Obstaja bolečina, ki nas uči, ki nas oblikuje in povezuje z drugimi

Obstajata dve vrsti bolečine: ena, ki je zmožna zaobjeti sebe, tista, ki ustvarja travme, tista, skozi katere rane svetloba ne vstopa več.. Druga je tista, ki nas uči, tisto, ki nam daje grafensko srce in tisto neizmerno moč, kjer je poleg tega možnost, da se veliko bolje povežemo z drugimi, da smo bolj občutljivi in ​​dovzetni za trpljenje drugih..

Dante je rekel, da kdo ve, bolečina ve vse. Ali to to pomeni skoraj smo prisiljeni trpeti, da bi dobili pristno učenje o tem, kaj je življenje? Obstajajo nianse. Pravzaprav bi lahko rekli, da v smislu psihološkega nivoja in tistega bolj intimnega, atomskega, pa tudi čudnega scenarija, ki opredeljuje naše notranje vesolje, obstajajo podrobnosti, ki jih je treba decked, rafinirano in basted.

"Če bi imel možnost izbire med izkušnjo bolečine in ničem, bi izbral bolečino".

-William Faulkner-

Prvi vidik je, da bolečina izvira iz možganov. On je tisti, ki jih po prejemu določenih signalov iz našega okolja, našega telesa in naših čutil v nekaj sekundah interpretira in se takoj odloči, ali naj povzroči občutek in bolečino. To je kot alarm, kot nekdo, ki pritisne gumb za paniko, ko je napaden, ko je nekaj ali nekdo v nasprotju z našim fizičnim ali čustvenim počutjem. Proti našem preživetju.

Vendar pa je tukaj vsekakor najbolj zanimivo, da ima vsak znak občutka in zaznane bolečine namen. So opozorilni znaki, ki jih ne moremo prezreti in pred katerimi se moramo odzvati. Ko bomo položili prst na ogenj, nam bodo možgani poslali signal intenzivne bolečine, toda ko ga odstranimo, bo takoj poslala vrsto nevrokemikalij, s katerimi bomo ublažili trpljenje..

Tako se na čustveni ravni skoraj enako dogaja kot v fizičnem. Ko trpimo travmo, ko doživimo razočaranje, prelom, itd., Možgani tudi ta dejstva razumejo kot agresije, kot pristne "opekline".. Bolečina je neposredno vabilo, da se odzovemo, delovati, uresničevati ustrezne strategije spoprijemanja, odložiti roko ognja ... In spoznavati to, nikoli ne pozabite.

Bolečina in sreča

Aldous Huxley nas je naučil, da lahko življenje v stanju neskončnega užitka postavi avtentične distopijske družbe., kot smo lahko odkrili v njegovem romanu " Veseli svet " . Čeprav se zdi ideja o neskončnem užitku idilična, je realnost pogosto zelo različna. Nekako bi lahko rekli skoraj brez napak, da človek potrebuje "majhne" dotike ali punkcije bolečine, da bi izkusil kontrast užitka..

Na primer, nekaj stvari je lahko bolj pomirjujoče v hladni zimski noči, kot da pridejo domov in imajo toplo čokolado. Športniki, po drugi strani pa po intenzivnem fizičnem naporu doživijo izjemno evforijo, kjer endorfini in drugi endogeni opiati posredujejo pri tolažilnem občutku dobrega počutja, ki nekoliko ublaži bolečino telesa,.

Če torej rečemo, da bolečina lahko dejansko poveča občutek užitka in sreče, ni protislovja, to ni ironija. Obstajajo številne študije o tem odnosu, kot je tista, ki je bila objavljena v reviji "Pregled osebnosti in socialne psihologije", kjer so nam povedali, da pravočasno trpljenje in pravilno vodeno in obravnavano, spodbuja občutek užitka in nas ohranja povezano s svetom okoli nas.

Razmislite, na primer, o vseh teh časih skozi naše življenje, ko smo bili močni. Tiste trenutke, ko nismo imeli druge izbire, kot da smo pogumni. Mogoče je bila bolezen, morda izguba, morda najhujše razočaranje v naših življenjih ali najbolj travmatična ponižanja..

Po premagovanju potovanja tega notranjega potovanja, srčnih v trenutkih, vedno težko ob istem času kot zasebno, naredili smo zdaj izjemno psihično kite. Zahvaljujoč njemu se počutimo bolj svobodno, bolj dostojanstveno in z boljšimi orodji, da uživamo in gradimo svojo srečo.

Upravljajte bolečine, naučite se ustaviti trpljenje

Na začetku smo to navedli čustveno trpljenje se v naših možganih razumejo kot pristna opeklina. Ne rečemo, ni preprosta metafora, ampak očitna realnost, ki nam je pokazala zanimivo raziskavo, objavljeno pred nekaj leti v znanstveni reviji. "Zbornik Nacionalne akademije znanosti". 

"Kdor želi, da človek ne pozna bolečine, bi hkrati izognil poznavanju užitka in zmanjšal človeka na nič."

-Michel de Montaigne-

Zaradi nevroznanosti torej vemo, da ko nam nekdo to pove "bolečina je v tvoji glavi" ni napačna, resnična in verodostojna, ker je zelo kompleksna struktura, sprednja cingularna skorja, ki ne razlikuje med psihično in telesno bolečino, saj je vse enako in od tam, kako uničujoče je včasih čustveno trpljenje ...

Zdaj pa dobro, Če je trpljenje v naši glavi in ​​upravlja možgane ... Ali ga lahko deaktiviramo?? Prva stvar, o kateri veliko ljudi razmišlja, je droga. Ne pozabite, da niti analgetiki niti antidepresivi niso rešitev, kajti tisti, ki jih dobijo v cingularni skorji, so, da uničijo bolečino, vendar nikoli ne bodo mogli pomiriti ali razrešiti čustvene stiske..

Bolečina in to je treba zapomniti, je poziv za budenje. To je svetilnik z žarilno nitko, ki nas ob obali opozarja, da obstaja nevarnost, da bomo lahko udarili v grebene. Če se odločimo skriti v kleti kot slepi potnik, problema ne bomo rešili: tveganje bo ostalo tam.

Edini možni izhod je torej obrniti smer, dvigniti jadra in vzeti krmilo našega življenja z močjo, da bi iskali bolj mirna morja, ugodnejše tokove in vede,. Učenje, pridobljeno iz te izkušnje, nas bo naredilo edinstvene in nas povezalo z življenjem.

Brazgotina številka 21: rojstvo odpornosti Včasih imamo kot sklic na značaj ali entiteto, ki je prepoznana po svoji "želji po odličnosti" ali odpornosti; Odkrijte tukaj korake za dosego tega cilja. Preberite več "