši odnosi (bodisi prijateljski ali pa par) gredo po dobri cesti. Vendar se zdi, da je toliko dela na koncu neuporabno, kar vedno pušča ostanke razočaranja.

Trudila sem se, da bi zadovoljila druge, da bi bili srečni. Bil sem pripravljen dati vse za tiste ljudi, ki sem jih najbolj ljubil. Vendar pa sem v sebi vedela, da ne razmišljajo enako kot jaz in da se je to zdelo nepošteno.

Drugim preprečujemo, da bi dokazali, da nas tudi skrbijo. Razumemo, da obstaja samo ena veljavna alternativa za nekoga, ki nas ima rad. Ta edina veljavna alternativa je tista, ki zadovoljuje naše želje in običajno pogoje, v resnici se zmanjšuje, vrednost, ki jo imajo za nas ostale alternative. Poleg tega v številnih priložnostih na to alternativo ne dajemo glasa in besed, v upanju, da bodo v vaji iluzionizma, vrednega najboljše šole čarovnije, drugi prebrali naše misli ali ugibali z namigi, ki jih pošiljamo.

Po drugi strani pa, če smo tisti prijatelj, ki ima običajno pobudo in se zdi, da vodi skupino, zakaj se ne bi ustavil, nehaj imeti vodilno vlogo in dovoliti drugim, da nekaj naredijo? Mogoče se bojimo, da se ne bo zgodilo, da je zunaj navade prišlo do vlog, ki jih igramo statične položaje, ki označujejo pričakovane in nepričakovane druge..

Emocionalna odvisnost obstaja tudi zunaj para. Čustvena odvisnost ni prisotna le pri pari, ampak obstajata še dve drugi področji, na katerih se lahko pojavite. Preberite več "

Zveza, ki sem jo oblekla prostovoljno

Držati druge odgovorne za našo srečo, medtem ko si na sebi postavljamo povez, da ne bi videli, kaj se zgodi, je nakup vstopnic, tako da v loteriji dobimo vsaj neprijetno nagrado. Toda želimo zaupati slepo, morda zato, ker to počnemo sami in življenje, ne da bi se utrudili, nas kliče: "Nehajte iskati druge in začnite iskati sebe!".

V tujini iščemo tisto, česar nimamo. Če čutimo nezaželeno osamljenost, jo poskušamo izločiti z ljudmi; Če opazimo, da nimamo ljubezni, potem iščemo partnerja, ki bo zadovoljil to potrebo. Imeti druge, ki so odgovorni za pokrivanje naših potreb, nas izpostavlja ogroženosti in življenjskim odnosom, ki temeljijo na potrebi.

Imamo veliko in imamo možnost, da imamo več. Imamo srečo, imamo ljubezen, imamo radost ... Res je, da obstajajo izkušnje, ki vse to škodijo, kar nas lahko celo prepričuje, da so jo vzeli od nas. Toda v najglobljem delu nas je samo to, da moramo za to prevzeti odgovornost. Prenehajmo biti princese ali pasivni knezi, ker je protagonist naše zgodbe mi.

Ko sem razumel, da se lahko odločim, da bom srečen, da imam moč odločati in ne drugih, sem bil svoboden in vedel sem, kaj pomeni biti v ravnovesju in dobrem počutju..

Zato sem danes prenehala obtoževati druge za svojo srečo, za zadovoljevanje svojih potreb, za zadovoljitev nas na splošno. Opustil sem vlogo žrtve, zelo udobno območje, iz katerega hkrati je vprašal, da je dal tisto, kar ni imel. Danes nisem odvisen od nikogar, da bi bil srečen, ker imam moč izbrati, kako želim čutiti. Prav tako sem dovolil drugim, da se osvobodijo te "dolžnosti", ki sem jo nekoč dal v njihove roke, ne da bi se zavedal nevarnosti, ki sem jo izpostavil..

Naučite se zaščititi svojo čustveno neodvisnost Pomislite na sedanjost ali se ozrite nazaj? Si kdaj zapustil nekaj, kar si zares želel? Ste že kdaj čutili, da je druga oseba vaše življenje? Če ste mislili ali slišali, vas bo zanimalo, kaj vam povemo naslednje ... Preberite več "

Slike so bile odobrene z Zhu Yiyong