Naučil sem se, da je dovolj biti s tem, kar mi je všeč

"Naučil sem se, da je dovolj biti s tem, kar mi je všeč", je pametno zapisal Walt Whitman. Šli smo na to, da bi govorili o pomenu tega, kar pogovorno kličemo "Bodi pri miru".

Razmislimo o tem, kako dobro se počutimo, ko smo na praznovanju, ki ga obkrožajo ljudje, ki nas ljubijo, pomislimo na razliko med udobjem pri delu in druženjem s kolegi, če ne.

Lahko gremo v veliko situacij, da govorimo o pomembnosti ocenjevanja tega, kar imamo, da se tega zavedamo to, kar nas veseli, je zbirka razlogov, zakaj nas zanima na mestu poleg nekaterih ljudi.

Razočaranje, vprašanje pričakovanj

Običajno (in običajno) se občasno počutimo razočarani. Pravzaprav težko stvar ne bi bilo, ker na koncu dneva ne moremo pričakovati, da se naša pričakovanja ujemajo z resničnostjo ali s svetom okoli nas.

Če bi postavili določene kvalifikatorje, bi bilo nepravično in narcistično, če bi se pretvarjali, da je vse tako, kot si želimo. Toda tudi od tega se ne smemo odreči in to je tisto, kar nam daje naš odnos.

Recimo, da pripravljamo praznovanje za nekoga posebnega in da v proces postavljamo vso iluzijo sveta. Toda, ko oseba prihaja, protestira znova in znova, ker je bilo pripravljeno "To se ne ujema z njihovimi shemami".

Odnos te osebe je nepošten in čustveno neinteligenten, ker ne zaveda, da je tisto, kar je resnično pomembno, da so ljudje, ki ga ljubijo, na njegovi strani in to je nekaj, kar je običajno koristno za vse..

S tem mislimo to Ko avtomatsko protestiramo in hodimo, se pritožujemo nad vsako podrobnostjo, ki ne ustreza našim pričakovanjem:

• Želijo ustvariti neresničen svet, ki ni idealen.
• Posredovanje bistva dogodkov.
• Zanemarjanje tega, kar je resnično pomembno.

Pogosto nas naše okoliščine vračajo v realnost, da smo prepričani, da če se res ne počutimo udobno, je to zato, ker nismo sprejeli nekaj, kar bi bilo samo po sebi lahko čudovito.

Sprejem naših čustev in naše realnosti

Svet rose ne obstaja. Pomembno je, da se strinjamo, da občutek žalosti, strahu ali jeze ni slab, vendar nam pomaga, da se učimo in čutimo. Pravzaprav smo večkrat presenečeni, ker smo žalostni in udobni.

Kako se lahko počutite udobno, ko je prisotno neprijetno čustvo?? Gre preprosto za prilagajanje na to, kar potrebujemo v tem trenutku. Za to moramo najprej opustiti pozornost trženje ki nam namerava prodati svet kot idealno vrtnico.

Mi nismo stroji ali pa je vse v življenju pozitivno. Uresničevanje tega nam omogoča, da pred poplavo težav ohranimo pravilen odnos, ki včasih zasenči naše mirno. Wellness se ne doseže le z veseljem, ampak se doseže s sprejemanjem naših izkušenj, iskanju, kaj je dobro za nas in srečanje naše strani.

Skratka, kot smo že povedali, da bi bili na varnem, potrebujemo odnos sprejemanja in sožitja. Konec koncev, kdo ima lepo življenje je zato, ker občudujejo njegovo lepoto, ne glede na to, kaj se zgodi včasih negativno.

Za zaključek vas bomo pustili s fragmentom pesmi Borgesa, ki smo ga že ob drugih priložnostih izpostavili, "Sčasoma sem se naučil":

Sčasoma se zavedate, da boste tudi vi, če ste zadovoljni s prijatelji, nekega dne jokali tiste, ki jih pustiš.

Sčasoma se zavedaš tega izkušnje  živel z vsako osebo, je neponovljiva.

Sčasoma se zavedaš tega tisti, ki ponižuje ali prezira človek bo prej ali slej trpel zaradi enakega ponižanja ali prezirnega pomnoženega kvadrata.

Sčasoma sem se naučil danes zgradite vse svoje ceste, ker je jutrišnja dežela preveč negotova, da bi načrtovala.

Sčasoma sem razumel to hitijo stvari ali jih prisilijo, da preidejo bo povzročilo, da na koncu niso tako, kot ste pričakovali.

Sčasoma se tega zavedaš najboljše ni bila prihodnost, toda v trenutku, ko ste živeli prav v tem trenutku.

Sčasoma boste to videli čeprav ste zadovoljni s tistimi, ki so pri vas, pogrešali boste strašno tiste, ki so bili včeraj z vami in zdaj so odšli.

 Sčasoma sem se naučil odpuščati ali prositi za odpuščanje, reči, da ljubiš, reči, da pogrešaš, reči, da moraš, da rečeš, da želiš biti prijatelj ... . pred grobom... nima smisla ...

Toda na žalost ... to razumemo samo s časom.

Strategije za izboljšanje čustvenega zdravja Dobro čustveno zdravje je veliko več kot biti brez strahu, depresije ali drugih psiholoških težav. Kaj je točno? Preberite več "