Besedne zveze za nadaljevanje ob napadih depresije

Depresija je zapleteno vprašanje. Mnogi ljudje letijo z njo, ne da bi komaj dali signale. Drugi so bolj odprti glede te teme. QTistim, ki trpijo zaradi tega, je skupno, da se morajo vsak dan soočiti z njo kot z izzivom.

Ko oslabite in depresija povzroči, da plen mislite o naslednjih frazah. Niso rešitev problema, ampak vam bodo pomagale videti vaše stanje z upanjem.

"Kako čudovito je bilo moje življenje, si želim, da sem ga prej opazil" - Colette-

Življenje ne mora biti popolno. Vzponi in padci so znak, da napredujemo na poti. Pogosto je, da vas depresija preprečuje, da bi videli vse čudovite stvari, ki jih imate, vendar se to ne ustavi.

Pomislite na ljudi, ki vas ljubijo in še več tistih, ki jih imate radi. Vzemite si čas, da oslabite, nato pa nadaljujte.

Nekega dne se boste tega zavedali vse rane so sledi v duši, ki vam daje obliko.

"Depresija poganja nezdravljene rane" -Penélope Sweet-

Če se ne naučiš ozdraviti preteklosti

ne moreš imeti srečne prihodnosti

Trenutki, ko lahko samo zaprete sebe in jokate, da na trenutek zdravite svoje srce, vam omogočajo, da vidite, kaj morate rešiti.

To je del procesa. Del, ki ga dopolnjuje, je, ko ukrepate. Morda bodo leta, preden se boste odločili, vendar nihče ne more storiti za vas. Poiščite pomoč, ki jo potrebujete, in pustite, da vas spremljajo.

"Storil sem najhujši greh, ki ga lahko naredim, nisem bil srečen" -Jorge Luis Borges-

Življenje je tako kratkotrajno in kratkotrajno, da ko primerjamo svojo zgodovino, smo komajda vzdih. Zato, to je obveznost, da se naučite bodite srečni.

Ne omejujte se samo, da bi dan za dnem videli mimo, poiščite razloge za nasmeh. Tudi če ste slabo razpoloženi ali želite jokati in pobegniti od sveta.

Pojdite ven, sončite se, pogovorite se s prijatelji, spet se srečajte s posebnimi ljudmi in se nasmejite. Ne želite doseči starosti in se zavedati, da ste zamudili te stvari.

"Depresija je nezmožnost za izgradnjo prihodnosti" -Rollo maj-

Medtem ko si še vedno vezan preteklosti, ne boste mogli začeti prihodnosti. Življenje bo videti sivo in nesmiselno.

Skrivnost je, da ne pozabimo, ampak se naučimo, kako se soočiti s svojo preteklostjo in zgraditi življenje, za katerim hrepenite

Kaj vas ustavlja? Ali je res dovolj močna, da vas ne more premakniti naprej ali dati moč nečemu nepomembnemu??

Ne krivite sebe, vsi smo na neki točki padli, vendar je bolj pomembno vedeti, kako nadaljevati kljub porazom.

"Depresija je zapor, v katerem ste tako zapornik kot kruti zapornik" - Doroti Rowe-

Za razliko od drugih težav, ste v depresiji vaš najhujši sovražnik. Vnesete začarani krog, poln krivde, bolečine, žalosti in osamljenosti.

Ne dovolite! Vi ste lastnik svojega življenja in morate prevzeti odgovornost in ga nadzirati. Samo vi se lahko odločite, koliko boste trpeli in kdaj se ustaviti.

Stavim, da nihče nima tako slabega mnenja o tebi kot o sebi. Poiščite razloge za vrednotenje sebe in drugih, da bi čim bolj zmanjšali škodo.

"Vsak dan se začne z dejanjem poguma in upanja: vstani iz postelje" -Anonim-

Živeti en dan naenkrat je eden od ciljev odvisnikov. Veš zakaj? Ker ne morete načrtovati za celo življenje, če se niste odločili za boj za danes.

Ni pomembno, če se vam ni všeč, vsak dan morate vstati in se popraviti. Popravite svojo hišo in poskrbite, da boste izpolnili vse svoje obveznosti.

Dobra strategija je, da se zavzamete. Dlje ko nič ne delate, več je možnosti za depresijo.

Kaj čakate, da se borite za vas?

Samo tisti, ki so doživeli depresijo, vedo, kako zapleteno je napredovati. Nihče vam ne more soditi, ker se počutite šibko in ne želite nadaljevati. Ampak, če morate narediti nekaj za nadaljevanje, ker se nihče ne more boriti za vas.

Življenje je soočanje z enim izzivom naenkrat in

Danes je čas za boj proti žalosti in

pokažite nasmeh

Plakajte, kričajte ali izražajte svoje želje, potem pa nadaljujte. Jutri je še veliko za videti in narediti.