Ali ste samostojni? Oči s svojim zdravjem

Eden najbolj občudovanih misli zadnjih let je bil vizionar Steve Jobs. Ta človek je avtor stavkov, kot je "To mora biti nekaj, o čemer ste strastni, ker drugače ne boste imeli vztrajnosti, da bi jo izvedli" Vendar pa, resničnost izvajanja vaše strasti se lahko konča z vami kot samozaposlena oseba, kar bi lahko bilo zelo škodljivo za vaše zdravje.

Ker bi bila avtonomnost lahko končala vašo stabilnost, tako fizično kot duševno. Tako je vsaj razvidno iz študije, ki jo je izvedla bolnišnica Bellvitge v Barceloni. Več kot 3 milijone samostojnih delavcev v tej državi ima veliko glasovnic, ki končajo dolgo odsotnost.

Samozaposleno življenje

Kličejo nas na več načinov. Včasih smo samostojni, drugi podjetniki. Skratka, mi smo ljudje, ki v pogumnem poskusu zaslužijo za preživetje in delajo sami. Vendar pa, v vsakdanjem življenju se moramo spopasti z različnimi nevšečnostmi. Res je, da si lahko vzamemo prost dan, ko si želimo in organiziramo svoje urnike, čeprav tega ne morejo storiti vsi in ne vedno.

Res pa je tudi, da imamo večjo nestabilnost kot zaposleni. Da ne omenjam tistih, ki preživijo z nizkimi obrestnimi merami, visokimi honorarji, neplačanimi počitnicami, dohodki, ki se spreminjajo iz meseca v mesec ... Vse to vzame svoj davek na duševno stabilnost osebe, kar se nato kaže v zdravju. Kot nekateri pravijo, to je življenje na vrvi, oslabljeno zaradi različnih težav.

Kaj se zgodi s samozaposlenimi

Po mnenju strokovnjakov domnevno svobodo samozaposlenih spremljajo številne težave. Nekateri izmed njih so slabo upravljanje časa, strah, nestabilnost, sedeči življenjski slog, tesnoba ali odlašanje. Torej, Te pogumne samozaposlene osebe v veliki meri trpijo za boleznimi, povezanimi z duševnim zdravjem. Eden od njih je tesnoba, ki je lahko prejšnji korak k drugim, bolj resnim, kot je shizofrenija.

Čeprav se študije ne osredotočajo vedno na resnične ali neposredne vzroke za duševne patologije pri samozaposlenih, večina strokovnjakov jih pripisuje, da živijo stalno v žici. Poleg tega, če morate vzeti nizko, se to opravi na koncu, ko ni vrnitve in je poškodba poslabšana..

Očitno se postavljamo na en konec vrvi. Niso vsi avtonomni trpeli zaradi teh nestrpnosti nestabilnega dela. Vendar je res Ko nekaj ne gre dobro, je bolj nezaščiteno.

Kaj storiti, da bi premagali zlo svobodnih

Če želite izkoristiti svobodo, ki jo ponuja dejstvo, da ste svobodni, vendar ne negativnih vidikov, danes možne rešitve, ki se zgodijo, predvsem, da so razumne, tehtane in zdrave pameti.

Naredi to danes

Kot smo rekli, velik problem samozaposlenih je odlašanje. Pustite na jutri, kar lahko danes storite, in razvijete slavno snežno kepe. Danes, ko živimo v svetu, polnem motenj, kot so socialna omrežja, pogovori, igre, televizija itd., Je ta pojav zelo pogost: samozaposleni preživi svoje dni, vendar je njegova uspešnost zelo nizka..

Torej se spomniš, Če pustiš nekaj za jutri, ki ga lahko narediš danes, postaviš svojo prihodnost v dolg, ki se bo spominjal njegovega preteklega jaza z malo naklonjenosti. In če to pusti za naslednji dan nekaj drugega, povzroči, da ta krogla ne preneha rasti, dokler ne postane razkoraka.

"Razvijmo jutri, namesto da bi skrbeli, kaj se je zgodilo včeraj"

-Steve Jobs-

Prihodnost ni zdaj

Druga velika dilema za samozaposlene je preveč razmišljanja o prihodnosti. Torej, poznavanje nihanj trga in zaposlovanja, preživite dneve dolgčasa proti drugim, da se ne ustavite ... To je stres in nelagodje.

Vendar pa, premišljeno razmišljanje o prihodnosti nas vodi k sprejemanju presežka dela, ki lahko povzroči veliko breme. Torej je pomembno vedeti, kdaj je treba prenesti, odstopiti, ko ne moremo storiti več, itd. To pomeni, da se ne zavedate telefona ali elektronske pošte, da bi živeli sedanjost, ne prihodnost.

"Moje najljubše stvari v življenju ne stanejo denarja. Jasno je, da je najbolj dragocen vir, ki ga imamo, čas "

-Steve Jobs-

Tam je svet

Mnogi samostojni delavci, še posebej tisti, ki delajo doma, ne končajo preveč na ulici. Napaka, saj preveč časa na določenem mestu, brez fizičnega stika s kom, končuje v izolaciji in osiromašenju.

Torej, pojdite ven, se oblecite, pojdite v telovadnico, se družite, pojdite v bar, klepetajte z drugimi ljudmi, uporabite modalitete, kot je sodelovanje. Mislim, Ne pustite, da je vaša resničnost štiri stene, ker lahko postanete nor. Biti avtonomen ni nujno, da nakazuje na osebo, ki nenehno trpi.

V tem smislu imajo vsa delovna mesta običajno velike prednosti in ne manjše slabosti. Torej, inteligenca samozaposlenih mora nujno ostati v upravljanju obeh skrajnosti ravnovesja, tako da se ravnotežje ne razbije in vaše duševno zdravje konča plačilo posledic.

Čas je, da zapustite svoje delo in sledite svojim sanjam, ali vas bo vaše delo osrečilo? Če bi danes imeli priložnost izbrati svoje popolno življenje, ali bi vključili delo, ki ga imate, ali ga želite spremeniti? Preberite več "