Ta videoposnetek vas bo naučil ceniti sebe

Ste že kdaj razmišljali o tem, kako si cenite sebe? Ali je vaš tempo življenja tako hiter, da sploh nimaš časa za to? Mogoče nikoli te ne prenehali razmišljati o tem, koliko cenite ali pa ste se pri tem osredotočili na negativne točke, kot se to dogaja protagonistu našega videa.

Kako cenimo sebe, je vprašanje, ki pogojuje vse, kar počnemo. Od naših osebnih odnosov do naše delovne uspešnosti na nek način vpliva podoba, ki jo imamo.

Odgovori, ki jih imamo v različnih situacijah, so odvisni od tega, kdo in kaj mislimo.

Kaj je samospoštovanje?

Obstaja veliko konceptov in teorij o samospoštovanju. Carl Rogers, humanistični psiholog, je samospoštovanje opredelil kot osnovno jedro osebnosti. Hkrati je zagovarjal idejo, da so številni problemi, ki jih imamo, le logična posledica prezira in kvalifikacij, ki jih počnemo, glede na to, da si nevredni prejemati ljubezen..

Po drugi strani pa psihoterapevt Nathaniel Branden je dejal, da je samospoštovanje možnost in izkušnja, da lahko vodimo smiselno življenje, kjer so občutki osebne sposobnosti in vrednosti odločilni.

Bolj aktualen pogled na ta izraz ustreza psihiatru Luis Rojas Marcos, ki opredeljuje samozavest kot občutek spoštovanja ali zavrnitve, ki izhaja iz globalne presoje nas samih.

Samospoštovanje je vrednotenje, ki ga imamo o sebi

Različne besede za isti izraz, vendar z enim samim sporočilom v bistvu: Dobro samospoštovanje nas bo spodbudilo, da smo bolj radodarni v naših odnosih, tako v tistih, ki jih vzdržujemo z drugimi, kot tudi v tistih, ki jih vzdržujemo v sebi..

Zapor nizke samozavesti

Skoraj vse psihološke težave so večinoma povezane z nizko samozavestjo. Nič ni močnejše od naših lastnih sodb, in če bodo te negativne, bodo zgradile nekakšen duševni zapor, v katerem bomo ujeti v lastne misli..

Nizko samospoštovanje vam bo preprečilo, da bi se prepoznali kot nekdo, ki je sposoben ali veljaven. To vam bo samo pokazalo napake, kot se dogaja Andréu, protagonistu našega videa, in verjetno vas bodo vaše misli spominjale na vse tiste kritike, ki ste jih nabrali..

Če verjamemo, da smo nesposobni ali neveljavni, se bomo obnašali kot taki 

Povleci vso to prtljago iz otroštva bo naredila palice tvojega duševnega zapora močnejše in močnejše ter s tem postopoma odpravila sposobnost vrednotenja sebe. Ko se ne cenite, se znajdete v svetu nenehnega gnusa, ki ga potrebujete za sprejemanje od drugih.

Pomen vrednotenja in ljubezni

Čeprav je naša raven samozavesti spremenljiva, zaradi različnih dogodkov, ki se lahko pojavijo, in naše osebne rasti, najpomembnejša stvar je, da začnemo gojiti sposobnost vrednotenja in ljubiti sebe.

Če želite ceniti sebe, morate začeti s tem, da sprejmete, kako ste.

Sprejemanje je temeljni vir, ki vas ljubi. Mimogrede se spomnite tega Sprejemati vas ne pomeni sprejeti podobe, ki jo drugi trdijo, da imate, ampak s tem, kar verjamete vase, ki je drugačna Sprejemanje vključuje odkrivanje sebe in začetek okusa vaše pristnosti kot osebe. Upoštevajoč vaše vrline in pomanjkljivosti, jih poskušajte opolnomočiti in ublažiti.

Zato, Ko se boste začeli srečevati z vami, vam bo iz vsega sveta razkrit cel svet sposobnosti. Ne boš več tista oseba, ki je nesposobna za vse, nevljudna ljubezen ali nevredna in ni odvisna od zunanjih presoj.

Ravno nasprotno, vi boste nekdo vreden, sposoben in dragocen, podprt z dobrim samospoštovanjem, ki vam bo dalo možnost, da začnete spretnosti za soočanje z izzivi, s katerimi se srečujete.. Ko boste začeli ceniti sebe, boste vedeli, da imate pravico biti srečni in da boste začeli spoštovati sebe in braniti svoje interese in potrebe..

Kako izgledaš?

Zdaj predlagam izziv, ko skrivnostni angel filma Luc Bessona naredi protagonista Andréja. Pojdite v ogledalo in si oglejte: Kaj vidite? Kako izgledaš? Pojdi globlje, ne opisuj samo fizičnih podrobnosti ... Kako si? Kako se ocenjujete? Znebite se negativnih zavojev, ki jih imate, in si jih oglejte.

Ponavadi ni lahko pogledati sebe in odkriti sebe in biti pošten do sebe, to je res. Toda še dlje, začne vam povedati: ljubim vas. Morda boste odkrili, da to ni tako preprosto ali nasprotno, pri tem vam ni težko. Kaj vam preprečuje ali kaj narekujete te besede?.

Nazadnje nekaj vprašanj, ki bodo odražala vizijo, ki jo imate o sebi: 

• Kako se znajdem v odnosu do samospoštovanja??
• Ljubim sebe ali upam, da mi drugi dajo dovoljenje, da me ljubijo, da lahko to storim? 
• Kako sem in kako mislim, da drugi verjamem, da sem?
• Jaz sem, kako resnično želim ali kako od mene pričakujejo drugi?

Zapomni si to Od zdaj naprej je čas, da začnete ljubiti in ceniti sebe ...

"Samo, če se počutim vrednega, da sem tak, kot sem, lahko sprejmem sebe, ali sem lahko pristen, ali sem lahko resničen"

-Jorge Bucay-

Pustili vas bomo z videom francoskega filma Angel - A:

Samospoštovanje je ples samo-ljubezni Samospoštovanje je ples, ki ga opravljajo naši čuti, ko gre za gradnjo uganke nečesa večjega, ljubezni do sebe. Preberite več "