Izogibajte se poškodovanju drugih, kadar ste v slabem času

Ljudje nenehno gredo skozi slabe čase in ne glede na to, koliko smo stari, kje smo ali kdo je okoli nas, smo lahko v skušnjavi, da potegnemo svoja čustva, ne glede na to, na koga vplivamo. Toda če dovolimo, da nas ta čustva odnesejo v tem trenutku, lahko resno poškodujemo tiste, ki nas obkrožajo, kar povzroči, da se nekateri odnosi zlomijo, drugi pa se popolnoma razbijejo..

Ti slabi trenutki so lahko posledica zunanjih ali notranjih dejavnikov, in ali je to posledica dejanj drugih ali ne, je običajno, da čutite željo, da bi se drugi počutili tako slabo ali da čutimo želje, da eksplodiramo in izpustimo čustva, ki nas ujamejo.

Na splošno ne racionaliziramo dejstva, da smo šli skozi slab trenutek od začetka, vendar se na neki točki zavedamo, in pomembno je, da prevzamemo nadzor nad svojimi dejanji in poskusimo pobegniti od tistih, ki jih lahko poškodujete. vaših besed ali dejanj. Zagotovo ste že večkrat slišali, da je hoja dobra za zdravje, to pa vključuje tudi duševno zdravje. Zato dobra ideja, da greš na sprehod po parku ali nekje, kjer si lahko mirna.

To vam bo omogočilo, da vidite celotno sliko v perspektivi in ​​morda se boste zavedali, da situacijo pretiravate. Ko spoznate, kaj resnično vpliva na vas, lahko pišete o tem in o občutkih, ki jih ustvarja. Med to vajo je priročno, da ste lahko v samoti in brez prekinitev.

Po pisanju tega, kar vas moti, je pomembno, da ga natančno preberete in če ugotovite, da ima nekdo drugo odgovornost, se lahko soočite z njo, vendar jasno in brez ponovnega spreminjanja. Vedno se moramo zavedati, da je glavna oseba, ki je odgovorna za njegovo življenje, vsi in to zajema vse.

Če ne vzamemo časa, da se umirimo, razmislimo in soočimo situacijo na samozavestni način, bomo lahko čez nekaj časa zelo sami.. Poleg tega bomo dali moč našega življenja zunanjim razmeram in ljudem, ki za to ne bodo odgovorni. V najslabšem primeru, če ste vzeli negativna čustva s katero koli drugo osebo, je zelo verjetno, da se po nekaj minutah ali urah počutite še slabše, še posebej, če racionalizirate situacijo, se zavedate, da druga oseba ni imela odgovornosti.

Morate se oddaljiti od situacije ali okolja, ki je ustvarila napačen čas, lahko hodite, pišete ali preprosto spite, vendar je zelo pomembno, da ne poskušate posredovati svojih čustev tistim okoli vas, če bi lahko ustvarili učinek na mene -i ustvarite začaran krog negativnih čustev. Če se na koncu zavedate, da ste prekinili ali razdrobili neko razmerje, ne pozabite, da boste na koncu vedno nadaljevali.