Ste kdaj pomislili, da ne cenite dovolj sebe?

Če se ne cenite dovolj, je to mogoče zato, ker ne poznate negativnih posledic te nepravičnosti, v kateri ste sami ocenjevalec in del. Ta situacija je lahko grozna, kot pravi Laura Restrepo, "Nikoli ne smemo podcenjevati zvestobe, ki jo vsaka oseba drži svojih starih bolečin".

Ne pozabite, da vas posledice podcenjevanja ne plačajo. Vsi ljudje okoli vas, začenši s svojimi otroki, partnerjem, družino, prijatelji in sodelavci, bodo utrpeli pomanjkanje samospoštovanja. Tako dejstvo, da se ne vrednuješ dovolj, bo izgledalo kot majhna oseba v ogledalu, ko v resnici imaš nekaj sposobnosti, za katere se popolnoma ne zavedaš..

Kako vedeti, če si dovolj vreden

Težko je imeti realistično podobo naših lastnih zmožnosti, hkrati pa je težko določiti mejo, ki ločuje tiste izzive, ki jih lahko dosežemo s prizadevanji iz tistih izzivov, ki presegajo naše možnosti. Včasih ne uspeva in včasih uspeva, nekaj, kar veliko pogojuje, kot čutimo v sedanjosti, in zaradi česar pogosto izgubimo perspektivo naše resnične vrednosti..

Ko ne cenite dovolj sebe, ponavadi pridobite vrsto avtomatizmov, ki vas oddaljujejo. Ocenite, ali so prisotni v vašem življenju ali ne morete dati realističnega pogleda na to, kako cenite sebe in kako pošteno je vaše vrednotenje z vami. Z njimi gremo iz roke socialnega psihologa Xavierja Moline, ki nas bo vodil skozi ta nevihtna morja!

Avtomatizmi, ki kažejo, da ne cenite suficeinte

Prekomerna skromnost

Ključ pri tistih, ki sebe podcenjujejo, je njihova pretirana skromnost. Ali to pomeni, da je slabo biti ponižen? Ne, to pomeni, da se negativne konotacije pojavijo pri preseganju. To dejstvo kaže, da je oseba negotova.

Kaj lahko storite, če ste v tej skupini? Sprejmite komplimente. Če vas nekdo pohvali, menite, da si zaslužite to zdravljenje, ker je tako. Medtem ko je ponižnost čudovita vrlina, je lahko presežek problem samospoštovanja, zato naj vas zabavajo, če si to zaslužite.

Pretirano vrednotenje mnenj drugih ljudi

Ne pozabite, da vsi razmišljajo o vsem. Toda v mnogih primerih takšna mnenja ne izhajajo iz strogega razmišljanja in analize. To ne pomeni, da ne morejo škoditi ali biti zanesljivi, vendar moramo vedeti, da ne zaslužijo vedno prevelikega vrednotenja..

Če karkoli druga oseba meni, da je za nas preveč pomembna, morda podcenjujemo sebe. Nezanesljivi ljudje precenjujejo mnenje drugih. Torej se ne bi smeli počutiti kršene zaradi tega, kar drugi pravijo. Tudi vaši komentarji niso veljavnejši od vaših.

Dajmo blaginjo drugih pred svoje

Ni slabo misliti na dobro počutje drugih. Predlaganje lastnega lahko pomeni dragocen in nesebičen odnos. Vedno to je jasen simptom podcenjevanja. Zakaj mislite, da je sreča drugih pomembnejša od vaše?

Ali res mislite, da je smiselno, da bi bili drugi srečni na račun vaše lastne sreče?? Če niste polna oseba, kako lahko dobite druge? Ne veste, kaj je to, da se počutite dobro, ker ga ne čutite, tako da lahko prenašate samo nezadovoljstvo in nezadovoljstvo. Če vas druga oseba ne želi videti dobro, boste morda morali ponovno razmisliti o odnosu.

"Ni dolžnosti, da bi lahko podcenjevali toliko kot dolžnost biti srečni"

-Robert Louis Stevenson-

Počutiš se belega z draženjem

Oseba, ki je podcenjena in je negotova, bo vedno čutila tarče drugih šal. Vsak komentar, videz ali gesto se lahko napačno razlaga in povzroči tesnobo.

Ampak ne mislite, da vsi okoli vas mislijo na vas. Za samozavestno osebo ti odnosi, če obstajajo, ker so včasih imaginarni, zanj niso pomembni. Ne smemo čakati, da bi ljubili druge, ampak sebe.

Dvomi v vaše sposobnosti

Če ste eden tistih, ki mislijo, da ne morete nekaj storiti, je to zato, ker tega ne morete storiti. Vaša misel je vaš glavni sovražnik, torej sami. Ne zavedate se številnih možnosti in zmožnosti, ki jih dejansko imate.

Ne bodite porazen. Imate ogromne zmožnosti in možnosti in lahko s tem, kar predlagate. Da, poskusite posaditi noge na tla. Lahko na primer vzgajate svoje podjetje, ne pa da konji letijo. Vedno v realizmu se zavedajte, koliko lahko dosežete, če nameravate.

Izogibajte se zapustitvi cone udobja

Območje udobja je res udobno. V sivem, rutinskem in ponavljajočem se življenju se veliko ljudi počuti varno. Izogibajo se izogibanju za vsako ceno zaradi strahu pred tem, kar se lahko zgodi. Vedno mislijo negativno, verjamejo, da bo kakršna koli sprememba slabša.

To je očitno pomanjkanje samozavesti. Če se zapletemo v cono udobja in se prepričamo, da je najboljši, bomo na koncu verjeli, da je tako. Vendar pa obstajajo načini, kako si lahko bolj cenimo in si upamo sprejeti dogodivščine, ki presegajo udobje slabega, s poznanstvom.

"Obstaja načelo, ki se upira vsem informacijam, ki se upirajo vsem raziskavam, ki nikoli ne prenehajo držati človeka v trajni nepoznavi ... To je načelo odpuščanja tega, kar ni bilo raziskano."

-Herbert Spencer-

Torej veš, če se ne cenite dovolj, izgubljate veliko število priložnosti. Varnost in osebna izpolnitev bi morali biti naši cilji. Samo od njih se lahko veselimo in osrečimo druge.

Nikoli ne podcenjujte svojih besed Besede so močne in zato jih nikoli ne smete podcenjevati. Ali ste vedeli, da lahko uničijo vašo samozavest v nekaj sekundah? Ne posvečajte jih sami sebi. Preberite več "